Não sei como me comunicar com meu filho adolescente: o que devo fazer?

O que está acontecendo atualmente é que os pais estão se concentrando muito em dar aos filhos matemática, física, trigonometria e muito mais e Estão deixando de lado pedir o mesmo ritmo de exigência para o desenvolvimento adequado da autoestima, do empoderamento e das habilidades sociais. e mais recursos necessários para que os adolescentes enfrentem com sucesso o mundo real.

Tanto adultos em terapia com ou sem diagnóstico que em algum momento foram adolescentes e necessitaram do apoio incondicional dos pais nessa fase, pais que podem focar no mundo emocional deles, sim, se eles tivessem aqueles tênis que tanto queriam, sim, se tivessem aquelas roupas de grife que tanto exigiam mas o que não conseguiam nomear em palavras Era que precisavam de ajuda para compreender o mundo dos adolescentes, quão superficiais algumas coisas podiam ser e quão difícil era gerir as suas emoções, não Eles entenderam por que eram obrigados a se comportar de maneira admirável quando viam que o pai estava mentindo, a mãe não era justa ou os professores não davam respostas fundamentadas sobre algumas coisas. requisitos.

Quando há um problema, os pais focam a solução apenas no adolescente que está trabalhando nele (o que falta, o que não tem) quando muitas vezes o trabalho é principalmente dos pais., que ainda não entendem que se gerarem uma resposta diferente também receberão uma reação diferente dos seus filhos. Ou seja, se deixassem de agir por ansiedade, depressão, superproteção, cobrança, falta de flexibilidade, seus filhos, não se sentindo agredidos, responderiam de forma diferente.

Se você leu até aqui é porque algo ressoa em você. e ele já reconheceu que algo não está certo e esse é o primeiro passo, sair da negação porque muitos pais sabem que não estão bem com os filhos e nada fazem para mudar a realidade. Se você. Você está lendo este artigo porque tem um objetivo claro e está indo em direção a ele.

Dicas para se comunicar com um adolescente

É importante saber que não se pode dar algo que não se tem, portanto, como sempre se disse, os pais são os guias, modelos e são os conselheiros desses adolescentes que devem dar um modelo de autoestima, empoderamento, força emocional e muito mais aos seus crianças. Então, aqui estão algumas diretrizes para ajudá-lo a se comunicar melhor com seu filho adolescente:

1. Lembre-se que você é o adulto

O que quero dizer com isso? Que Seu filho não é mais uma criança e quando criança tinha certas características que persistem atualmente como impulsividade, acessos de raiva, acessos de raiva e muito mais. No entanto, você É ele quem tem que manter o controle, não pode “cair” nas provocações, nos comentários sarcásticos e nos abalos que o filho lhe dá.

2. Você primeiro

Com seu autocontrole emocional: Você é quem deve ensinar técnicas de respiração, relaxamento, resolução de problemas, assertividade e habilidades sociais pelo exemplo. Então, se você Você não tem todo esse repertório, sugiro que você trabalhe primeiro em você mesmo. Na terapia individual Como guia, porque será cada vez mais difícil para você lidar com seu adolescente que por natureza é hormonal e emocionalmente desequilibrado. “Quero que ele saiba como se controlar.” Lembre-se primeiro de você. Com o exemplo.

3. Seja um suporte emocional

Da mesma forma que quando seu filho era pequeno e fazia birra com você. Eu o contive emocionalmente, ou seja, não bati nele nem gritei com ele, da mesma forma que agora ele entende, ele entende, te acompanha com serenidade e paz para te ajudar a passar por aquela situação de desregulamentação emocional.

Mas se você grita, bate, pune, humilha, denigre, receberá uma reação defensiva em resposta. Agora ele não é mais uma criança pequena que você Eu poderia carregá-lo e levá-lo, agora ele cresceu e ao seu redor está o amante “perfeito” que o entende, os vícios, os videogames “onde eu posso escapar deste mundo que não me entende", ou se sinto que não conto com ninguém porque minha própria mãe ou meu pai não estão aqui para mim, ansiedade e depressão.

4. Aprenda a ouvir

A primeira coisa que costumamos fazer é dar sermões, fechar-nos na nossa forma de pensar, criticar, julgar e em resposta o nosso adolescente ergue um muro enorme e não quer mais falar. “É melhor eu ir com minha amiga porque ela me entende.”

5. Conecte-se com o seu mundo

Os adolescentes têm um mundo diferente do nosso, prioridades diferentes, entre no mundo deles, se interesse por seus gostos e preferências, tente entendê-los, aprenda aquele videogame que eles tanto criticam e compartilhe com seus filho uma tarde de videogame, aprenda aquelas músicas que seu filho tanto ama, tentei fazer aqueles passos de dança que parecem tão "ridículo"

6. Tempo de qualidade

Saia com seu filho e participe do mundo dele. Participe de apresentações escolares, reuniões de pais e outras atividades. Eles realizam bimestralmente na comunidade, na igreja, no centro educativo, conversam com o professor, com o seu amigos. Em família, realizem atividades que todos gostem de fazer, como jogos de tabuleiro, esportes, viagens.

7. Conheça seus amigos

Promova atividades em casa, como jantar ou almoço, para que você possa conhecer os colegas de classe do seu filho., em casa podem fazer trabalhos em grupo, tratá-los com gentileza e estar abertos para conhecê-los e ajudá-los em alguns trabalhos escolares, participar ativamente.

8. Acompanhe-o com suas novas experiências

O primeiro amor, o primeiro rompimento, não sabe como agir, o que fazer, o que dizer, só vê no modelos de televisão, não sabem lidar com a pressão dos colegas, não querem parecer “estranhos” e muito menos não serem aceitaram.

Você precisa de ajuda profissional?

Há mais de 12 anos ajudo pais e seus adolescentes a criar filhos emocionalmente saudáveis.. Nesta idade, o apoio psicológico atempado é muito importante, não conduzindo a patologias graves apenas para intervir. Por outro lado, existem também programas de formação parental, que são um conjunto de sessões em que os pais são orientados de forma detalhada e específica nos seus casos específicos.