O que fazer se você tiver febre: 10 segredos para aliviar os sintomas

A febre aumenta a temperatura corporal devido a um processo de infecção. Por si só não é mau nem é doença propriamente dita, mas o objetivo é sempre fazer com que desapareça pelos desconfortos e problemas associados que causa.

A temperatura corporal de um adulto varia entre 36,1 ° C e 37,2 ° C. Se a temperatura estiver mais alta e houver um desconforto geral, não há dúvida de que há febre. Neste artigo, existem várias dicas para aliviar os sintomas e saber o que fazer se você tiver febre.

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O que fazer se você tiver febre: 10 segredos para aliviar os sintomas

Se você suspeita que pode haver febre, a primeira coisa a fazer é medir a temperatura. Você pode colocar um termômetro na axila ou em outras partes do corpo, e você tem que ficar atento ao resultado do instrumento. Uma temperatura superior a 37,2 ° C já indicaria febre.

Quando isso acontece, vários sintomas podem aparecer: falta de ar, dor abdominal, vômito, dor ao urinar, forte dor de cabeça, convulsões, torcicolo, confusão e diarréia.

Nestes casos, é necessário ir ao médico para saber se há infecção e indicar o tratamento. Ele lhe dirá o que fazer se tiver febre. No entanto, existem diferentes formas de aliviar os sintomas gerados pela febre, que são mostradas a seguir.

1. Usar menos roupas

Aliviar roupas é um remédio simples e eficaz para aliviar os sintomas da febre. Às vezes a febre produz uma sensação de frio e o primeiro erro que se comete é cobrir mais. No entanto, é melhor clarear as roupas e refrescar-se.

Cobrir excessivamente contribui para aumentar a temperatura corporal. No momento em que o corpo está com febre, o que ele exige é o contrário: diminuir o calor do corpo. É melhor usar roupas bem leves para ajudar o corpo a se regular.

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2. Água fria

Usar água fria para reduzir a febre é outra forma muito eficaz de combatê-la.. Panos embebidos em água fria podem ser colocados na testa, estômago, axilas ou virilha. É importante trocar o pano sempre que estiver quente ao toque.

Outra maneira de usar água fria para combater a febre é com um banho. É aconselhável começar com água morna e deixar esfriar. O melhor é que o banho é em uma banheira e fica lá por muito tempo.

3. Chá de alface

Em um episódio de febre você tem que se manter hidratado. Assim, o chá de alface é de grande ajuda. Isso fornece vitaminas e minerais para não haver descompensação durante o período de febre. Beber é sempre algo a fazer se você tiver febre.

Para beber chá de alface, primeiro você deve ferver a água. Em seguida, coloque a alface e deixe descansar por um quarto de hora. Você pode adicionar um pouco de açúcar, mas é recomendado tomar com mel.

4. fenacho

Uma infusão de feno-grego ajuda a restaurar a temperatura corporal. O feno-grego é amplamente utilizado nos processos da menopausa, pois ajuda a reduzir as ondas de calor. E justamente por isso também é útil para controlar a febre.

Para consumir o feno-grego, você deve ferver duas colheres de sopa da semente em água fervente e deixá-la descansar em temperatura ambiente. O líquido é então coado e pode ser ingerido ao longo do dia, mesmo que o alívio já tenha sido sentido.

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5. Restrinja a dieta e hidrate o suficiente

Antes da febre é aconselhável hidratar e limitar um pouco a alimentação. Os alimentos que devem ser ingeridos durante um episódio de dieta devem ser leves e fornecer muita água ao corpo. Refeições muito ricas em carboidratos não são recomendadas.

É melhor consumir frutas e vegetais, bem como boa quantidade de água, à qual se pode adicionar um pouco de limão. Também pode ser uma boa opção tomar um soro de quem vende em qualquer farmácia.

6. Óleos essenciais

Os óleos essenciais são uma forma eficaz de aliviar os sintomas da febre. Esses tipos de óleos são úteis no tratamento de várias doenças e são muito eficazes para ajudar a baixar a temperatura e aliviar o desconforto.

Você pode adicionar duas gotas de óleo essencial de lavanda, duas gotas de hortelã-pimenta e uma gota de óleo essencial de limão em uma panela de água fervente. O líquido é então colocado perto da pessoa com febre para que ela possa respirar o vapor. Quando a mistura estiver quente, você pode colocar os pés na água.

7. Yarrow

Yarrow é outra planta que ajuda a diminuir a febre. Dado o desconforto que se percebe quando a temperatura sobe, é comum se perguntar o que fazer se tiver febre. No entanto, existem várias infusões que ajudam a reduzir a temperatura corporal.

Uma infusão de mil-folhas é ideal para ajudar a combater a febre e seus sintomas incômodos. Basta ferver a água e, em seguida, misturar o milefólio. Em seguida, é permitido ficar em temperatura ambiente, coar e beber durante o dia.

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8. Pasta de alho e óleo de coco

A pasta de alho e óleo de coco é um bom remédio natural para combater a febre. Apenas uma colher de sopa de óleo de coco e uma cabeça de alho podem aliviar os sintomas da febre. Para fazer isso, você tem que amassar bastante a cabeça do alho e depois misturar com o óleo de coco.

Você deve obter uma pasta um pouco densa que não escorra facilmente. Essa pasta deve ser colocada na planta dos pés e coberta com meias. É importante que o resto do corpo permaneça fresco e com roupas leves.

9. Ruivo

O gengibre ajuda a fortalecer o sistema imunológico, lutando contra a febre. Para ajudar nosso corpo a combater infecções e febre, o gengibre é um grande aliado. Ele pode ser usado como uma infusão ou ao tomar um banho quente. Também pode ser adquirido em pó, ideal para smoothies.

Para o banheiro o melhor é ter uma banheira e gengibre em forma de óleo. Se não for possível ter gengibre no óleo, com pó ou um pedaço de gengibre também funciona. Você tem que deixar descansar e depois tomar banho.

10. Batata

Uma batata crua pode ajudar a diminuir a temperatura corporal. Este é um remédio amplamente utilizado quando as crianças apresentam episódios de febre. Para usar a batata, ela deve ser cortada apenas em rodelas e colocada na testa ou abdômen.

Funciona da mesma forma que os panos de água fria. Sempre que a batata parar de ficar fresca, deve-se removê-la e colocar em outra fatia nova. Diz-se que a batata absorve calor e por isso ajuda a baixar a temperatura corporal.

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Referências bibliográficas

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