As 8 contra-indicações do gengibre (que você deve saber)

Você é um consumidor regular de gengibre? Embora o gengibre seja uma planta amplamente utilizada no tratamento de diversos sintomas e enfermidades, também é verdade que ele apresenta uma série de contra-indicações que devemos conhecer.

Neste artigo Trazemos até você as 8 contra-indicações do gengibre, e explicamos detalhadamente porque nesses casos ele é contra-indicado. seu consumo. Antes, porém, contamos mais detalhes sobre esta planta (características, benefícios, utilizações e efeitos adversos).

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Gengibre: características e usos

Gengibre (Zingiber officinale) É uma planta que pertence à família Zingiberaceae., e que pode medir até 90 cm de altura. Seu caule subterrâneo é um rizoma horizontal, muito apreciado por suas propriedades aromáticas e sabor picante. Assim, o que normalmente é usado a partir do gengibre para cozinhar ou outros fins é o caule ou as raízes.

Na medicina tradicional chinesa, por exemplo, o gengibre tem sido - e é amplamente utilizado -; na verdade, por mais de 2.000 anos. É utilizado no tratamento de diversos sintomas ou patologias, tais como: enxaqueca, artrite, diarreia, cólicas, náuseas ...

Quanto ao uso ou formato de consumo, o gengibre pode ser ingerido seco, fresco ou em chá. Você também pode simplesmente tirar proveito de seu extrato. Por via oral, o gengibre é bem tolerado se tomarmos doses abaixo de 5g / dia. Se tomarmos doses mais altas, existe o risco de certos efeitos adversos (além disso, sua tolerabilidade diminui).

Efeitos adversos

Assim, por via oral, se “ultrapassarmos” a dose recomendada, alguns efeitos adversos que o gengibre pode causar são: diarreia, coceira na boca e garganta, vômitos e dores abdominais.

Se a via de administração for tópica, o gengibre pode causar dermatite. Além dos efeitos adversos, existem certas contra-indicações ainda mais importantes do gengibre que devemos conhecer.

Benefícios e propriedades do gengibre

Antes de explicar as contra-indicações do gengibre, vamos falar sobre alguns dos benefícios mais marcantes da raiz desta planta. Assim, o gengibre tem efeitos antiinflamatórios, facilita a digestão, previne resfriados, fortalece nosso sistema imunológico, ajuda a perder peso, reduz dores musculares, lutas doença…

E estes são apenas alguns dos seus benefícios (tem mais!) Que explicam porque é uma planta tão consumida e valorizada.

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As 8 contra-indicações do gengibre

Em condições normais (em pessoas saudáveis, sem problemas de saúde relevantes), o gengibre não apresenta contra-indicações (em quantidades adequadas, que não sejam excessivas).

No entanto, quando há alguma patologia subjacente ou alguma condição particular na pessoa que tomar, seu uso é contra-indicado, pois pode prejudicar sua saúde ou causar complicações médico.

Assim, embora o gengibre seja usado para tratar diferentes tipos de sintomas, Também é verdade que apresenta uma série de contra-indicações que devemos levar em consideração.. As principais contra-indicações do gengibre são:

1. Gravidez

Embora seja verdade que alguns acreditem que o gengibre também pode ser consumido durante a gravidez (dizem que evita o enjoo matinal durante a gravidez), há outra linha de opinião que vai exatamente na direção oposta. Nesta segunda linha, falamos sobre as possíveis alterações hormonais causadas pelo gengibre, bem como a possibilidade de ele causar contrações prematuras.

Por outro lado, nesses casos, o gengibre também pode causar efeitos anticoagulantes, o que aumentaria a possibilidade de sangramento. É por essas razões que o gengibre é freqüentemente contra-indicado em casos de gravidez.

2. Diabetes

Outra das contra-indicações do gengibre é a diabetes. Embora seja verdade que o gengibre não altera os níveis de açúcar no sangue, devido ao seu baixo índice glicêmico, em casos de pacientes em tratamento com insulina, ele deve ser evitado. O ideal será sempre ir ao médico de família, ou médico especialista, para nos informar.

3. Hemofilia

A próxima contra-indicação do gengibre é sofrer de hemofilia. Lembre-se de que essa doença impede que nosso sangue coagule adequadamente. Essas pessoas sangram por longos períodos de tempo. Se o gengibre for ingerido nesses casos, pode acontecer que, ao estimular a circulação sanguínea, ocorra um "choque" em nosso corpo.

Ou seja, o gengibre tem efeitos de afinamento do sangue, portanto, se ingerido, tem o mesmo efeito da doença, que pode causar sangramento, hematomas e outras complicações. É por isso que o gengibre não deve ser tomado se você tem hemofilia.

4. Hipertensão

A hipertensão também é uma contra-indicação para o gengibre, uma vez que consumi-lo pode danificar nossa pressão arterial, através do bloqueio dos canais de cálcio. O que exatamente acontece?

Quando consumimos cálcio, ele entra nos vasos sanguíneos e acelera a velocidade do sangue, elevando nossa pressão arterial. Portanto, se temos hipertensão e nos tratamos (com medicamentos que reduzem a pressão arterial arterial), consumir o gengibre estaria causando exatamente o mesmo efeito, que é totalmente irrecomendável.

5. Pegue diluentes de sangue

Tomar anticoagulantes é outra das contra-indicações do gengibre. Assim, o gengibre não é recomendado nesses casos, pois tem o mesmo efeito dos anticoagulantes (retarda a coagulação do sangue).

Alguns medicamentos com efeitos anticoagulantes são aspirina e ibuprofeno. Além desses, medicamentos anticoagulantes são prescritos para prevenir a formação de coágulos sanguíneos em pessoas propensas a eles.

6. Se você está abaixo do peso

A próxima contra-indicação do gengibre é estar abaixo do peso. Isto é porque um dos efeitos do gengibre é o seu efeito de emagrecimento, suprimindo o apetite, acelerando nosso sistema digestivo e eliminando o excesso de gordura. Por isso, se já temos baixo peso, o consumo de gengibre não é recomendado, pois pode fazer mal à saúde.

7. Se você deseja aumentar a massa muscular

Relacionado à contra-indicação acima, O consumo de gengibre também não é recomendado em casos de pessoas que desejam aumentar sua massa muscular, pois, como vimos, esta planta tem um efeito adelgaçante, o que dificultaria isso. Então, neste caso, mais do que uma contra-indicação, é uma não recomendação.

8. Problemas cardíacos

A próxima contra-indicação do gengibre é sofrer de problemas cardíacos. Embora o gengibre seja benéfico para o desbloqueio dos vasos sanguíneos, também é verdade que uma dose muito alta pode causar os efeitos opostos.

No caso de ter um problema cardíaco e querer consumir gengibre, uma dose / padrão adequado seria tomar no máximo 4 dias, descansando por uma semana. No entanto, deve sempre consultar um médico especialista para dissipar essas dúvidas.

Referências bibliográficas

• Herráiz, E.M. (2009). 14. Ruivo. Monografias de cada planta. Quaderns de la Fundació Dr. Antoni Esteve, 56-59.

• Salgado, F. (2011). Gengibre (Zingiber officinale). International Journal of Acupuncture, 5 (4): 167-173.

• Siedentopp, U. Ruivo. (2008). International Journal of Acupuncture, 188-192.