Salvia: benefícios e propriedades desta planta

Você conhece sábio? É uma planta aromática com inúmeras propriedades medicinais. Seu uso se estende à medicina chinesa e à medicina tradicional indiana, embora também seja amplamente utilizado na Europa.

Seu nome vem do latim salvi, e de fato é popularmente conhecido porque nos "salva" de resfriados, episódios de tosse, cólicas menstruais... e muito mais! Neste artigo, iremos contar-lhe os 16 benefícios e propriedades desta planta.

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Salvia: que tipo de planta é e para que serve?

A salva é um tipo de planta aromática, arbustiva e perene. Sua origem está na região do Mediterrâneo. Seu nome vem do latim (Salvia officinalis); "Salvi" significa salvar. Popularmente, É conhecido por suas propriedades que "salvam" de bronquite, resfriados fortes, tosseetc.

Especificamente, a sálvia é o gênero mais numeroso da família Lamiaceae (família de plantas com flores da ordem Lamiales). Sage tem importantes propriedades antiinflamatórias, cicatrizantes e relaxantes... É amplamente utilizado no tratamento de resfriados, pois ajuda a aliviar a tosse e a limpar o muco do corpo. O Sage é normalmente ingerido em infusões ou chás e por inalação.

Assim, a sálvia sempre foi utilizada no tratamento de diversos sintomas, graças às suas propriedades medicinais. Existem diferentes espécies de salva: podemos encontrar esta planta em regiões frias e em regiões desérticas. No entanto, neste artigo vamos falar sobre os benefícios e propriedades da espécie de salva mais comum, Salvia officinalis.

Usos na medicina: Europa, China, Índia e México

Historicamente, os romanos já sabiam como apreciar os grandes benefícios e propriedades do sábio. O seu uso em medicamentos alternativos é inegável (e também como complemento da medicina tradicional, por exemplo na Europa).

Por outro lado, na medicina chinesa a sálvia está na lista das plantas mais benéficas. Seu uso também se estende à medicina tradicional indiana (chamada Ayurveda) e à medicina mexicana.

Salvia: benefícios e propriedades

Agora que sabemos um pouco mais sobre esta planta, vamos ver os 16 benefícios e propriedades do sábio abaixo.

1. Rico em antioxidantes

A seiva contém grandes quantidades de antioxidantes. Essas substâncias ajudam os tecidos a não serem danificados pela oxidação. Além disso, são benéficos para acelerar os processos de cura.

Por outro lado, contribuem para o bom funcionamento do cérebro. A seiva também é utilizada como ingrediente em alguns produtos cosméticos, graças a essa quantidade de antioxidantes.

2. Relaxar

Outro benefício da seiva é que ajuda a relaxar graças às suas propriedades relaxantes. Isso é conseguido se fizermos uma infusão com esta planta. Assim, pode nos ajudar a dormir melhor (pode ser complementado com camomila) e reduzir nossos níveis de ansiedade.

3. Fortalece o cabelo

Como já dissemos, a seiva é o ingrediente de alguns produtos cosméticos, como cremes ou óleos para o cabelo ou para o corpo. Neste sentido, é uma planta que tem propriedades muito benéficas para os nossos cabelos (ajuda a fortalecer e crescer), mas também para o nosso pele.

4. Desinfeta

A seiva também tem propriedades desinfetantes para a pele (Além disso, como vimos, ajuda a acelerar os processos de cura). Por outro lado, também pode ser benéfico para alguns casos de dermatite (inflamação da pele).

5. Reduz o desconforto intestinal

Outra das propriedades da sálvia é seu efeito calmante para desconforto intestinal. É conhecido por reduzir esses desconfortos, especialmente aqueles que afetam o trato digestivo. Assim, caso haja esse tipo de desconforto, um chá com seiva pode nos ajudar a aliviar a dor.

6. Melhora os sintomas do ciclo menstrual

Nas mulheres, sálvia é muito benéfica no alívio de cólicas produzidas durante a menstruação (período), mas também para tratar outros sintomas, como: irregularidade menstrual, falta menstrual, amenorréia... Na menopausa também é útil, pois reduz as ondas de calor típicas de este estágio.

7. Alivia os sintomas do resfriado

Sage também é usado no tratamento de resfriados, pois alivia seus principais sintomas: tosse e inchaço na garganta. Além disso, também elimina o muco formado pelo frio, fazendo com que respiremos muito melhor (o ideal, para perceber os efeitos, é tomar infusão de sálvia todos os dias por pelo menos uma semana).

8. Alivia os sintomas de bronquite e rinite

Além dos sintomas de resfriado, sage também alivia os sintomas de bronquite e rinite. Também ajudará a aliviar a sensação de tórax pesado ou congestionado. Nestes casos, o ideal é administrar por infusão ou por via inalatória, misturado com soro fisiológico.

9. Ajuda a diminuir o colesterol

Por outro lado, a infusão de sálvia ajuda a reduzir os níveis de colesterol em casos de colesterol alto. Além disso, também regulam os níveis de colesterol, seja ele bom ou ruim (ou seja, em geral).

10. Benéfico para a saúde da pele

Como vimos, a sálvia é muito boa para a pele (desinfeta, cura ...) e portanto, é usado para casos como psoríase, acne, eczema… Ou seja, é uma planta que favorece a saúde da nossa pele.

11. Tratar mucosite oral

A mucosite oral é a inflamação dos tecidos da boca. Este sintoma é muito típico de pessoas que recebem tratamentos contra o câncer. A mucosite pode causar feridas muito dolorosas na boca.

Bem, estudos indicam que a sálvia pode ajudar a curar essas feridas e aliviar os sintomas da mucosite oral (isso é feito enxaguando a boca com uma infusão de sálvia).

12. Estimula a função cerebral

Outro benefício da sálvia é que ajuda a estimular e melhorar o funcionamento do nosso cérebro, principalmente através do aprimoramento da nossa memória e da nossa atenção (concentração). É por isso que tem sido usado em casos de demência e Alzheimer.

13. Fortalece os ossos

O próximo benefício do sábio é que contribui para o fortalecimento de nossos ossos. Isso se deve ao seu alto teor de potássio e cálcio.

14. Ajuda a perder peso

Outro benefício da sálvia é que pode nos ajudar a perder peso. Este benefício deve-se às suas propriedades digestivas, diuréticas e carminativas (estas últimas evitam o aparecimento de gases e previnem o inchaço).

15. É antiinflamatório

Outra das propriedades conhecidas da sálvia é seu efeito antiinflamatório, reduzindo a dor em algumas áreas do corpo. Assim, além de nos ajudar a reduzir o desconforto causado por problemas gástricos, por exemplo, ajuda a relaxar os músculos que temos em tensão.

16. Ajuda a controlar a diabetes

Outro fato interessante sobre a sálvia é que ela contém substâncias e extratos semelhantes aos usados ​​em alguns medicamentos para diabetes. A) Sim, sálvia ajuda a regular a liberação de glicose armazenada no fígado, e assim evitar desequilíbrios de açúcar no sangue típicos de pacientes diabéticos.

Referências bibliográficas

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