120 grandes frases contra a violência de gênero

A violência de gênero é e tem sido ao longo da história um importante problema e flagelo social, que já tirou muitas vidas e arruinou muitas outras.

A luta contra esta realidade adquiriu relevância social apenas nos últimos tempos, embora diferentes vozes tenham vem expressando o sofrimento de quem sofre maus-tratos, a indignação e a necessidade de enfrentar esse tipo de atos.

Algumas dessas vozes, algumas conhecidas e outras anônimas, refletiram mensagens poderosas. Entre elas encontramos ótimas frases contra a violência de gênero.

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Frases e citações famosas contra a violência de gênero

Ao longo deste artigo veremos frases contrárias à desigualdade e à violência de gênero. Alguns deles são de autores e autores conhecidos e outros de autoria anônima ou parte de diversas campanhas publicitárias.

Da mesma forma, alguns partem de declarações ou trabalhos que não tratam diretamente desse assunto, mas que, no entanto, podem ser aplicadas ou podem ter algum tipo de relação com violência de gênero e violência sexista.

1. Chega de minutos de medo, humilhação, dor, silêncio. Temos o direito de que cada minuto seja de liberdade, felicidade, amor, vida. (Campanha Nem Um a Menos)

Essas frases expressam a vontade de viver e o direito da mulher de ser livre e feliz, de viver sem medo.

2. Queremos um ao outro vivo. Todos. Nem um a menos. (Campanha Nem Um a Menos)

Muitas mulheres morrem cada dia menos que seus parceiros ou ex-companheiros pelo simples fato de serem uma. É por isso que frases como essa nos fazem ver a necessidade de combater a violência de gênero.

3. Diante das atrocidades temos que tomar partido. O silêncio estimula o carrasco (Elie Wiesel)

Não agir não é uma opção diante da violência de gênero, pois favorece que o autor da agressão continue infligindo o abuso.

4. Qualquer momento do dia ou da noite é bom para dizer basta e acabar com uma etapa da sua vida que você gostaria de não ter vivido (Raimunda de Peñafort)

A renomada juíza e escritora Raimunda de Peñafort nos expressou nesta sentença a necessidade do aparecimento do momento em que a vítima decide que é necessário mudar e acabar com seu tormento.

5. Nem santos nem prostitutas. Somos apenas mulheres (Rotmi Enciso)

Por vezes levantada como frase em diversas manifestações contra a violência de gênero e a favor da igualdade, essa frase expressa a necessidade de considerar as mulheres como seres humanos iguais aos homens: uma existência digna de respeito e que não tem que ser virtuosa e virginal ou apaixonada e sexual, nem protegida como se fosse algo frágil e incapaz ou usada como objeto.

6. Nenhum homem é bom o suficiente para governar qualquer mulher sem o consentimento dela (Susan Anthony)

Não há ninguém que tenha o direito de escolher e dominar nossa vida além de nós mesmos.

7. Esse desejo irracional de domínio, controle e poder sobre a outra pessoa é a principal força que alimenta a violência doméstica entre casais (Luis Rojas Marcos)

Como indica esse conhecido psiquiatra espanhol, o que acaba gerando o abuso é o desejo de poder sobre o outro, muitas vezes usando papéis tradicionais de gênero para isso.

8. Emparedar o próprio sofrimento é arriscar que ele te devore por dentro (Frida Kahlo)

Embora a frase em questão não se refira ao abuso, expressa uma realidade muito comum entre as pessoas que o sofrem: esconder e enterrar no fundo o sofrimento, algo que dificulta a decisão de dizer basta.

9. Toda violência é resultado de pessoas que se iludem acreditando que sua dor é causada por outras pessoas, pensando assim que merecem ser punidas (Marshall Rosenberg)

Essa frase é bastante autoexplicativa, e nos leva a pensar que um dos motivadores (embora não seja o único) da agressão é o ódio de si mesmo e o sentimento de pouca competência do agressor.

10. Quebrar o silêncio. Quando você presenciar violência contra a mulher, não fique de braços cruzados. Ato (Ban Ki Moon)

Esta frase do diplomata e ex-Secretário Geral das Nações Unidas expressa a necessidade de testemunhas e quem percebe o abuso não apenas o ignora, mas ajuda as vítimas e denuncia os atos de violência.

11. O medo da mulher da violência do homem é o espelho do medo do homem de uma mulher sem medo (Eduardo Galeano)

Muitos casos de violência de gênero partem da necessidade de o agressor manter o poder e o controle sobre o outro, usando a agressão como método de tentar suprimir o próprio poder de viver da vítima livremente.

