Guia para pais e mães em apuros: um livro-chave para educar em casa

Miguel Ángel Rizaldos Lamoca Ele trabalha no campo da psicoterapia há quase três décadas e ajuda pais e mães a melhorar a qualidade de vida de seus filhos pequenos. Mas esta psicóloga clínica residente em Aranjuez não se limita a atender famílias; Além disso, ele funciona como um divulgador, explicando de forma clara e simples o que a ciência do comportamento humano nos diz.

Recentemente, aliás, Miguel Ángel Rizaldos publicou seu livro Guia para mães e pais em perigo, trabalho com o qual procura informar pais, mães e educadores sobre todas as chaves para o bem-estar psicológico das crianças, suas necessidades de aprendizagem e como é possível criar filhos de forma eficaz e sem comprometer a saúde vestir.

Guia para mães e pais em perigo, de Miguel Ángel Rizaldos: as chaves para criar e educar

Conversamos com Miguel Ángel Rizaldos para explicar as principais ideias por trás da criação deste interessante livro.

Como surgiu a ideia de escrever? Guia para mães e pais em perigo?

Desde 2011 escrevo em meu próprio blog. Nele há artigos sobre orientações educativas para crianças, e esses artigos sempre me serviram como um reforço do que trabalho em consulta a pais e filhos.

Desta forma quis dar continuidade a este trabalho, e o livro pretende ser um roteiro para encontrar os melhores caminhos de educação para os nossos pequeninos, tanto para pais, como para mães e educadores. Tudo a partir de uma linguagem simples, fácil e prática. Meus 28 anos de experiência como psicólogo e 16 como pai estão reunidos no livro.

Abordo todos os aspectos que possam preocupar os pais e os que são mais atuais. Assim, os temas que abordo são tão importantes e básicos como o apego, a responsabilidade, a necessidade de estabelecer limites, a comunicação entre pais e filhos, a medo, regulação emocional, habilidades sociais e assertividade, bullying, acessos de raiva, auto-estima infantil, enfrentamento do estresse e ansiedade, adolescência, divórcio, TDAH e lição de casa, lidar com novas tecnologias, como tablets, smartphones, uso da Internet e redes social.

Na parte final do livro deixo alguns capítulos para focar no autocuidado de pais e mães, e Eu dou aquelas ferramentas básicas que eles precisam ter e colocar em prática para se sentir bem e tomar cuidado. Em suma, transmitimos o que fazemos, não o que dizemos para fazer. Se você não se cuidar como pai, mãe ou educador, não se cuidará bem.

Em várias partes do livro você se refere à importância de reforçar a auto-estima das crianças. Em que erros comuns você acha que pais e mães tendem a cair ao tentar dar aos filhos uma imagem positiva de si mesmos?

Acho que o problema fundamental hoje é que mães e pais superprotegem nossos filhos excessivamente. Isso significa que não geramos confiança neles, pois não demonstramos confiança de que sejam capazes de assumir responsabilidades. Isso faz com que os menores tenham baixa auto-estima, pois não confiam em si mesmos porque seus pais não confiaram neles.

Nesse sentido, acredito que ter uma imagem positiva de si depende de saber enfrentar as situações e não serem os pais que as resolvem. Ter disposição para enfrentar as dificuldades sozinho aumenta o autoconceito e isso aumenta a segurança.

Você também fala sobre como é problemático o antigo hábito de colocar tarefas obrigatórias como dever de casa durante o período de férias escolares, de forma sistemática. Você tem a sensação de que é um dado adquirido que fazer as crianças trabalharem duro para aprender alguma coisa é sempre uma coisa boa?

Da psicologia sabemos que a aprendizagem é fundamentalmente experiencial, não informativa. Isso significa que aprender não é apenas receber informações, é fundamentalmente experimentar o que você aprende.

Muitas vezes é preciso vontade e esforço para aprender. Mas por outro lado sabemos que tanto as crianças como os adultos aprendem de forma muito mais fácil e rápida quando nos sentimos emocionalmente bem, quando nos divertimos. Assim, existe uma técnica de aprendizagem chamada “gamificação”, que é aprender brincando; Melhores resultados são alcançados com esta técnica.

