Infusão de tomilho: propriedades e benefícios para a saúde

Quantas vezes você se sentiu aliviado depois de tomar uma xícara de chá quente? As ervas com as quais reparamos o chá quente ou gelado contêm propriedades naturais que beneficiam positivamente o nosso corpo e aliviam o fardo do dia a dia.

Além de extremamente versáteis, podemos encontrar outros usos para essas ervas como óleos essenciais, decorações, maquiagem ou produtos de limpeza.

O tomilho é uma daquelas plantas naturais que proporcionam muitos benefícios ao nosso corpo e por isso é ideal tê-lo em casa para consumir regularmente. Mas se você quiser saber mais a fundo sobre os benefícios e propriedades que o tomilho oferece, continue lendo o seguinte artigo.

• Recomendamos que você leia: "Chá de camomila: 8 propriedades e benefícios e como prepará-lo"

O que é tomilho?

Em essência, é uma erva aromática natural na forma de um buquê de origem mediterrânea. Pertence à família de plantas Labiadas. O que indica que é excelente para uso medicinal, como alecrim ou hortelã. Também é amplamente utilizado em receitas culinárias, produtos de beleza e cuidados com a pele.

Esta planta foi usada com muita frequência nos tempos antigos, pois se acreditava que tinha benefícios de cura. tão precisamente os curandeiros, usaram-no para criar unguentos, unguentos e medicamentos orais à base de infusões que ainda hoje são relevantes.

** Você já experimentou tomilho antes? **

Para que é usado o tomilho?

São atribuídos a ele uma série de princípios ativos como timol, flavonóides e carvacrol, que o tornam ideal para seu uso aromático e medicinal. Influenciando este último no alívio de inflamações, fungos, irritações, retenção de líquidos e oxidação celular. O que facilita a obtenção de nutrientes, vitaminas e minerais ao organismo para que mantenha ou melhore o seu funcionamento regular óptimo.

Isso também ajuda a prevenir ou combater doenças virais de forma natural., infecções parasitárias, distúrbios gastrointestinais ou dores leves no corpo. Portanto, torna-se uma ótima opção de remédio caseiro a se considerar e à disposição em sua casa.

Mas sim, lembre-se de que nem o tomilho nem qualquer outro tipo de erva substituem os medicamentos ou o tratamento médico, se necessário. Este é apenas um suplemento natural para ajudar o funcionamento normal do corpo.

Maneiras de usar tomilho em casa

A melhor coisa sobre o tomilho é que podemos tê-lo ao nosso alcance praticamente a qualquer hora do dia, se o tivermos em casa e o usarmos de várias maneiras.

1. Infusões

Como chá quente ou chá gelado, após ferver um punhado desta erva. É ideal para relaxar o corpo do estresse diário e da ansiedade causada pelas preocupações. Bem como um remédio caseiro contra doenças comuns.

2. Rinses

Outro uso para o líquido obtido após a fervura do tomilho são os enxaguatórios bucais, indicados para combater infecções orais, como feridas, mau hálito, gengivite, sensibilidade gengival ou manter a saúde bucal e dental.

3. Óleo essencial

Um bom uso que você pode ter do óleo essencial de tomilho é aplicá-lo na pele para combater ou protegê-la de fungos, irritações ou inflamações causadas por qualquer prejuízo. Você também pode misturá-lo com outros ingredientes para fazer uma esfoliação caseira para sua pele e ajudar a regenerá-la.

4. Purificador de ar

O óleo essencial de tomilho também pode ser usado como ambientador doméstico ou automotivo. Você pode colocar algumas gotas no queimador para que ele libere seu delicioso aroma.

5. Erva para cozinhar

Um dos usos mais comuns do tomilho é na cozinha, pois além de ter um aroma agradável, é ideal como condimento para carnes ou saladas. É até um excelente substituto para o sal.

Propriedades para o corpo

O tomilho é extremamente benéfico para o nosso corpo e consegue um equilíbrio nele, descubra como neste lista de propriedades e benefícios do tomilho.

1. Desintoxicante

Possui flavonóides ativos, que contribuem para a desintoxicação do organismo, como a liberação de radicais livres ou a limpeza das células mortas. O que tira o peso destes e melhora sua função de oxigenação regular. O que também podemos apreciar na maneira como nos sentimos mais leves e saudáveis.

2. Antioxidante

Não só remove as toxinas do corpo, mas também retarda o envelhecimento celular prematuro, tornando-o possível desfrutar de órgãos saudáveis, incluindo o cérebro, pois promove conexões e elasticidade neuronal. Evitando assim vários tipos de doenças causadas por células oxidadas, como degeneração neuronal, câncer ou infecções bacterianas.