12. Tínhamos duas opções: calar e morrer ou falar e morrer. Resolvemos conversar (Malala Yousafzai)

Essa frase se refere à realidade de muitas mulheres que são submetidas e amarradas ao sofrimento, à dor e até à morte pelo medo de que a rebelião lhes cause uma dor ainda maior.

13. Não significa não!

A violência baseada no género é exercida de múltiplas formas, uma das quais é a violência sexual: o abuso sexual ou a violação são os exemplos mais conhecidos. Os autores deste tipo de violência muitas vezes ignoram as recusas da vítima, banaliza-os e até insinua que a vítima queria muito ter relações. Por isso é muito importante levar em conta uma mensagem, em princípio tão simples quanto óbvia, como a expressa por esta frase.

14. Nenhuma mulher pode se considerar livre quando não tem controle sobre seu próprio corpo (Margaret Sanger)

Muitas mulheres são forçadas por seus parceiros a ter relacionamentos, apesar de não os quererem ou lhes causarem dor e sofrimento, algo que muitas vezes é escondido ou até mesmo a própria pessoa não considera isso agressão sexual por pensar que a pessoa que está praticando é seu cônjuge ou casal.

18. Já vi homens sofrendo psicologicamente incapazes de pedir ajuda por medo de não serem considerados “machos”. A ideia de que os homens não podem chorar me incomoda (Emma Watson)

A jovem atriz expressa nesta frase o fato de que embora em proporção bem menor ela também alguns homens sofrem violência de suas parceiras e não costumam denunciar por medo de rejeição social.

19. A violência dos homens contra suas parceiras é invisível, exceto quando é denunciada; invisível para todos, exceto para as crianças que correm o risco de perpetuá-lo, eles como agressores, eles como vítimas submissas (Jacobo Durán)

A violência de gênero não afeta apenas a pessoa que recebe diretamente o abuso. Se houver crianças, elas serão vítimas secundárias ou às vezes até instrumentos para perpetrar violência contra o cônjuge. Da mesma forma, estão expostos a um modelo parental que poderão replicar no futuro. Também é necessário que eles lutem para sair da situação de violência.

20. Defenda sua vida, lute por sua independência, busque sua felicidade e aprenda a se amar (Izaskun González)

Frase dirigida a todas as pessoas que sofrem violência de gênero, e que busca despertá-las e fazer com que busquem sair de sua situação.

21. Ali onde alguém luta por sua dignidade, por igualdade, por ser livre... olhe em seus olhos (Bruce Springsteen)

Ser maltratado e submetido gera muito sofrimento e dor, e romper com um parceiro ou decidir que precisamos mudar muitas vezes é uma grande dificuldade. É por isso que devemos reconhecer e validar o esforço e a coragem daqueles que lutam para alcançá-lo.

22. Violência não é só matar o outro. Há violência quando se usa uma palavra agressiva, quando se faz um gesto de desprezo a uma pessoa, quando se obedece porque se tem medo (Jiddu Kirshnamurti)

Embora a frase original englobe outros tipos de violência, esta frase é claramente aplicável à violência de gênero. E é que não se trata apenas de violência física ou morte: insultos, assédio, coerção e ameaças são apenas alguns dos outros tipos de violência que ela inclui.

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23. A violência é o último recurso dos incompetentes (Isaac Asimov)

Uma frase também usada para condenar a violência de gênero, expressa claramente que a violência é resultado da falta de capacidade de administrar a relação com o outro.

24. Qualificar a violência de gênero como uma questão feminina é parte do problema. Dá a um grande número de homens a desculpa perfeita para não prestar atenção (Jackson Katz)

Apesar de cada dia haver mais consciência a nível social, a verdade é que muitas vezes observou que há uma tendência a considerar o combate à violência de gênero como algo específico fêmea. No entanto, acabar com esse flagelo é assunto de todos.

25. Hoje como ontem, as mulheres devem se recusar a ser submissas e crédulas, porque a dissimulação não pode servir à verdade (Germaine Greer)

A submissão absoluta que a tradição impôs às mulheres em relação aos homens tem sido muitas vezes utilizada como desculpa para o exercício da violência, sendo tal submissão algo que deve mudar para garantir a liberdade e evitar e prevenir relacionamentos abusivos.

26. A cada 15 segundos uma mulher é agredida no mundo, a cada 15 segundos um homem deixa de ser agredido (Jorge Moreno Pieiga)

A violência de gênero é um problema que infelizmente continua ocorrendo todos os dias, e que devemos nos empenhar para combater.

