Me apaixonei por duas pessoas ao mesmo tempo: o que fazer?

Há pessoas que sofrem porque se sentem insatisfeitas com a pobreza da sua vida amorosa; outros, porém, sofrem do contrário: estar duplamente apaixonados. Principalmente quando se trata de amor correspondido e surge a dúvida. “O que fazer e quem escolher se me apaixonei por duas pessoas ao mesmo tempo”.

Neste artigo iremos nos aprofundar neste último caso e explorar possíveis soluções.

É possível se apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo?

Apaixonar-se costuma ser entendido como um fenômeno psicológico em que a representação mental da pessoa que amamos “se expande” até ocupam quase toda a nossa atividade psicológica, devido a um misto de emoções ligadas ao bem-estar e ao medo de perder essa ligação, que ligação. É uma combinação agridoce de pensamentos que nos fazem sentir euforia e ansiedade ao mesmo tempo, e que levem qualquer pensamento que não tenha a ver com as tarefas que devem ser realizadas com urgência no curto prazo para o terreno do amor.

Digamos que é uma experiência que consome recursos atencionais e que orienta a nossa consciência para o memórias e fantasias ligadas à ideia de estar com aquela pessoa: é o famoso “tudo me lembra ele Ela". Quando nos apaixonamos, é fácil que os rostos de estranhos nos façam pensar naquela pessoa especial devido a uma semelhança muito sutil; Ao tentar nos concentrar para estudar nos distraímos pensando naquela última conversa que tivemos No dia anterior, quando saímos para a rua do nosso bairro, ficamos atentos caso isso aconteça conosco. nós achamos…

No entanto, as experiências humanas são muito diversas e plurais e sempre existem exceções; É por isso que há pessoas que se apaixonam por duas pessoas ao mesmo tempo, apesar de tudo o que foi dito acima. É complicado acontecer, mas acontece. Há quem, de alguma forma, Eles têm tempo e energia para alimentar, paralelamente, os pensamentos ligados ao apaixonar-se por duas pessoas diferentes.. O que é uma experiência tão intensa quanto desgastante e, obviamente, geradora de muito desconforto, pois geralmente vem acompanhada da dúvida do que fazer, de quem escolher.

Concluindo: sim, é tecnicamente possível se apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo. Porém, esses casos são relativamente raros e, além disso, deve-se levar em consideração que é comum confundir o enamoramento com outros sentimentos muito intensos. Vejamos isso na próxima seção.

Casos de falsa paixão dupla

Como vimos até agora, uma das características do enamoramento é que, pela sua própria natureza, estamos predispostos a senti-lo por uma determinada pessoa e não por outras. Mas a isto devemos acrescentar outro facto: alguns casos de dupla paixão não são reais, mas sim surgem de um baixo inteligência emocional e habilidades muito limitadas para identificar sentimentos adequadamente. Isso explica por que “se apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo” é um pouco mais comum do que deveria, pois parte dessas situações é baseada em um mal-entendido.

Por exemplo, há quem se apaixone por duas pessoas ao mesmo tempo por sugestão ou mesmo auto-sugestão. Pensemos na pessoa que já havia se apaixonado por alguém, mas depois recebe a notícia de que sua família quer que ele se case com outra pessoa e organiza encontros para que surja a chama do amor. Nessas situações, a pressão social pode transformar qualquer experiência que não seja desagradável ou em que haja certa atração sexual em uma aparente “apaixonada”: se o data não foi um desastre, há uma certa química e há muitas expectativas depositadas nessa relação com o trabalho, é relativamente fácil imaginar de uma forma muito vívida o paixão

Também pode acontecer que algumas pessoas acreditem que estão duplamente apaixonadas quando temem que isso aconteça. É um fenômeno semelhante às doenças psicossomáticas: Se existe o medo de que um namoro ou casamento murche devido ao nascimento de outra pessoa, essa reação emocional pode nos fazer confundir medo com amor.