3. Desconforto corporal

O tomilho possui uma série de propriedades naturais, ricas em vitaminas e minerais que atuam como antiinflamatórios, antifúngicos, antissépticos, antimicrobianos e antifúngicos que fortalecem o sistema imunológico. Favorecer a prevenção ou melhora de diversas alterações do organismo, como infecções causadas por fungos e bactérias como candidíase ou contra doenças gerais, como inflamação, irritação e dor na boca, estômago ou muscular.

Graças às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias, o tomilho pode ser usado como parte do tratamento da acne. Uma vez que alivia a dor causada pelas espinhas, esvazia a área afetada, uniformiza a oleosidade do rosto e deixa-o limpo de qualquer sujeira. Criar um ambiente onde as toxinas não podem florescer e infectar a pele.

5. Regula a pressão arterial

O consumo regular de infusões de tomilho pode ajudar não apenas a reduzir os níveis de pressão arterial, mas também a mantê-la em equilíbrio. Também é muito benéfico para acalmar a taquicardia e os batimentos cardíacos elevados, os níveis de tensão e de colesterol do corpo interno.

6. Problemas respiratórios

Suas propriedades também atuam como calmantes e regeneradoras, portanto, seu consumo durante as doenças gripais ajuda a melhorar a respiração. Manter as vias respiratórias livres de catarro, aliviando a irritação e inflamação nasal e lutando contra as bactérias que as originam.

7. Contra cólicas menstruais

Indicado para ambos os sintomas de Síndrome pré-menstrual quanto ao desconforto do período de controle. Graças às suas propriedades, pode relaxar os músculos pélvicos e abdominais, reduzir a ansiedade e aliviar dores localizadas em outras áreas do corpo, como as costas ou a cabeça.

8. Estimulante natural

Graças ao teor de carvacrol, seus princípios ativos calmantes e seu delicioso aroma, é possível usar tomilho tanto em infusões quanto em aromaterapia para relaxar, deixar as preocupações para trás e liberar o estresse diariamente. O que interfere na melhora do humor positivo.

9. Contra ferimentos

Aplicar um pouco de óleo essencial de tomilho em uma área do corpo dolorida, irritada ou inflamada pode ajudar a aliviá-la e restaurar sua elasticidade e mobilidade regular. É ainda indicado para pessoas que sofrem de uma doença ou distúrbio muscular, como artrite ou desconforto nas articulações.

Outros benefícios do tomilho

Essas são outras funções comuns nas quais o tomilho pode nos beneficiar.

1. Para a área íntima

As propriedades antifúngicas e antibacterianas do tomilho não servem apenas para combater infecções e fungos na pele, mas também em nossa área íntima. Como as causadas por candidíase ou herpes, bem como as alergias e irritações pelo uso de roupas íntimas mal ajustadas, o uso de compressas ou preservativos. Facilita também a regulação do Ph adequado nesta área.

2. Beleza

Alguns especialistas em cosméticos domésticos recomendam adicionar folhas de tomilho ao shampoo para fortalecer nosso cabelo contra os fatores que causam sua queda, bem como na eliminação da caspa e na promoção do crescimento saudável da cabelo. Outros recomendam a criação de um shampoo à base de tomilho diretamente.

Também pode manchar as mãos para mantê-las hidratadas e nas unhas para ajudar no seu crescimento e fortalecimento, bem como no tratamento contra fungos nas unhas das mãos e dos pés.

3. Higiene corporal

Seguindo as recomendações dos cosméticos caseiros, você pode fazer um desodorante antibacteriano a partir do óleo de tomilho, também cremes corporais ou perfumes caseiros. Isso é especialmente adequado para aqueles que sofrem de sensibilidade da pele ou alergias devido ao uso de produtos cosméticos regulares.

4. Trato digestivo

A infusão diária de tomilho melhora o funcionamento do trato digestivo e intestinal por meio da eliminação do muco nele alojado, bem como a redução da inflamação do abdômen causada por distúrbios comuns.

5. Fadiga geral

Por ser um estimulante natural, é possível ingeri-lo regularmente para obter energia sem a necessidade de medicamentos. À medida que alivia a tensão e diminui a ansiedade, pode ajudá-lo a se concentrar melhor no trabalho, limpando a mente.

Dicas extras

É importante que você leve em consideração que o consumo de tomilho pode causar alguns efeitos colaterais se estiver grávida ou tiver uma reação causada pelo uso de óleo de tomilho em receitas de cosméticos naturais. Portanto, se você notar algum desconforto adicional ou que sua saúde piorar em vez de melhorar, interrompa o uso e vá ao médico.