27. Não há barreira, fechadura ou ferrolho que você possa impor à liberdade da minha mente (Virginia Woolf)

A famosa escritora deixa-nos uma frase em que expressa que a nossa mente é e deve ser livre, e que temos que lutar para demolir as imposições que querem derramar sobre ela. Impulsiona-nos a ser fortes e a combater a violência para recuperar a liberdade.

28. Ser livre não é apenas livrar-se das próprias correntes, mas viver de forma a valorizar e respeitar a liberdade dos outros (Nelson Mandela)

Esta frase nos impulsiona a buscar melhorar a situação das pessoas ao nosso redor, o que inclui ajudar a combater a violência contra elas.

29. Bater em mulher não é algo cultural, é crime, e deve ser direcionado e tratado como tal (Hillary Clinton)

Por vezes alguns agressores e até algumas vítimas justificam a violência considerando que é algo “normal”, considerando que os seus atos não são negativos, tendo sido permitidos no passado. Mas o fato de os maus-tratos não terem sido tão perseguidos na antiguidade não implica em nada: os maus-tratos nunca deixarão de sê-lo e devem ser tratados e combatidos como tal.

30. Orientar e ensinar os rapazes a serem homens de maneira que não degradem ou abusem de meninas e mulheres (Jackson Katz)

Jackson Katz é um conhecido escritor, cineasta e educador que criou vários programas de prevenção da violência baseada em gênero. Um dos pontos que este autor destaca é que um dos pilares para prevenir possíveis situações de violência é uma educação livre de estereótipos de gênero que tornam as mulheres subservientes aos homens ou como objeto sexual.

31. Quando tentaram me calar, eu gritei (Teresa Wilms)

É importante ter em mente que às vezes as pessoas que sofrem algum tipo de violência de gênero não são ouvidas, eles são difamados e até mesmo responsabilizados pelo que aconteceu. Mas só porque alguém não nos ouve não significa que não temos que continuar lutando para viver livres.

32. Não quero me sentir corajosa quando saio na rua. eu quero me sentir livre

Muitas pessoas, principalmente as mulheres, expressam que o simples fato de sair sozinha gera um certo medo e insegurança dada a alta prevalência de atitudes sexistas e até assédio sexual (e em alguns casos abuso e agressões). Isso lhes causa grande angústia e tensão. Ninguém quer viver com medo.

33. É muito comum as mulheres pensarem que suportar o abuso e a crueldade e depois perdoar e esquecer é um sinal de compromisso e amor. Mas quando amamos bem, sabemos que a única resposta saudável e amorosa ao abuso é nos afastarmos de quem nos machuca (Bell Hooks)

Muitas vítimas decidem dar outra chance ao agressor, com uma ideia um tanto distorcida de que o o perdão desses atos ou o arrependimento que muitos abusadores manifestam após o ato de abuso é um sinal de sua amor. Mas permitir e tolerar tais atos repetidamente apenas leva a repetir um padrão continuamente, sem mudar nada, perpetuando a violência contra eles.

34. Não serei uma mulher livre enquanto houver mulheres subjugadas (Audre Lorde)

Esta frase nos impulsiona a lutar contra a violência de gênero, mesmo que nós mesmos não a estejamos vivenciando, ajudando a eliminar este flagelo de nossa sociedade.

35. Não assobie para mim, não sou um cachorro

Quando falamos de violência de gênero não falamos apenas de espancamentos, estupros ou insultos. Também atitudes vexatórias e objetificantes podem ser consideradas como tais.. Devemos sempre respeitar a dignidade dos outros.

36. Os homens têm medo de que as mulheres riam deles. As mulheres temem que os homens as matem (Margaret Atwood)

Uma frase brutal que reflete basicamente a situação de muitas vítimas da violência de gênero: enquanto o a parte abusiva teme perder o poder e ser humilhada, a vítima teme a morte, a solidão ou a sua própria futilidade.

37. Não estás sozinha

Vítimas de violência de gênero muitas vezes sentem um grande vazio interior e uma grande solidão, em parte devido à distância do resto do ambiente a que o agressor ou agressora costuma submetê-la e em parte porque ela não se atreve a aceitar e contar a ninguém sobre ela situação. No entanto, e como se pode constatar nas diferentes marchas e manifestações, a pessoa abusada não está sozinha, mas tem o apoio de milhares de pessoas, alguns dos quais passaram pela mesma situação.

