As 5 dicas principais para reconciliar trabalho e crianças

A conciliação entre trabalho e vida pessoal nem sempre é uma tarefa fácil, e fica mais difícil quando também temos que criar nossos filhos. A organização do tempo é muito importante para podermos fazer tudo o que queremos e, se não conseguirmos, às vezes nos sentimos culpados.

Neste artigo iremos expor as principais dicas para conciliar trabalho e filhos. Sem dúvida, A pressão para sustentar a família na qual os filhos estão crescendo é um desafio, principalmente para as mulheres. Muitas vezes, somos totalmente responsáveis ​​pelas tarefas domésticas e pelos cuidados com os filhos.

Os 5 aspectos mais importantes para poder conciliar trabalho e filhos

Muitas mães ficam frustradas e se culpam. Sentem que dedicar-se à carreira profissional é algo que fazem com mais dedicação do que estar com os filhos, faltando tempo para estar com eles. Por outro lado, sofrem pressões da própria sociedade que os obriga a assumir tanto o papel de cuidador quanto de trabalhador.

Estamos cientes do esforço que envolve a educação da família, por isso preparamos com La Guía Femenina as 5 dicas-chave para conciliar trabalho e filhos. A questão, como veremos, é

cuidar e encontrar as medidas adequadas, mas evitando os estresses que não merecemos.

1. Aprenda a administrar o tempo

Certamente você sente que o tempo é uma mercadoria escassa e até parece que está pregando uma peça em você, mas se soubermos nos relacionar bem com ele, pode ser nosso aliado.

Muitas vezes, precisamos apenas de um pouco de organização e planejamento. Para fazer isso, primeiro precisamos detectar um intervalo de tempo em que possamos pensar sobre como faremos as coisas e qual a prioridade de cada um deles.

Dedicar um espaço pela manhã para fazer listas e organizar nossas ações é uma ideia muito boa. Dessa forma nos estruturamos para saber quando fazer as compras, ir ao médico, levar nosso filho naquele local, etc. Uma boa opção de compra é aproveitar as novas tecnologias e comprar online.

2. Antecipe-se ao trabalho

Certamente, se pensarmos que nos ocorre algum momento durante o dia que pode nos ajudar a avançar as coisas. Só pode ser de 20 ou 30 minutos, que podemos tirar em diferentes partes do dia, mas pode ser muito útil.

Por exemplo, primeira coisa pela manhã antes de alguém acordar, ou também na última meia hora do dia, antes de ir dormir e quando nossos filhos já estão na cama.

Teríamos também uma certa hora no domingo, em que geralmente aproveitamos para descansar. Gostamos de aproveitar as oportunidades que temos para simplesmente não fazer nada, mas no momento da verdade essa hora extra de sofá pode ser útil para avançar as coisas. Assim, por exemplo, no domingo podemos preparar comida para o resto da semana; Vai ajudar-nos a ter mais tempo e até a ser mais organizados.

Outro exemplo para ganhar eficiência é aproveitar as últimas horas da noite para preparar as roupas que usaremos no dia seguinte. É uma excelente rotina ser mais eficiente no dia seguinte e ter menos em que pensar. O trabalho avançado é um conselho fundamental para reconciliar trabalho e filhos.

3. Pedir ajuda

Que você trabalhe é uma escolha que você fez na qual existe um consenso com seu parceiro. Mas isso não significa que seu parceiro não possa ajudá-lo mais do que ele. Se você não chegar com tudo, seu parceiro pode assumir mais tarefas domésticas, afinal vocês dois estão trabalhando.

Por outro lado, a ajuda mais clássica é a dos avós. Se você ainda tem a sorte de poder curtir seus pais e eles podem te ajudar sem maiores problemas, ir até eles é uma boa possibilidade para fazer um download de você mesmo. Avós e netos também precisam de tempo juntos.

Se as crianças forem mais velhas, você também pode pedir a elas que ajudem mais em casaBem, seu papel não precisa ser o de um servo por toda a vida. Arrumar a mesa, tirar os pratos da máquina de lavar louça, varrer, tirar o lixo são ações básicas que você pode atribuí-los perfeitamente, e pelo jeito que eles vão aprender que na vida as coisas não acontecem feito.

4. Esteja presente em todos os momentos

Às vezes, estamos em um lugar e nossas cabeças estão em outro. Temos que evitar essas coisas. O momento em que estamos vale a pena ser vivido ao máximo; se estamos no trabalho, cuidamos do trabalho, e se estamos com nossos filhos, gostamos deste espaço.

Na verdade, é uma forma de ser eficaz. Diga a seus filhos que, quando você está no trabalho, eles só podem ligar para você em caso de emergência e tentar expressar o mesmo no trabalho. Que seu chefe entenda que todos os dias pela manhã você estará disponível para atender o que for necessário, mas não à noite.

5. Torne seu horário de trabalho mais flexível

Talvez não seja possível, mas você pode perguntar no trabalho se um horário mais flexível seria uma opção. Está se tornando cada vez mais comum, porque as empresas estão cientes de que devem oferecer benefícios atraentes aos trabalhadores, além do salário, para retê-los, então não se sinta mal por perguntar a si mesmo.

Depende muito do setor em que você trabalha, é algo que você pode aproveitar ou não. Se você realmente não está satisfeito com o seu trabalho e há opções para começar em outro lugar com um cronograma melhor, é sempre interessante pensar nisso.

Não se está predestinado a ter uma vida profissional específica e, às vezes, somos nós mesmos que nos impulsionamos a seguir um caminho específico. A questão fundamental é trabalhar para viver, e não o contrário, para desfrutar de nossa família, e qualquer reflexão e repensar a esse respeito é sempre bem-vinda.

Referências bibliográficas

• Dell'Antonia, K.J. (2018). Como ser um pai feliz: criar uma família, ter uma vida e amar (quase) a cada minuto. Nova York: Avery Publishing
• Janis-Norton, N. (2012). Paternidade mais calma, fácil e feliz: o programa revolucionário que transforma a família. Londres: Yellow Kite.