Um dos aspectos discutidos no livro é a importância de trabalhar habilidades habilidades sociais das crianças, e é por isso que você dá conselhos para educar os mais pequenos neste tipo de habilidades. Você acha que boa parte dos conflitos entre pais e filhos surgem por falhas de comunicação decorrentes do descaso com esse tipo de educação?

Considero que as habilidades sociais são requisitos básicos para poder se relacionar melhor com os outros. Eles são tão importantes para o nosso bem-estar que devem ser implementados desde a mais tenra infância.

Infelizmente, não há cultura ou conhecimento de quais são essas habilidades básicas de relacionamento e comunicação com os outros. Essa falta faz com que as pessoas tenham muitos problemas nas inter-relações com os outros e, portanto, também entre pais e filhos.

Sabemos pela psicologia que a incompetência social faz com que as pessoas se afastem do bem-estar. Pais, mães e educadores são exemplos e nós transmitimos o que fazemos. Por isso, se formos habilidosos a nível social, transmitiremos essas competências aos nossos menores.

Às vezes falamos sobre como as crianças são propensas a birras, mas também é verdade que em outros momentos elas podem ter dificuldade em expressar o que pensam e sentem. Por isso, em um dos capítulos do livro você fala sobre como ensinar os filhos a adotarem um estilo de comunicação assertivo. Ao criar crianças que estão na primeira infância, como você pode ajudar os pequenos a alcançar o equilíbrio sem cair na atitude puramente caprichosa ou na repressão de tudo o que experiência?

Como é óbvio, não existe uma fórmula exata ou mágica para conseguir o que deseja na frente dos outros. A assertividade que você menciona é uma habilidade social complexa, mas seu uso nos garante um melhor equilíbrio entre conseguir o que queremos e respeitar os direitos dos outros.

Basicamente, e para nos entendermos, o comportamento assertivo é composto por três elementos; ter empatia com o outro, fazer com que o outro tenha empatia connosco e, por fim, chegar a uma solução alternativa consensual, onde todos ganham e todos perdem.

No livro você dedica os capítulos finais a dar conselhos para pais e mães cuidarem de seu bem-estar psicológico. Você acha que hoje existe uma tendência de pensar que mães e pais devem aceitar todo o esforço envolvido na criação dos filhos sem investir tempo cuidando da própria saúde?

Sim, é assim. É muito frequente em meu consultório encontrar pais e mães que se esquecem de suas necessidades e interesses para atender única e exclusivamente seus filhos. Isso não é benéfico para a educação de seus filhos porque, como eu disse antes, quem não se cuida não consegue se cuidar bem.

Por outro lado, reitero também que transmitamos o que fazemos, se nós como pai ou mãe não nos cuidarmos, nossos filhos não se cuidarão amanhã. Por isso, recomendo às mães e aos pais que se cuidem como cuidam de quem mais amam.

Ser pai ou mãe não deve significar deixar de ter necessidades ou interesses. Cuidar de suas necessidades e interesses como pai ou mãe não deve ser considerado egoísmo, deve ser considerado saudável, para você e seus filhos.

Por vezes, a tarefa de parentalidade e educação desempenhada por mães e pais requer apoio para além do ambiente escolar. Quais são os sinais de que seria bom levar um filho pequeno ao psicólogo?

Eu sempre insisto tanto para os adultos quanto para as crianças e jovens que para ir ao psicólogo você não precisa estar mal e sim querer estar melhor. Os psicólogos não trabalham apenas com pessoas com problemas de psicopatologia, também intervimos quando não têm patologia a psicologia precisa das estratégias e ferramentas que desde a psicologia conhecemos que geram bem-estar e que nos fazem enfrentar as chateado melhor.

Nas crianças não é frequente que expressem o seu desconforto. Eles sentem que estão errados e não sabem o que está acontecendo com eles e, portanto, os pais devem ser capazes de identificar os sinais de que algo está errado.

Normalmente essas "pistas" são alterações em seu comportamento diário. Se vemos que nosso filho está passando mal, que está sofrendo, que não está feliz e não aproveita seu dia a dia, chegando a não querer sair de casa ou estar com outras pessoas, o ideal é é pedir ajuda logo. Isso tornará mais fácil começar a fornecer ferramentas para lidar melhor com seu desconforto.