Atelofobia (medo da imperfeição): causas e sintomas

A palavra "atelofobia" parece familiar para você? Consiste na fobia de imperfeições. É uma fobia pouco frequente e muito subjetiva, uma vez que nem todos temos a mesma ideia de "perfeição".

Por outro lado, como veremos, essa "obsessão pela perfeição" vai além do mero perfeccionismo, pois estamos falando de um verdadeiro transtorno de ansiedade.

Neste artigo saberemos o que é a atelofobia, quais as suas causas, sintomas e tratamentos psicológicos que podem ser realizados nas pessoas que a sofrem.

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Atelofobia: uma fobia específica

A atelofobia é uma fobia específica, onde o estímulo temido é a imperfeição. Que significa isso? Vamos especificar um pouco mais.

Lembre-se de que fobias específicas são medo irracional, desproporcional e intenso de um estímulo ou situação específica. Às vezes, em vez de medo, o que aparece é ansiedade intensa, hiperativação do organismo, desconforto associado, etc.

Ou seja, no caso da atelofobia, o medo nem sempre tem que existir, mas há muitas pessoas que o temem. eles sentem uma grande ansiedade, rejeição ou desconforto na frente das coisas (ou objetos, situações, etc.) imperfeita.

Na realidade, isso vai além de coisas ou objetos simples, e pode ser extrapolado para comportamentos e ações, e seja do indivíduo com atelofobia ou de pessoas ao seu redor (amigos, conhecidos, estranhos, família ...)

Curiosamente, Nesse tipo de fobia, o estímulo que é “temido” ou que gera ansiedade é algo realmente subjetivo às vezes (já que há pessoas que podem considerar algo imperfeito e outras não).

Em casos extremos, na atelofobia (como em outras fobias específicas), até mesmo ataques de pânico associados à ansiedade inicial podem aparecer. Os sintomas da atelofobia interferem no cotidiano do indivíduo, causando deterioração nas diferentes esferas de sua vida.

Além do perfeccionismo

A atelofobia é uma fobia que vai muito além do mero perfeccionismo, traço característico de algumas pessoas; Assim, as pessoas com atelofobia não se limitam a ser perfeccionistas, mas seu desconforto diante de coisas ou ações imperfeitas vai além, e lhes causa grande sofrimento.

Já nas pessoas perfeccionistas, esse sofrimento não é tão exagerado (são apenas um pequeno povo "obsessivo", que gosta de coisas "perfeitas" etc.). Na verdade, se não houvesse tal sofrimento ou interferência na vida, não estaríamos falando sobre uma fobia específica (um transtorno de ansiedade).

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Sintomas

Quais são os principais sintomas da atelofobia? Eles correspondem aos sintomas característicos de uma fobia específica. Vamos vê-los de forma resumida.

1. Medo ou ansiedade intensos

O principal sintoma da atelofobia é um medo ou ansiedade intensificados em relação às manchas. Essas imperfeições, como dissemos, podem aparecer em seus próprios comportamentos ou ações, em objetos, situações de vida, etc.

2. Prevenção de imperfeições

A pessoa com atelofobia evitará aquelas situações que podem desencadear aquela angústia que sente diante da imperfeição; ou seja, ele o evita a todo custo. Também pode ser que ele passe muito tempo fazendo as coisas perfeitas (um sintoma que ele compartilha com o transtorno obsessivo-compulsivo da personalidade).

3. Sintomas psicofisiológicos

Na atelofobia também podem aparecer sintomas físicos, do próprio organismo, tais como: tremores, hiperventilação, náuseas, vômitos, tensão, sudorese excessiva, etc. Ou seja, sintomas de um ataque de pânico (embora não se manifeste).

Em suma, o corpo é superativado, diante do estímulo que gera ansiedade e desconforto. Todos esses sintomas refletem ansiedade ou preocupação em não encontrar a perfeição.

Causas

O que pode causar atelofobia? Na realidade, suas causas não são totalmente conhecidas. Certamente a etiologia é multicausal, como acontece com a maioria das fobias e até mesmo transtornos mentais.

Por outro lado, como acontece com muitos outros transtornos de ansiedade, pode haver uma vulnerabilidade biológica no indivíduo. Também pode ser que manifeste um traço de personalidade perfeccionista, mas levado ao extremo.

Experiências traumáticas ou negativas relacionadas à "imperfeição", ou a algum engano ou erro de impressão por parte de a si mesmo ou a outros (o que tem consequências muito negativas envolvidas), também podem influenciar a origem do atelofobia.

O papel da educação também pode ser fundamental nessa rara fobia; Por exemplo, o fato de ter recebido uma educação muito estrita e rígida também pode estar na origem (junto com outras causas) da atelofobia. Por outro lado, o fato de ter sofrido assédio, ou críticas muito negativas por não atingir a perfeição (principalmente por parte dos pais), também podem ser fatores causais do transtorno.

Ou seja, neste último caso, estamos falando do fato de os pais terem exigido muito da criança e desde então idades muito precoces (talvez em momentos de desenvolvimento muito cedo para o desenvolvimento da criança ou garotinha). Pode ser que, nesses casos, a pessoa sinta que nunca é boa demais ou "perfeita", que nunca é suficiente.

Tratamento

Como tratamos a atelofobia? Do ponto de vista psicológico, será essencial tratar os pensamentos disfuncionais (e errôneos) subjacentes, associado ao conceito de perfeição e imperfeição.

Ou seja, você deve ir à raiz do problema e analisar com o paciente o que ele entende por perfeição e o que entende por imperfeição, já que talvez você tenha conceitos extremamente rígidos (ou simplesmente, extremos).

Buscar-se-á que ele tenha uma visão mais realista das coisas e que relativize a importância da perfeição. Assim, o tratamento geralmente recomendado é a terapia cognitiva, baseada na reestruturação cognitiva.

1. Pensamentos disfuncionais

Assim que esses pensamentos anômalos forem detectados, o trabalho será feito para que o paciente encontre pensamentos alternativos a eles (sendo estes mais realistas, positivos e funcionais). Teremos também que analisar o grau de pressão que a própria pessoa se coloca, a nível comportamental, afetivo, social ...

2. Estímulos desencadeadores

Para fazer isso, mas, primeiro devemos saber quais estímulos especificamente são aqueles que causam ansiedade no paciente (isto é, não é a mesma coisa buscar sempre a perfeição em si mesmo, do que buscá-la nos outros, etc.). Por outro lado, não é a mesma coisa sentir ansiedade por coisas imperfeitas do que por situações imperfeitas.

Com base nesses dados, uma terapia deve ser desenhada de acordo com os sintomas do paciente, não tanto com os sintomas da atelofobia em si. Em última análise, cada paciente é único e manifestará o distúrbio de forma idiossincrática.

Referências bibliográficas

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. e Vallejo, M.A. (ed.). (2005). Fobias específicas. Manual de terapia comportamental.

• Castillero, O. (2018). Atelofobia (fobia de imperfeição): sintomas, causas e tratamento. Psicologia e Mente.