Os 8 tipos de inteligência emocional (e suas características)

Os humanos são seres sociais por natureza, gostemos ou não de admitir. Aristóteles, em sua obra A Política (século IV aC). C), postulou a seguinte ideia: de tudo isso fica evidente que a cidade é uma das coisas naturais, e que o homem é por a natureza é um animal social, e que o insocial por natureza e não por acaso é um ser inferior ou superior homem. Quer queiramos ou não, exigimos que os outros sejam, já que a forma de socialização é uma das partes que nos definem como entidades individuais.

Estima-se que uma pessoa média, com mais de 60 anos de vida, conhece quase 5.000 pessoas diferentes. Em menor escala de tempo, deve-se destacar que o ser humano articula em média 14.000 palavras a cada 24 horas, sendo 7.000 nos homens e 20.000 nas mulheres. Com estes dados, pretendemos apenas mostrar o quão consolidada a nossa sociedade está no conhecimento do resto e na comunicação entre as diferentes entidades.

Saber falar e ouvir é um bom começo para ter relacionamentos sociais saudáveis ​​e atingir os objetivos do grupo, mas não o único requisito. A seguir,

exploramos ideias de crescimento pessoal, auto-reconhecimento, empatia e muito maisBem, contaremos tudo sobre os 8 tipos de inteligência emocional e suas características.

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O que é inteligência emocional?

A inteligência emocional (EI, para sua tradução para o inglês Emotional Intelligence) é definida como a capacidade dos indivíduos de reconhecer suas emoções e as dos outros, de discernir entre diferentes sentimentos, categorizá-los corretamente e usar informações de natureza emocional para agir sobre consequência com a situação concreta que está se desenvolvendo.

De acordo com Peter Salovey (um dos principais pioneiros da pesquisa em inteligência emocional e promoção da saúde) IE pode ser definida como “a capacidade de monitorar as próprias emoções e as dos outros, discriminar emoções e ser capaz de categorizá-las e, consequentemente, utilizar informações emocionais e assim orientar ações e Pensamentos próprios.

O referido psicólogo social e outros profissionais da área (John Mayer, David Goleman e Konstantin Vasily Petrides) propuseram três modelos para explicar a inteligência emocional. Começamos descrevendo-os para posteriormente dissecar os diferentes componentes do IE.

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Como a inteligência emocional é classificada?

Deve-se notar que, embora três modelos principais de inteligência emocional sejam conhecidos, eles não são mutuamente exclusivos. Apesar das discrepâncias terminológicas que inundaram a discussão sobre EI no campo psicológico durante anos, é de grande interesse descrever esses modelos. Vá em frente.

1. Modelos de habilidade

Esses modelos baseiam a construção da inteligência emocional nas habilidades de processar informações emocionais. Como uma diferença com outras pistas, os componentes da personalidade individual não são levados em consideração.

Os modelos baseados em habilidades são baseados no uso de emoções como ferramentas para compreender e navegar em um ambiente social. A capacidade de perceber e usar informações emocionais se traduz em uma série de comportamentos adaptativos. Em suma, o IE é defendido como uma ferramenta para perceber, avaliar, expressar, gerenciar e autorregular emoções de forma inteligente em uma determinada situação.

2. Modelos de traço

Esses modelos (baseados na teoria do traço ou teoria do traço, que pressupõe a existência de características estável na estrutura da personalidade dos indivíduos) defendem que a inteligência emocional é "Uma constelação de autopercepções emocionais localizadas nos níveis mais baixos da personalidade". Simplificando, o IE consiste em compreender e perceber as próprias emoções e, consequentemente, o uso de traços de personalidade para investigar os campos de inteligência emocional.

Diferente da corrente anterior, nesta o IE é concebido como as habilidades percebidas por si mesmo (auto-relato), ao contrário das habilidades objetivas apresentadas no modelo do Habilidades. Pode parecer confuso, mas resumindo, desta vez a habilidade é realmente o que a pessoa percebe dela, ou seja, é impossível separá-la da personalidade individual.