38. E tudo começou no dia em que ele me fez acreditar que seu ciúme era amor... (Laura Iglesia San Martín)

Muitas vezes os agressores e agressores recorrem à violência quando acreditam que podem perder o poder sobre a vítima ou para garantir seu domínio. E muitas vezes também podem vir a tentar justificar suas atitudes e seus ciúmes como demonstração de amor, ainda que não seja tal e sim mera possessividade e insegurança.

39. A dor pessoal, privada e solitária é mais aterrorizante do que qualquer um pode infligir (Jim Morrison)

O sofrimento da pessoa que sofre violência de gênero costuma ser vivenciado sozinha, muitas vezes sem que a vítima o expresse com os outros e mesmo sem o expressar externamente quando está sozinho. Às vezes, ele até tenta negar a situação para evitar vivê-la. Mas tudo isso acentua e prolonga sua dor e sofrimento.

40. sem igualdade não há amor

No amor e nos relacionamentos, parte essencial é a percepção por ambas as partes da igualdade de direitos e capacidades de cada um, sendo ambos equivalentes embora diferentes e não havendo relações de superioridade e inferioridade.

41. Eles não são os dois sexos inferiores ou superiores um ao outro. Eles são simplesmente diferentes (Gregorio Marañón)

Esta frase nos diz que, embora existam diferenças entre ambos os sexos, isso não implica em nenhum caso que um seja superior ao outro.

42. Não estou aceitando as coisas que não posso mudar, estou mudando as coisas que não posso aceitar (Angela Davis)

Frase que nos impulsiona a quebrar barreiras e estereótipos para mudar as coisas e prevenir casos de violência de gênero ocorrem, sem desistir ou considerar que tal violência é impossível Modificar.

43. Mulher, cuidado com o abuso verbal, não permita palavras como "jogar na sua cara"; inútil, autoconsciente, lixo, ignorante, ridículo, etc... esses atributos escondem uma clara violência que logo se manifestará (Antón García Abril)

Esta frase expressa com que frequência o primeiro passo para o surgimento da violência de gênero é a fazer comentários depreciativos que coloquem a vítima em posição de inferioridade em relação ao seu atacante.

44. Não há razão em um grito. Aquele que pode mais nunca vence. Fala, você não é bicho (José de Eusébio)

O compositor e músico José de Eusébio faz-nos ver nesta frase a necessidade de respeitar a dignidade do outro, numa clara alusão ao abuso verbal e psicológico a que muitas pessoas são submetidas independentemente de haver ou não agressão física por parte metade.

45. O amor nunca bate (Laura Iglesia San Martín)

Uma frase simples, mas com uma grande mensagem: a violência nunca será uma demonstração de amor.

46. Chamar as mulheres de sexo frágil é uma calúnia: é a injustiça dos homens para com as mulheres (Mahatma Gandhi)

A consideração da mulher como ser humano inferior e subserviente ao homem é um dos elementos culturais que facilitaram o surgimento de atitudes que podem levar à violência de gênero.

47. Os animais do mundo existem por suas próprias razões. Não foram feitos para os humanos, da mesma forma que os negros não foram feitos para os brancos, nem as mulheres para os homens (Alice Walker)

Homens e mulheres são seres humanos independentes, que não precisam necessariamente da presença do outro para sobreviver e cuja vida não está sujeita à vontade do outro.

48. Às vezes você tem que esquecer o que sente e lembrar do que merece (Frida Kahlo)

Os sentimentos em relação ao agressor muitas vezes tornam difícil para a vítima de violência de gênero buscar ajuda ou decidir perdoá-lo continuamente. No entanto, esses sentimentos colidem com a realidade: a pessoa que amam os faz sofrer. É necessário que todos nós nos lembremos do que merecemos como seres humanos que somos: ser livres e buscar nossa própria felicidade.

49. Com a venda fiz um laço no cabelo. Agora estou mais bonita e menos cega (Sara Buho)

Essa frase expressa a necessidade de tirar a venda e aceitar o fato de que o que a pessoa que nos machuca está fazendo é nos maltratar. Esse momento em que a vítima se dá conta é o que lhe permite buscar ajuda e lutar para conseguir uma vida melhor e livre de violência.

50. Cada mulher agredida, agredida, assassinada é o testemunho mudo e indefeso do que o ser humano tem de pior: o triunfo da força bruta, cega, selvagem, doentia, sobre qualquer sentimento, sobre qualquer pensamento, sobre tudo o que nos torna dignos. Vamos gritar chega (David del Puerto)

Essas frases refletem que a violência de gênero é, no fundo, uma falha da humanidade quando se trata de se desenvolver de forma sociedade em que todos temos os mesmos direitos e podemos ser respeitados, bem como administrar nossa própria brutalidade.

