10 chás de ervas para perder peso e ajudá-lo a perder peso rapidamente

Agora que o verão chegou e os quilos extras estão começando a aparecer, muitas pessoas correm para procure maneiras rápidas de perder peso, mas fazê-lo de forma rápida e saudável não é uma tarefa fácil.

Uma boa maneira de se dar um empurrão enquanto tenta é beber mais infusões, uma vez que alguns tipos de chá e infusões contribuem para a perda de peso da maneira mais confortável e fácil.

Selecionamos 10 chás de ervas para perder peso, que vai servir de extra e te ajudar a perceber mais rapidamente os efeitos da sua nova dieta para este verão.

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10 chás e infusões para perder peso

Estes chás e infusões para perder peso que mostramos a seguir o ajudarão a reduzir esses quilos extras de uma forma confortável, graças às suas propriedades digestivas e adelgaçantes.

Claro, eles serão eficazes enquanto você estiver comer uma boa dieta e fazer exercícios moderados, já que suas propriedades são apenas uma pequena ajuda extra.

1. Chá verde

O chá verde é uma das melhores infusões para perder peso, porque tem propriedades diuréticas que ajudam a perder peso, pois acelera o metabolismo e ajuda a reduzir a gordura corporal, além de reduzir os níveis de gordura que se depositam no fígado. Seus benefícios para a saúde também são notáveis, graças às suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.

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2. Infusão de canela

Outra das infusões de emagrecimento mais eficazes é a preparada com canela. Este tempero funciona muito bem para perda de peso, pois também acelera o metabolismo, ajudando a reduzir o excesso de peso. Isto graças à redução dos níveis de açúcar, que ajudam a perder calorias e, consequentemente, a emagrecer.

3. Infusão de limão

A infusão de limão também é perfeita para melhorar o processo digestivo, graças à sua presença em antioxidantes e suas propriedades diuréticas. É rico em um composto considerado um verdadeiro queimador de gordura, sendo mais uma das infusões ideais para emagrecer. É especialmente eficaz se ingerido quente.

4. chá vermelho

O chá vermelho, também conhecido como Pu Erh, há muito tempo uma das infusões consideradas mais eficazes na tarefa de queima de gordura. É um chá ideal para estimular a digestão, sendo também rico em antioxidantes e um poderoso desintoxicante. Para além do seu efeito purificador do organismo, também ajuda a reduzir o nível do colesterol mau, aumentando por sua vez o colesterol considerado bom.

5. Infusão de camomila

Outra das infusões para emagrecer rapidamente, já que uma de suas principais propriedades é melhorar o processo digestivo e promover o trânsito intestinal e produção de sucos gástricos, que contribuem para a perda de peso. Além disso, tomar uma infusão de camomila antes das refeições o ajudará a relaxar e comer com menos ansiedade, uma das causas do ganho de peso.

6. Infusão de gengibre

A infusão de gengibre também é ideal para perda de peso, graças às suas propriedades termogênicas, que ajudam a aquecer o trato digestivo e acelerar o metabolismo. Desta forma, também ajuda a queimar a gordura armazenada mais rapidamente, promovendo a perda de peso.

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7. chá branco

O chá branco é outra das infusões que ajudam no combate ao excesso de peso, graças ao seu efeitos diuréticos e promove a digestão, melhorando o tráfego intestinal. Isso contribui para a eliminação de toxinas e queima de gordura.

8. Chá oolong

A variedade de chá Oolong é outro dos chás de ervas para perder peso que o ajudará a perder quilos rapidamente, graças às suas propriedades que ajudam a prevenir a absorção de gordura. Isso se deve à sua riqueza em antioxidantes, como as catequinas, que promovem o metabolismo lipídico.

9. Infusão de hortelã

Esse é outro tipo de infusão para emagrecer, já que ajuda a reduzir o apetite, então você terá menos ansiedade para comer e vai te ajudar a perder peso. É também muito pobre em calorias, pelo que o ajudará a manter o nível diário necessário, sendo um grande aliado nas suas dietas de emagrecimento.

10. Chá rooibos

Este é outro dos chás mais populares, mas também outro tipo de chá que te ajudará a perder peso. Sua regulação dos níveis de sódio em seu corpo o torna um bom diurético. É um chá benéfico para o trato digestivo, pois ajuda a aliviar gases e outros problemas intestinais. Além disso, atua contra a retenção de líquidos e faz você se sentir menos inchado. Também é rico em antioxidantes que ajudam a livrar o corpo das toxinas.

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