7 medos comuns em um psicoterapeuta (e como gerenciá-los)

A profissão de terapeuta é tão emocionante quanto complexa. Acompanhar outras pessoas em seus processos é desafiador, pois é um caminho no qual diversos obstáculos podem aparecer. Por isso mesmo os terapeutas mais experientes podem passar por momentos de dúvidas e dificuldades.

Tornar-se um psicoterapeuta requer um longo caminho de treinamento. Ao estudo da licenciatura acresce a conclusão do mestrado e subsequentes cursos e formações de atualização. Tudo isso parece ser insuficiente para que muitos profissionais se sintam realmente seguros de si. A maioria consegue lidar com a sensação constante de não ser suficiente, de não ser realmente capaz de fazer seu trabalho.

A verdade é que a realidade clínica e toda a complexidade que ela comporta não podem ser recolhidas em livros. Portanto, são muitas as lições que se alcançam graças à própria experiência.

No caminho da aprendizagem, é natural que os psicoterapeutas sintam medo. Além de seu grau, são pessoas com seus próprios medos e inseguranças, que podem vir à tona em determinados momentos.

Neste artigo vamos falar sobre os medos mais comuns que um psicoterapeuta pode ter, e veremos dicas de como gerenciá-los.

7 medos comuns em um terapeuta (e como administrá-los)

Como temos comentado, existem muitos terapeutas que se sentem inseguros quando estão exercendo sua profissão. A realização de um processo terapêutico é algo complexo, pois vários obstáculos podem aparecer no caminho. Por isso são comuns os receios por parte do profissional, sendo alguns deles especialmente comuns. A seguir, vamos discutir os medos mais frequentes dos terapeutas e como é possível gerenciá-los.

1. medo de passar em branco

Uma sessão de terapia requer grandes doses de concentração. O profissional deve ouvir atentamente o paciente e saber o que dizer em todos os momentos. Embora essa dinâmica se torne natural e mais fácil com a experiência, sempre há um certo medo de passar em branco. O psicólogo pode sentir que não tem resposta para o que seu cliente lhe transmite. Isso pode fazer você se sentir frustrado e até se sentir um péssimo profissional. Nesses casos, o mais importante é ser autêntico. Como psicoterapeuta você não deve e não pode ter uma resposta ideal para tudo. Às vezes você pode não saber o que dizer. Quando isso acontecer, transmitir que é assim para a outra pessoa com naturalidade ajudará a não tornar aquele momento problemático.

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2. Medo de não poder ajudar o paciente

É verdade que os psicólogos não podem saber tudo. Por isso, os profissionais costumam se especializar em determinadas áreas, pois assim garantem um atendimento de qualidade aos seus pacientes.

No entanto, é verdade que, em alguns casos, esse medo está mais relacionado à falta de autoconfiança do que a uma ausência objetiva de conhecimento. O medo de não ser qualificado é normal, embora muitas vezes se dissipe à medida que o processo terapêutico avança.

De qualquer forma, se como profissional você se sente assim e percebe que esses sentimentos permanecem, o melhor a fazer é encaminhar para outro profissional. O encaminhamento não deve ser interpretado como um abandono do paciente ou uma forma de colocar a culpa em outro. Em vez disso, um encaminhamento deve envolver encontrar um profissional de confiança que você sabe que pode ajudar essa pessoa, a fim de encaminhá-la a esse profissional com certas garantias.

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3. medo de errar

Se você tem como objetivo alcançar a perfeição total, é provável que acabe frustrado e exausto. A profissão de psicólogo é complicada e aprender a atuar como psicoterapeuta requer tempo, experiência e paciência. É natural que você cometa erros, mesmo estando há muitos anos neste setor. Em vez de colocar ênfase em não errar, é preferível que você tente aproveitar esse processo de aprendendo, fazendo desses tropeços uma forma de aprendizado que serve a você no presente e no futuro. futuro.

4. Medo de não estar em sintonia com o paciente

Além das técnicas e da abordagem de trabalho que melhor se adequa ao seu estilo, um ingrediente essencial para que a terapia siga um caminho satisfatório é o vínculo com o paciente. O vínculo é o que permite que haja um clima de confiança, respeito e harmonia, o que permite ter uma base adequada para fazer o resto do trabalho.