51. A violência nunca entra no coração (Jean Baptiste Molière)

Mais uma vez, um sinal de que aqueles que usam de violência contra nós não nos amam. É preciso entender esse fato para poder combatê-lo.

52. Se ele te maltrata e você não faz nada, você está deixando ele fazer (Montserrat Delgado)

Essa frase não está responsabilizando a pessoa agredida por sua situação, mas reflete que cabe à própria vítima encontrar uma solução.

53. Encorajo homens e meninos de todos os lugares a se juntarem a nós. A violência de gênero não será erradicada até que todos nós nos recusemos a tolerá-la. (Ban Ki Moon)

Mais uma vez, o ex-secretário das Nações Unidas lança um apelo não só às mulheres, mas também aos homens para que se elimine a violência de género das nossas sociedades.

54. Nunca ofereça seu coração a quem come corações, a quem acha que a carne de coração é deliciosa e não raro, alguém que suga os líquidos gota a gota e que, com o queixo ensanguentado, sorri para você (Alice Andador)

Essa frase desagradável e brutal ainda expressa a necessidade de não se entregar a uma relação em que a própria dor e sofrimento e o fato de manter a pessoa controlada e dominada é por mais um motivo de prazer e satisfação.

55. Racial, de gênero, sexual e outras formas de discriminação e violência não podem ser eliminadas sem mudar a cultura (Charlotte Bunch)

Para que a violência de gênero desapareça e seja prevenida, é preciso atuar não apenas nos casos em que ela é produz, mas também social e comunitária: a população deve ser educada na igualdade e no respeito mútuo.

56. A igualdade é uma necessidade vital da alma humana. A mesma quantidade de respeito e atenção é devida a todo ser humano, porque o respeito não tem graus (Simone Weil)

Somos todos igualmente dignos e admiráveis, independentemente de gênero, sexo, cor da pele, orientação sexual, raça ou crença.

57. Uma em cada três mulheres pode sofrer abuso ou violência em sua vida. Esta é uma violação abominável dos Direitos Humanos, mas continua a ser uma das pandemias mais invisíveis e pouco conhecidas dos nossos tempos (Nicole Kidman)

Embora há cada vez mais casos de denúncias e maior conscientização, a verdade é que a violência de género continua a ser um problema que quem a sofre (e quem a pratica) tende a esconder durante muito tempo. Geralmente é um problema invisível até ficar extremamente evidente, e às vezes nem é visto como tal pelas vítimas.

58. Sexo está entre as orelhas e não entre as pernas (Chaz Bono)

Essa frase nos ajuda a ver que homens e mulheres são igualmente capazes de viver nossas vidas, sendo gênero algo que independe do aparato sexual que temos.

59. Meu corpo é meu!

As mulheres têm sido freqüentemente reificadas como objetos sexuais e, em muitos casos de violência de gênero, o perpetrador desta considerou que tinha o direito de dispor do corpo da vítima para sua própria satisfação sexual, independentemente da vontade do outro. Ninguém tem o direito de dispor do corpo, mente ou sexualidade de outra pessoa sem o seu consentimento.

60. Você pode quebrar minha mão, mas nunca minha voz

Uma voz que nos encoraja a lutar, a lutar para mudar as coisas e erradicar a violência de nossas vidas.

61. Nossos homens acreditam que ganhar dinheiro e dar ordens são a base do poder. Eles não acreditam que o poder está nas mãos de uma mulher que cuida de todos durante o dia e dá à luz (Malala Yousafzai)

Esta jovem ativista expressa com sua frase a necessidade de valorizar e não subestimar a importância das mulheres independentemente da sua situação social ou profissional.

62. Do outro lado do telefone de emergência não existe apenas o fim do abuso, existe a vida que você deixou de viver

Como indica esta frase de uma campanha de conscientização, pedir ajuda é um passo fundamental para sair de uma situação de abuso e voltar a viver.

63. Não pule os sinais. Escolher viver (Ministério da Saúde, Serviço Social e Igualdade)

Esta frase vem de uma campanha de conscientização transmitida pela televisão na Espanha e expressa a necessidade de a vítima ou o ambiente se conscientizar dos diferentes sinais (isolamento, humilhação, comparações, controle telefônico, controle econômico, uso de crianças e do meio ambiente para prejudicá-los, insultos, golpes...) que um caso de violência de gênero.