Em suma, uma vez que apaixonar-se não é uma emoção primária, mas sim um sentimento que reúne processos mentais complexos baseados em pensamentos abstratos, isso deixa muito espaço para confusão, especialmente naqueles que não treinaram sua capacidade de reconhecer seus estados emocional. Nessas situações, é aconselhável procurar um psicólogo.

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O que fazer se eu me apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo?

Pois bem, a esta altura já damos como certa a ideia de que você se apaixonou por duas pessoas, sejam homens, mulheres ou um de cada; As regras a seguir são fundamentalmente as mesmas, independentemente do sexo de cada pessoa. Agora vem a parte mais delicada: o que fazer e como abordar essa tomada de decisão? Para continuar, tenha em mente as seguintes diretrizes:

1. Reserve um período de tempo razoável

Este primeiro passo, que não deve durar mais do que algumas semanas, tem como objetivo principal garantir que o que você está vivenciando é um caso de amor viável baseado em uma experiência real. Não devemos esquecer que mesmo que vocês tenham se apaixonado de verdade, essa paixão pode ser baseada em uma miragem, pois essa primeira etapa do amor a dois é baseada na idealização do outro. Distanciar-se dessas pessoas irá ajudá-lo a ver o que está acontecendo com você em perspectiva e saiba, com mais clareza, como você se sente e como essas pessoas se sentem. Mas cuidado; Este primeiro passo só funciona quando você ainda não iniciou um relacionamento e, de certa forma, não deve explicação a ninguém porque não estabeleceu um compromisso.

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2. Se o relacionamento se estabilizou, ambos devem saber como você se sente

Esta não é simplesmente uma questão moral, de “fazer a coisa certa” num sentido abstrato e beneficiar a humanidade. Se você se apaixonou por duas pessoas ao mesmo tempo e existe um certo compromisso com uma ou ambas, você deve comunicá-lo pela simples razão de que, se não o fizer, mais cedo ou mais tarde O relacionamento entrará em crise pela instabilidade emocional e pela incapacidade de entender o que você faz e o que sente (do ponto de vista do outro). pessoa).

Além disso, coloque as cartas na mesa Isso permitirá que você resolva o problema sem ficar preso e sem repetir padrões de comportamento disfuncionais para esconder o que está acontecendo com você.. Tenha uma conversa honesta e num contexto que lhe permita explicar-se bem e sem distrações. Deixe claro que se ele não quiser isso não significa que o relacionamento deva terminar, e que você é capaz de manter um relacionamento de compromisso apesar de tudo, no sentido de que você não agirá unilateralmente e sem respeitar a pessoa que também sente algo por você.

3. Considere um relacionamento não monogâmico

Esta opção não é para todos e não significa quebrar o compromisso; Consiste simplesmente em questionar a ideia de que esse tipo de amor só deve ser vivenciado por um casal. O consenso e os pactos para construir algo no longo prazo devem continuar existindo., pois caso contrário será uma experiência frustrante e insatisfatória pela incerteza que irá gerar. Em qualquer caso, preferir optar pelo modelo de casal “tradicional” não é de forma alguma a pior opção, nem é uma derrota.

4. Ouça a outra pessoa

A decisão deve ser informada pelo que sente a pessoa ou pessoas que sentem por você, ouça e esteja ciente de suas prioridades, seus medos e seus planos futuros.

5. Defina um prazo para escolher

Você deve tomar uma decisão definindo um ponto-chave no qual comunicará o que deseja, com qual pessoa gostaria de continuar tendo esse vínculo. Para faze-lo, É aconselhável focar no médio e longo prazo., e não no curto prazo. Não se esqueça que o enamoramento dura apenas alguns meses e acaba se extinguindo para dar lugar ao amor maduro.

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Meu nome é Tomás Santa Cecilia e sou especialista na aplicação da psicologia cognitivo-comportamental; Posso ajudá-lo pessoalmente ou através de sessões online.