Claro, nem sempre é fácil se relacionar com um paciente. De acordo com a nossa própria forma de ser e valores, é natural que sintamos uma ligação imediata com algumas pessoas, enquanto com outras, chegar a este ponto exige mais trabalho. No entanto, o profissionalismo como psicoterapeuta deve nos tornar abertos e capazes de ir além do superficial para nos conectarmos com aquele paciente.

Claro, em algumas situações pode ser impossível para você sentir essa conexão com o paciente. Nesse caso, se ele mesmo não tomar a decisão de desistir, o mais honesto a fazer é você encerrar esse processo e encaminhá-lo para outro profissional. Psicólogos não podem ser absolutamente neutros, temos nosso próprio estilo, critérios, valores... isso pode dificultar o vínculo em alguns casos. Às vezes pode ocorrer o fenômeno da contratransferência, de forma que algo na pessoa e sua história nos afasta e nos leva a ter vieses em nossa atuação profissional.

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5. medo de ter medo

O curioso é que muitos psicoterapeutas têm medo, justamente, de sentir medo. Normalmente, a sociedade tem em mente uma imagem do psicólogo como uma figura neutra, distante, fria e capaz de manter suas emoções sob controle.

No entanto, nada está mais longe da realidade. Os psicoterapeutas são, antes de tudo, pessoas. Gente que sente, que tem história de vida, medos, dúvidas e paixões. Refletir essa parte mais pessoal para o paciente não precisa ser sinônimo de ser um profissional pior. De fato, parecer genuíno e natural é muito mais benéfico para o vínculo terapêutico. Quando esse medo aparecer, lembre-se de que sentir medo é normal, quer você esteja nessa profissão há anos ou tenha acabado de começar a carreira.

6. medo de críticas

Começar uma profissão como essa é um desafio e tanto. Ao trabalhar em equipe, isso inevitavelmente significa expor-se a críticas. Aceitar que os outros podem nos fazer críticas construtivas é essencial, pois é graças a eles que podemos identificar e corrigir nossos possíveis erros. Claro que isso não implica aquelas críticas maliciosas que são levantadas de forma pouco assertiva ou desrespeitosa.

7. Medo de não saber separar trabalho e vida pessoal

A profissão de psicólogo é marcadamente vocacional. As pessoas que se dedicam a esse trabalho o fazem por um desejo genuíno de ajudar os outros. Geralmente, quem pratica psicologia possui certas qualidades, como capacidade de comunicação ou empatia.

Colocar-se no lugar do paciente e entender sua dor faz parte do trabalho. No entanto, é importante saber estabelecer limites para separar corretamente trabalho e vida pessoal.

Alguns psicólogos acreditam que, ao trazer a dor de seus pacientes para casa, eles se tornam melhores terapeutas.. No entanto, nada está mais longe da realidade. Um bom terapeuta não é apenas aquele com grande conhecimento e vocação, mas também aquele que sabe cuidar de si e de sua própria saúde mental.

Em qualquer outro trabalho, a necessidade de desligar é evidente. No entanto, em profissões como essa, é fácil esquecer a importância de bons limites. Nesse sentido, é fundamental que desde o início você consiga enquadrar as condições da terapia com seus pacientes. Dessa forma, as pessoas que pedirem sua ajuda saberão que você não é um robô disponível 24 horas por dia.

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conclusões

Neste artigo, discutimos os medos comuns que os terapeutas podem experimentar, quer estejam apenas começando ou já estejam em sua profissão há anos.

Sem dúvida, a profissão de psicólogo é complexa e emocionante em igual medida. O início da prática na área da psicoterapia exige, à partida, um percurso formativo alargado com licenciatura, mestrado e vários cursos de especialização e formação contínua. Apesar de tudo aprendido, muitos profissionais se sentem inseguros na prática. Eles continuamente percebem que não são suficientes, que não são capazes de ajudar, que vão cometer erros, etc. Geralmente, esses medos estão associados mais à falta de autoconfiança do que à própria ausência de conhecimento. É por isso que medos são comuns não apenas em terapeutas iniciantes, mas também naqueles com mais experiência.

Ao trabalhar na área da psicoterapia, muitas vezes os profissionais expressam medo de passar em branco e não ter uma resposta ideal para o que seu paciente diz. Eles também podem temer não ter conhecimento suficiente, sentir medo e vulnerabilidade, receber críticas, não estar em sintonia com aquele paciente, errar ou não conseguir separar a vida profissional da funcionários.