64. As mulheres são o único grupo explorado da história que foi idealizado ao ponto da impotência (Erica Jong)

Neste caso, estamos falando de um tipo de violência de gênero que não inclui o casal, mas a sociedade: a tendência a pensar na mulher como uma criatura fraca, frágil e incapaz que faz com que ela seja pré-julgada, usada e pouco valorizado.

65. Você acha que se ele não te ama, então você não vale nada. Você acha que se ele não te ama mais ele está certo, você acha que a opinião dele sobre você deve estar correta. Você acha que se ele te largar é porque você é um lixo. Você pensa que ele pertence a você porque sente que pertence a ele. Não. "Pertencer" é uma palavra suja, especialmente quando você a usa com alguém que ama. O amor não deveria ser assim (Toni Morrison)

Novamente nesta frase vemos como as vítimas de violência de gênero Eles tendem a ter uma opinião muito baixa de si mesmos., opinião que o próprio agressor costuma gerar e reforçar para mantê-la subjugada e sob seu controle.

Isso os faz pensar que precisam do agressor e que devem isso a ele, que na verdade eles têm sorte de essa pessoa estar com eles. (crença que muitas vezes também é explicitada pelo próprio agressor) ou então serão deixados sozinhos e não poderão ser felizes. Esses pensamentos devem ser combatidos.

66. A violência de gênero nasce do lado mais obscuro do ser humano e não deve ser escondida, sofrida ou acobertada. Tem que gritar com coragem e energia Chega!!! (Zulama de la Cruz)

A pianista e compositora nos mostra com sua frase a necessidade de exteriorizar, enfrentar e combater a violência de gênero.

67. Se eles o segurarem, insultarem, atacarem, baterem em você ou ameaçarem você, não se confunda. Isso não é amor.

Atos como os mencionados acima nunca serão um gesto de amor, por mais que tentem disfarçar como tal.

68. Meu silêncio não me protegeu. Seu silêncio não vai te proteger (Audre Lorde)

Esta frase pretende levar a pessoa que sofre violência de gênero a denunciar sua situação, a lutar para mudá-la. Mantê-lo quieto não fará com que o problema desapareça, apenas o prolongará.

69. Contra a violência de gênero, tolerância zero

Slogan típico de uma campanha publicitária de sensibilização da população, exprime a necessidade de ter em conta ter em conta a gravidade da situação desde o primeiro momento e não tolerar qualquer tipo de situação ou ação violento.

70. Pra que calar se eu nasci gritando? (Faculdade de Educação do Campus Universitário de Soria)

Esta frase expressa a necessidade de fazer ouvir nossas vozes contra a violência de gênero, de expressar o sofrimento e a dor de quem o sofre e expressar a nossa rejeição a este tipo de assaltos.

71. Ninguém me perguntou como meu agressor se vestia

Muitas vezes, muitas vítimas de abuso e agressão sexual são questionados e culpados da situação a ponto de até questionar como estavam vestidos naquele momento, de forma que parece insinuar que o ataque é culpa ou responsabilidade deles. Isso causa grandes prejuízos à vítima, que pode não denunciar ou até mesmo acreditar que é realmente responsável pelo ocorrido.

72. Em qualquer relacionamento que você tenha, você não merece quem não te ama e muito menos quem te machuca (Walter Riso)

Tal como em frases anteriores, este autor refere-se ao facto de quem nos fere não nos merecer, algo que sem dúvida nos deveria levar a afastarmo-nos do agressor.

73. Nem golpes que doem, nem palavras que doem

Esta frase exemplifica duas das mais comuns: o uso de agressão e irritação como método de subjugação da vítima de violência de gênero.

74. Somos o grito de quem já não tem voz

As manifestações e marchas que se organizam permitem-nos reflectir a nível social uma realidade que no dia-a-dia a maioria das pessoas não leva muito em conta e ainda tira a vida de milhares de pessoas a cada ano.

75. A violência não é uma força. É o abuso da força (Michel Lancelot)

Frase que inclui todos os tipos de violência, indica que a violência é sempre um abuso que o agressor faz de um poder ou tipo de relação que mantém sobre o outro.

76. Os medos são negros e escurecem os horizontes, por isso é preciso ser guiado por especialistas (Raimunda de Peñafort)

Uma das maiores razões pelas quais muitas vítimas de violência de gênero não denunciam é o medo. Medo de represálias, do futuro sem o agressor, do processo legal que se segue, da possível solidão ou da reação do meio, entre outros. Esse medo pode paralisar a vítima, por isso pode ser muito útil pedir ajuda a vários tipos de de profissionais (policiais, serviços sociais, serviços jurídicos e penais, médicos, psicólogos, trabalhadores social…)

77. O mundo é maior que um punho cerrado

Uma frase bastante clara que expressa a necessidade de a pessoa agredida terminar seu relacionamento com seu agressor e pode escapar da violência, tendo todo um mundo para descobrir além do Abuso.

