Como ajudar uma pessoa com bulimia: 6 dicas para dar suporte

Em geral, as pessoas com bulimia tentam esconder seus sintomas e, ao contrário do que se acredita, muitas vezes sua aparência física não é extremamente magra. No entanto, estando atentos aos detalhes, podemos perceber a presença desse distúrbio e fornecer-lhes os cuidados e suporte necessários.

Neste artigo vamos ver como ajudar uma pessoa com bulimia através de várias técnicas baseadas no apoio psicológico, e também revisaremos o conceito de bulimia e suas principais causas, bem como os distúrbios associados.

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O que é bulimia?

Para estabelecer adequadamente como ajudar uma pessoa com bulimia, é importante saber em que consiste esse distúrbio.

A bulimia é um distúrbio alimentar no qual a pessoa que a tem sentir uma necessidade irracional de comer compulsivamente. Esses excessos ocorrem em um curto período de tempo e, posteriormente, o sentimento de culpa por ter comido dessa forma leva o sujeito a vômito induzido (pode ser por técnicas manuais ou pelo uso de laxantes) ou outras formas de purgação ou tentativas de perder peso peso.

Obviamente, a bulimia repercute na pessoa, levando-a a apresentar desconfortos significativos, tanto físicos (vómitos e padrões alimentares nocivos) e mentais (ansiedade e incapacidade de regular o comportamento dos devoção). Estados intensos de ansiedade à medida que as refeições se aproximam são característicos de pessoas com bulimia.

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Causas deste transtorno alimentar

A origem deste distúrbio depende vários fatores sociais, psicológicos e biológicos. As pessoas mais propensas à bulimia costumam estar constantemente preocupadas com o peso, mesmo que esteja dentro dos parâmetros normais.

Indivíduos com problemas de obesidade ou que não se sentem satisfeitos com o seu estado físico e apresentam uma rejeição acentuada em relação aos seus próprio corpo ou uma característica particular dele, geralmente seu peso (dismorfia corporal), correm maior risco de desenvolver bulimia.

Outra circunstância que favorece a origem deste transtorno é a necessidade de atender aos padrões de beleza Eles promovem algumas marcas divulgando suas peças de marketing e publicidade.

Baixa auto-estima e inseguranças pessoais são alguns dos fatores psicológicos mais comuns que podem levar as pessoas a desenvolver bulimia.

Como ajudar uma pessoa com bulimia?

Nas próximas linhas veremos uma lista de dicas de como ajudar uma pessoa com bulimia, explicadas para que sejam mais fáceis de aplicar.

1. Evite criticar seu peso

pessoas com bulimia têm um padrão de pensamento negativo em relação ao próprio corpo. É por isso que qualquer crítica, mesmo que seja construtiva e com boas intenções, provocará neles um desconforto significativo. Idealmente, não enfatize sua aparência física durante as conversas.

2. Ajude-os a entender que eles têm um problema

O primeiro passo para a pessoa iniciar uma mudança significativa em seus hábitos alimentares disfuncionais é que você entende que seu comportamento está lhe causando sérios problemas de saúde

É importante conversar com a pessoa e fazê-la ver que o físico não é tudo, e que o físico e são importantes, além de mostrar a ele que a compulsão alimentar é um hábito que deve ser corrigido com terapia.

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3. Acompanhá-lo à terapia

Não basta apenas dar suporte, é preciso fazer aquela pessoa entender que a melhor fonte de ajuda vem de um especialista comportamental. A psicoterapia permite que as pessoas estabilizem e reduzam a compulsão alimentar e a purgação, bem como os outros sintomas associados a ela.

O terapeuta será capaz de determinar quais podem ser os gatilhos exatos para esses comportamentos e iniciar um plano de tratamento que se encarrega de lidar especificamente com os pensamentos do sujeito que precisam ser reestruturados.

4. Acompanhar sem sobrecarregar

O acompanhamento, complementar à terapia, deve ser feito com cuidado pela pessoa que presta o suporte, tendo em conta que os indivíduos com bulimia são bastante ansiosos.

É preciso ter paciência e levar gradativamente o sujeito a restabelecer seus hábitos alimentares gradativamente, fazendo-o enxergar porque deve se alimentar corretamente.

5. Acompanhe a nutricionista

Uma vez que nosso acompanhamento e terapia comecem a dar frutos e a pessoa entenda por si mesma que você deve mudar seus hábitos alimentares, é hora de sugerir que você consulte um nutricionista, Quem pode dizer qual é a melhor dieta para se manter saudável além da farra.

6. Ajudar a melhorar o autoconceito

Se conseguirmos que a pessoa alcance um melhor autoconceito, estaremos dando saltos vencer a batalha contra a bulimia, devemos fazer o sujeito entender que somos mais do que nossa aparência físico; Ajudá-lo a descobrir quais são suas principais virtudes e pontos fortes ajuda muito.

Referências bibliográficas:

• Bulik, C.M.; Marcus, MD; Zerwas, S.; Levine, MD; La Via, m. (2012). A mudança da "escala de peso" da bulimia nervosa. O Jornal Americano de Psiquiatria. 169 (10): 1031–6
• Palmer R. (2004). Bulimia nervosa: 25 anos depois. O British Journal of Psychiatry: o Journal of Mental Science 185 (6): 447-8.