Mel de Manuka: 10 propriedades e benefícios

O mel de Manuka vem da polinização das abelhas da árvore manuka ou árvore do chá. Dentre as muitas propriedades e benefícios atribuídos a ele, o mel de manuka se destaca por seu poder antibiótico.

Suas características só foram descobertas há alguns anos e, desde então, sua popularidade cresceu dramaticamente. Aqueles que o usaram atestam sua eficácia, embora a verdade seja que seu preço seja um tanto alto.

• Conheça esta planta extraordinária: "Moringa: para que serve e 8 benefícios dessa planta”.

Mel de Manuka: 10 propriedades e benefícios

O mel de Manuka está se tornando cada vez mais popular. Atualmente, o custo médio de um pote de mel manuka é de 22 euros ou 25 dólares americanos. É um preço alto em comparação com o mel normal, mas as propriedades e benefícios do mel manuka valem a pena.

Este mel tem milenares utilizações curativas para vários órgãos como a pele, embora hoje lhe sejam atribuídos outros usos relacionados com a beleza. Seja como for, é um produto ideal para a saúde e seus benefícios são explicados a seguir.

1. Tem propriedades antibacterianas

A propriedade mais conhecida do mel de manuka é seu poder antibacteriano. Pode ser ingerido como mel comum para fortalecer o sistema imunológico e combater bactérias, embora o uso mais eficiente seja como agente antibacteriano topicamente.

Desde tempos imemoriais, o mel é usado para curar feridas e prevenir infecções. O mel de Manuka é poderoso e eficiente para matar bactérias, acelerar a cura e absorver e remover corpos estranhos da ferida.

• Pode interessar a você: "Óleo da árvore do chá: para que serve e 11 propriedades”

2. Hidrata a pele

Uma máscara de mel manuka faz a pele parecer brilhante e macia. Este mel contém altos níveis de colágeno, por isso pode ajudar a hidratar a pele seca ou descamada, especialmente no inverno.

Basta aplicar uma camada leve em sua pele todos os dias para ver os resultados rapidamente. O mel de Manuka hidrata, mas também nutre a pele, por isso também a revitaliza e ajuda a manter a sua elasticidade, tornando-a mais jovem.

3. Combater alergias

Uma colher de sopa diária de mel manuka ajuda a controlar as alergias sazonais. Embora este benefício ainda não tenha sido confirmado cientificamente e esteja em processo de pesquisa, os primeiros resultados parecem indicar que há uma melhora significativa na luta alergias.

Para utilizá-lo terapeuticamente, é preciso procurar as apresentações de mel puro de manuka, já que são elas que preservam 100% suas propriedades antimicrobianas. Ajuda a controlar a asma, eczema e alergias sazonais.

4. É um ótimo prebiótico

Mel Manuka funciona muito bem para aliviar algumas doenças digestivas. O consumo regular deste mel ajuda a aliviar o desconforto da síndrome do intestino irritável, refluxo e úlceras estomacais, graças ao seu alto teor de prebióticos.

Para aproveitar este benefício do mel manuka, adicione uma colher de sopa de mel a um copo de água ou leite. É melhor se for consumido antes de cada refeição, mas seu consumo regular ajudará a aliviar as dores de estômago.

• Outros usuários leram: "Cúrcuma: os 10 benefícios medicinais desta especiaria”

5. Te ajudar a dormir melhor

Mel de Manuka ajuda a melhorar a produção de melatonina. Recomenda-se tomar uma colher de sopa de mel manuka em uma xícara de chá de camomila antes de dormir para adormecer mais rápido e profundamente.

Uma das propriedades do mel de manuka é que ele beneficia a produção de melatonina no cérebro. Isso permite que você regule seu ritmo circadiano, o que ajuda a regular seus ciclos de sono-vigília. Isso não causa sonolência durante o dia, mas irá relaxá-lo à noite.

6. Trata doenças de pele

O mel de Manuka é antiinflamatório e ajuda em alguns problemas de pele. Uma leve camada de mel manuka pode ser aplicada para aliviar a dermatite ou outras irritações e lesões na pele.

Além de suas propriedades antibacterianas, apresenta benefícios por ser antiinflamatório. É usado para aliviar lesões cutâneas de todos os tipos e previne a proliferação de bactérias que causam infecções.

7. Descubra o nariz

Mel Manuka ajuda a desobstruir o nariz se misturado com água do mar. O enxágue com solução salina sozinho ajuda a limpar a passagem nasal para que você possa respirar melhor, mas o mel de manuka ajuda a combater a infecção que causa congestão.

Para dar esse uso é preciso adicionar um pouco de mel manuka na solução salina e aplicá-lo normalmente. É totalmente seguro e com um resultado rápido e eficiente, pois combate diretamente as bactérias que podem se alojar no nariz.

• Recomendamos que você: "Aloe Vera: 8 propriedades e benefícios desta planta”

8. Combater acne

O mel Manuka é muito eficiente no tratamento da acne moderada. Uma máscara de mel manuka é muito eficiente no combate a espinhas e acne. Suas propriedades antibacterianas atacam diretamente as erupções, eliminando a infecção que causa a acne.

Para usá-lo como máscara, basta aplicar o mel manuka em uma leve camada e deixar agir por cerca de 10 minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Além de eliminar a acne, deixa a pele macia, lisa e firme.

9. Acalma a dor de garganta

Para aliviar a dor e a infecção da garganta, o mel de manuka é muito eficiente. O mel tradicional é amplamente usado em combinação com limão ou outros ingredientes para aliviar dores de garganta, mas a eficácia do mel manuka é ainda melhor.

O mel de Manuka combate eficaz e rapidamente o Streptococcus mutans, uma bactéria associada à dor de garganta que causa infecção e inflamação. Uma colher de sopa de mel manuka mata as bactérias e desinfla a garganta, proporcionando um alívio quase imediato.

10. É um bom suplemento nutricional

O mel de Manuka é rico em vitaminas e minerais, o que o torna um excelente suplemento. De sabor agradável mas adocicado, pode ser combinado com outras frutas e cereais para diminuir a intensidade do seu sabor.

Consumir mel de manuka regularmente fornece vitaminas e minerais necessários para o corpo. Pode ser consumido de duas a três vezes ao dia sem restrições, pois o mel de manuka tem muitas propriedades e benefícios, mas suas contra-indicações são desconhecidas.

• Pode interessar a você: "Hortelã-pimenta: 7 propriedades e benefícios desta planta tradicional”

Referências bibliográficas

• Derraik, J.G.B. (2008). Manuka da Nova Zelândia (Leptospermum scoparium; Myrtaceae): um breve relato de sua história natural e percepções humanas. New Zealand Garden Journal, 11 (2), 4-8.

• Henle, T., Mavric, E., Wittmann, S. e Barth, G. (2008). Identificação e quantificação do metilglioxal como o constituinte antibacteriano dominante dos méis de Manuka (Leptospermum scoparium) da Nova Zelândia. Nutrição Molecular e Pesquisa Alimentar, 52 (4), 483-489.

• Lyle, E.C. e Simon, J.E. (1989) Species and medicinal plants: Recent Advances in Botany, Horticulture & Pharmacology.