78. Não faça acordos com abuso

O abuso e a violência de gênero devem ser erradicados, sem tolerá-los em nenhum momento ou fazer concessões. É comum que após um ato violento específico, o agressor prometa mudar e que não fará mais, mas na maioria das vezes isso é torna-se uma espiral de abuso, promessas e recaídas em abuso que não termina a menos que haja intervenção ou a vítima decida mudar o situação.

79. Não desista, por favor, não desista. Ainda que o frio queime, ainda que o medo morda, ainda que o sol se esconda e o vento pare, ainda há fogo em sua alma, ainda há vida em seus sonhos (Mario Benedetti)

Embora este poema não seja escrito pensando na violência de gênero, ele se aplica a este tema: muitas vítimas acabam desistindo e vendo a mudança como impossível. Por isso é fundamental lembrar que não se deve desistir e que sempre há esperança e uma vida depois de deixar a violência para trás.

80. sua luta é minha luta

Para culminar, deixamos-vos esta curta frase em que a pessoa agredida é simplesmente lembrada de que não está sozinha, e que a sua luta e sofrimento é de todos.

81. Não quero me sentir corajosa quando saio, quero me sentir livre

Uma das proclamações mais ouvidas nas manifestações contra a violência de gênero.

82. Se eles o segurarem, insultarem, atacarem, baterem em você ou ameaçarem você, não se confunda. Isso não é amor"

O amor não tem nada a ver com abuso físico ou psicológico.

83. O amor não é o "anfitrião"

Uma frase irônica que nos lembra que violência não tem nada a ver com amor.

84. Você não está sozinho, denuncie, somos livres!

A denúncia é a melhor forma de acabar com uma situação de abuso.

85. Queremos um ao outro vivo.

São muitas as mulheres que lutam diariamente pela liberdade de quem sofre maus-tratos.

86. o amor não deve machucar

O amor nunca pode ser relacionado a abuso ou dor física.

87. O feminismo é odiado porque as mulheres são odiadas (Andrea Dworkin)

Ainda há um longo caminho a percorrer no campo da liberdade das mulheres.

88. Os homens têm medo de que as mulheres riam deles. As mulheres temem que os homens as matem (Margaret Atwood)

Uma frase muito verdadeira e verdadeiramente comovente sobre abuso.

89. Não serei uma mulher livre enquanto houver mulheres subjugadas (Audre Lorde)

O feminismo luta pela liberdade de todas as mulheres.

90. A quantidade de roupa que uso não determina o respeito que mereço.

As mulheres merecem exatamente o mesmo respeito que os homens, independentemente de suas roupas.

91. Você pode quebrar minha mão, mas nunca minha voz

A voz das mulheres livres nunca pode ser silenciada.

92. Quebrar o silêncio. Quando você presenciar violência contra a mulher, não fique de braços cruzados. Ato (Ban Ki Moon)

O ex-secretário-geral da ONU lançou um programa contra a violência de gênero.

93. Este corpo é meu, não é tocado, não é estuprado, não é morto

Uma das reivindicações que melhor define a luta das mulheres contra o abuso.

94. A violência cria mais problemas sociais do que resolve. (Martin Luther King)

O ativista dos direitos civis Martin Luther King juntou-se a muitas demandas sociais durante sua vida.

95. A pior luta é aquela que não se acaba (Karl Marx)

Uma frase muito inspiradora que encoraja todas as mulheres do mundo a reivindicar seus direitos.

96. Nossos homens acreditam que ganhar dinheiro e dar ordens são a base do poder. Eles não acreditam que o poder está nas mãos de uma mulher que cuida de todos durante o dia e dá à luz (Malala Yousafzai)

As mulheres são o motor que move a economia mundial e também as responsáveis ​​pelos cuidados domésticos.

97. O silêncio é letal nos maus-tratos às mulheres. Ouse, seja corajoso e denuncie o agressor

A melhor coisa que uma mulher espancada pode fazer é denunciar.

98. Meu corpo não quer sua opinião

A sociedade está cada vez mais consciente de que comentários indesejados sobre o corpo da mulher também são violência.

99. Eu não sou um cachorro. Não assobie para mim!

O assédio nas ruas também é uma forma de violência contra as mulheres.