3. Modelos mistos

O modelo misto, postulado por Daniel Goleman (psicólogo, jornalista e escritor americano) em seu livro Inteligência Emocional (1995) é o mais famoso quando se trata de definir inteligência emocional. Nesta ocasião, IE é dividido em 5 traços de personalidade, cujas particularidades apresentaremos a seguir.

3.1 Autoconsciência (autoconsciência)

Neste ponto (e para facilitar explicações posteriores), é necessário enfatizar que consciência e consciência não são exatamente iguais. Um cão está consciente quando está acordado, pois percebe o ambiente, sabe que ele existe e é capaz de responder de acordo. Quando um animal fica inconsciente, ele perde a consciência.

Por outro lado, a consciência é um pouco mais complexa de definir. O ser humano sabe, mas damos um passo adiante na escala psicológica, pois nossas ações também têm uma certa carga dependendo de nossa própria ética e moral. Assim, uma pessoa é conscienciosa quando não perdeu a consciência, mas também mostra consciência agindo da forma que acredita ser ética e aceitável, de acordo com seus valores.

Para que a inteligência emocional se desenvolva corretamente, cada pessoa deve apresentar autoconsciência. Ao sermos capazes de reconhecer nossos próprios sentimentos e emoções, podemos aprender a aplicá-los em uma área específica da maneira mais eficaz possível.

3.2 Auto-regulação (auto Gerenciamento)

Este termo é bastante autoexplicativo, pois se refere a a capacidade de controlar impulsos e aspereza temperamental. Para isso, é necessário definir uma série de metas e objetivos antes de cada interação: vou conseguir algo ficando com raiva? O que a outra pessoa espera dessa troca? É útil mostrar antipatia neste momento específico? A autorregulação não se baseia necessariamente em não sentir coisas negativas, mas em saber como canalizá-las e deixá-las sair da maneira mais saudável e construtiva possível.

3.3 Motivação (Motivação)

A motivação é necessária para construir o ímpeto colocar em prática um meio ou ação desejada, ou parar de fazê-lo. Ser perseverante, ter vontade, ser animado e enérgico é essencial para ter uma inteligência emocional adequada e constante no espaço e no tempo.

3.4 Empatia (Autoconsciência)

Empatia é definida como a capacidade de uma pessoa de perceber os sentimentos, emoções e pensamentos de outras pessoas com um mecanismo baseado no conhecimento do outro como semelhante. Ao se colocar no lugar da pessoa com quem está interagindo, fica mais fácil entender por que ela está agindo daquela forma e modular a situação em busca de um objetivo comum.

Em todo caso, atenção: colocar-se no lugar do outro não significa manipulá-lo para obter o seu próprio bem, fingindo que entende o que está acontecendo. A empatia busca uma ponte emocional entre ambas as partes para alcançar um objetivo comum mutuamente positivo, portanto, não é um mecanismo psicológico unilateral.

3.5 Habilidades sociais (Gestão de relacionamento)

Nesse último ponto, quantifica-se a capacidade do indivíduo de gerar respostas positivas no ambiente, mas sem cair em mecanismos de controle emocional. Com todas as características acima, uma pessoa deve ser capaz de "ler" o ambiente e agir de acordo para o que é exigido ou esperado dele. O que é socialmente aceitável em um momento pode não ser em outro.

Retomar

Em resumo, a inteligência emocional é um conceito único, mas pode ser dividido em três modelos diferentes, dependendo do peso dado a cada fator (habilidades de personalidade VS, para exemplo). Em qualquer caso, em todos os casos estamos nos referindo a uma construção social que permite ao indivíduo se desenvolve da melhor maneira possível em um ambiente específico e provoca uma resposta positiva do restante.

Como uma última nota, deve-se notar que nós não nascemos com inteligência emocional. Isso se desenvolve ao longo do tempo e, dependendo do ambiente e das oportunidades sociais que a pessoa teve, pode se destacar por sua ausência. Felizmente, a ajuda psicológica ensinará o paciente a se colocar no lugar dos outros e a agir de acordo com o que é socialmente aceito.