Como ajudar uma pessoa viciada em videogame?

Um ente querido ficou viciado em videogame e você não sabe como ajudá-lo? Você fica triste ao ver como ele perde oportunidades e se isola do mundo? A primeira coisa que você precisa saber é que julgá-lo e dizer-lhe repetidamente para parar de fazer isso não o ajudará a superar o vício.

Os videogames são uma das rotas de fuga utilizadas, principalmente na adolescência, para escapar das emoções e frustrações decorrentes das mudanças vivenciadas nesta fase.

Mais grave ainda, esta via de fuga tem a particularidade de ser fundamental, ou seja, mesmo no Na idade adulta, pessoas viciadas em videogames voltam a usar esses canais em momentos de estresse e dificuldade. Sabendo disso, é importante compreender que esse vício comportamental não é eliminado com a proibição de brincar do adolescente.

A chave é entender o problema, o que o causa, quais são as suas consequências e como ajudar a conscientizar a pessoa sobre a gravidade do problema. assumir responsabilidades e iniciar um processo de reabilitação, porque devemos entender que A pessoa deve estar disposta a trabalhar no problema, caso contrário o processo será mais complicado.

O que causa o vício em videogame?

Como jogos de azar, os videogames são projetados para causar esse efeito vicianteOu seja, a pessoa sempre quer voltar para mais. É simples assim. Outras causas que geram dependência podem ser citadas:

• Eles geram dopamina enquanto dura o jogo
• Ajudam a escapar de realidades complexas (problemas familiares, complexos adolescentes, etc.)
• Eles fazem você se sentir seguro e no controle
• Gratificação imediata

O comportamento de uma pessoa viciada em videogame pode ser muito semelhante ao do vício em substâncias. Podem ser observados sintomas como:

• Falta de controle para parar de jogar
• Impacto nas relações pessoais do indivíduo
• Negação sobre o tempo excessivo que passam jogando
• Perda de interesse em atividades cotidianas que não envolvam videogames
• Frustração e irritabilidade quando você não consegue passar tempo jogando videogame

Consequências do vício em videogame

Em particular Os videogames produzem isolamento e afetam a saúde física e mental a curto e longo prazo.. Algumas das consequências físicas que podem ocorrer são:

• Transtornos do sono
• Enxaquecas devido ao tempo excessivo de tela
• Síndrome do túnel do carpo devido ao uso prolongado de controles ou do mouse do computador
• Distúrbios alimentares devido a comer em horários estranhos ou pular refeições para dedicar tempo ao jogo

Em termos de saúde mental, os videogames podem deixar os viciados em um nível constante de estresse, ansiedade e até depressão. O vício em videogames, além de afetar a saúde, também coloca em risco aspectos importantes da vida humana como problemas familiares, sociais, profissionais e/ou acadêmicos.

Como ajudar uma pessoa viciada em jogos de azar?

Algumas das diretrizes mais importantes a serem lembradas são as seguintes:

• Reconhece que a pessoa com dependência não vê o videogame como um problema, pois de certa forma faz com que se sinta bem
• Procure entender o motivo ou sentimento que o faz permanecer no jogo e busque atividades alternativas que gerem sensações semelhantes.
• Evite conflitos e priorize a empatia
• Seja paciente, a reabilitação leva tempo
• Conquiste sua confiança e motive-os a deixar um profissional ajudá-los.

Se você deseja ajudar um ente querido viciado em videogame, lembre-se de que uma das melhores maneiras de fazer isso é promovendo ajuda profissional.. Muitas vezes, as pessoas sentem que têm o vício sob controle. Eles podem pensar que podem parar quando quiserem. Mas, na realidade, provavelmente precisam de ajuda profissional para se recuperar.

A forma como você apoia um ente querido também depende do seu relacionamento com ele. Embora você deva sempre seguir as regras de boa comunicação, você pode oferecer diversos tipos de apoio se a pessoa viciada for seu filho, seu companheiro ou seu amigo.

Trabalhar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a determinar as melhores maneiras de ajudar a pessoa com dependência a mudar seu comportamento. Durante este processo, é importante fortalecer o relacionamento com essa pessoa. Dessa forma, ele verá você como um aliado que se preocupa e quer o melhor para ele, e não como uma pessoa que apenas quer afastá-lo dos jogos.

Além de trabalhar com um profissional de saúde mental, pessoas viciadas em videogames podem se beneficiar de grupos de apoio. Esses grupos permitem que eles se conectem com outras pessoas que entendem o que estão passando e compartilhem estratégias de recuperação.

Conclusões

As evidências sugerem que a terapia é o melhor tratamento para o vício em videogames. A terapia cognitivo-comportamental e as entrevistas motivacionais têm sido estudadas como tratamentos para a doença. Este tipo de terapia se concentra em ajudá-lo a compreender como seus pensamentos, sentimentos e ações influenciam uns aos outros, permitindo que você mude seu comportamento.

A recuperação do vício em videogame pode ser difícil tanto para quem sofre da doença quanto para seus entes queridos.. Se você tem um ente querido viciado em videogame, seja consistente e demonstre amor e paciência. E não se esqueça de cuidar da sua saúde emocional ao longo do caminho.