100. Uma mulher não é escrita em braile. Você não precisa tocá-lo para conhecê-lo.

As mulheres merecem ser tratadas com respeito como qualquer ser humano.

101. Quem não se mexe, não percebe suas correntes (Rosa Luxemburgo)

Uma das frases mais famosas da líder revolucionária marxista Rosa Luxemburgo.

102. O problema do gênero é que ele prescreve como devemos ser, ao invés de reconhecer quem somos (Chimamanda Ngozi Adichie)

O gênero em muitas ocasiões delimitou a liberdade das mulheres de fazer o que quiserem.

103. Tínhamos duas opções: calar e morrer ou falar e morrer, e decidimos falar. (Malala Yousafzai)

Malala Yousafzai é há vários anos uma das principais referências no combate à violência de gênero.

104. Quando as mulheres começam a desaprender tudo o que é falso em que foram levadas a acreditar, elas se fundem em um abraço cósmico (Roy Galán)

Existem muitos pensamentos, concepções e ideias que permitiram o maltrato sistemático das mulheres.

105. Eu só quero ser lembrado como uma pessoa que quis ser livre (Rosa Parks)

Rosa Parks lutou toda a sua vida contra a discriminação contra os negros nos EUA e sua luta serviu de exemplo para muitas mulheres ao redor do mundo.

106. Feminismo é uma forma de viver individualmente e lutar coletivamente (Simone de Beauvoir)

Uma das frases mais famosas da pensadora feminista Simone de Beauvoir.

107. Existe uma enorme indústria que engorda à custa de nos fazer sentir mal com nossos corpos (Susie Orbach)

As pressões estéticas a que estão condicionadas muitas mulheres em nossa sociedade também fazem parte da violência machista.

108. O amor romântico é um castelo com o qual as mulheres são escravizadas (María Fornet)

A psicóloga feminista María Fornet denuncia os danos que o amor romântico causa a algumas mulheres.

109. O feminismo nos permite separar o sofrimento do amor. Coral Herrera

Cada vez mais mulheres entendem que amor e sofrimento não têm nada a ver com isso.

110. O que para os homens era considerado "normal" nas mulheres era considerado um desvio (Lisa Appignanesi)

Uma amostra das grandes injustiças que as mulheres sofreram em sua carne durante séculos.

111. As mulheres estão liderando os movimentos em favor da Terra (Yayo Herrero)

Em um contexto de crise global, muitas demandas justas estão sendo feitas ao mesmo tempo.

112. A história da mulher tem mais a ver com o que se calou do que com o que foi dito (Irene Muñoz)

O silêncio pode prolongar uma situação de abuso, por isso é importante denunciá-lo o mais rápido possível.

113. Quero um mundo em que não seja necessário parecer o modelo do homem para que nossa força seja reconhecida. Sol Camarena

A escritora feminista Sol Camarena nos fala sobre o longo caminho que ainda falta percorrer para que uma mulher seja reconhecida e respeitada como um homem.

114. Quando um homem dá sua opinião, ele é um homem. Quando uma mulher faz isso, ela é uma puta (Bette Davis)

A famosa atriz de Hollywood Bette Davis foi uma grande ativista pelos direitos das mulheres.

115. Nenhum homem recua quando uma mulher avança

Uma das citações mais famosas do movimento feminista.

116. O teste para saber se você pode fazer um trabalho ou não, não deveria depender da organização dos seus cromossomos (Bella Abzug)

Nenhuma mulher deve ser proibida de fazer qualquer trabalho.

117. É engraçado: a história da oposição masculina à emancipação das mulheres talvez seja mais reveladora do que a própria história da emancipação (Virginia Woolf)

A escritora feminista deu importantes contribuições ao movimento e suas abordagens ainda são válidas.

118. Todas as desgraças do mundo vêm do esquecimento e do desprezo que até hoje se fez dos direitos naturais e essenciais de ser mulher. (Flora Tristão)

Os maus tratos às mulheres são uma constante há séculos.

119. A sociedade não pode, com justiça, proibir o exercício honesto de suas faculdades a metade da raça humana. (Arena Conceição)

As mulheres devem ter os mesmos direitos em qualquer campo da vida diária.

120. Se nos voltarmos para uma realidade maior, é uma mulher que terá de nos indicar o caminho. A hegemonia do homem chegou ao fim. Ele perdeu o contato com a terra (Henry Miller)

No novo milénio as mulheres vão ter um papel preponderante em todas as áreas da vida pública e privada.