Aracnofobia (medo de aranhas): sintomas e causas

Qual é a primeira coisa em que você pensa quando vê uma aranha? Você é uma daquelas pessoas que o intrigam? Ou você é mais daqueles que descobrem que têm um alcance vocal alto depois de gritar?

As aranhas podem ser criaturas muito interessantes, sua anatomia, função e suas esplêndidas criações de teias de aranha fazem mais de um sentar-se por um tempo apenas observando-as e deixando-as entrar tranqüilidade.

Mas, para uma porcentagem significativa da humanidade, as aranhas representam um de seus maiores medos. Inclusive se transformando em inspiração para fantásticas histórias e filmes de terror, justamente por suas características indivíduos que, em vez de causar fascinação, enchem as pessoas de terror apenas por mencionar ou suspeitar de seus presença.

• E também: "As 20 fobias mais raras do ser humano"

Por que as aranhas causam tanto medo nas pessoas? Descubra abaixo neste artigo onde Vamos falar sobre o que é a aracnofobia, as causas que a originam e seus sintomas. Assim, você pode descobrir se tem essa doença.

O que é aracnofobia?

Em termos psicológicos, aracnofobia representa uma fobia específica em relação a aranhas. Ou seja, é um medo irracional de sua mera presença ou menção, apesar de não representarem nenhum perigo mínimo para a saúde geral da pessoa. Geralmente, as pessoas que têm medo de aranhas também têm medo de outros animais da família dos aracnídeos, como os escorpiões.

As respostas que derivam dessa fobia são rejeição visceral, medo paralisante, sentimentos de apreensão, pulso acelerado e desejo de fugir do local. Eles podem ocorrer em medidas baixas ou altas, desde simplesmente querer mantê-los afastados, até evitar ir para lugares onde eles podem estar presentes ou mesmo sentir desconforto fisiológico quando você está perto de um Aranha.

Alguns temem aranhas grandes e peludas, devido à sua aparência mais ameaçadora. Embora haja quem tema as chamadas 'aranhas caseiras' e às vezes até a própria teia. Porém, esse medo, junto com o medo de cobras, corresponde às fobias mais comuns que os seres humanos vivenciam e alguns especialistas acreditam que seja devido a uma questão evolutiva.

Por que as aranhas são temidas?

Muitos especialistas em psicologia e também aqueles estudiosos de aranhas concordam que esse medo tem um caráter da evolução humana, como resultado da adaptação entre a interação com o homem e os perigos da natureza. Isso porque, na pré-história, nossos ancestrais tiveram que tomar cuidado com as aranhas que eram venenoso para preservar sua saúde, especialmente porque ambos compartilhavam o mesmo lugar para morar: o cavernas.

Com o passar do tempo, nosso instinto estava aprendendo esta lição e desenvolvemos uma reação hereditária inata para a rejeição dessas criaturas, apesar de hoje ser muito fácil mantê-los longe de casa.

Em resumo e apoiado pela teoria da preparação de Seligman, aracnofobia ou medo irracional de aranhas vem de uma herança de nosso passado, onde o organismo aprendeu a se identificar com o passar do tempo e da evolução, certos elementos que podem colocar em risco nossa integridade. Nesse caso, esse risco é representado por spiders.

Por que isso é chamado de medo irracional?

Uma grande parte das fobias são, na verdade, medos irracionais das pessoas em relação a um elemento específico que lhes causa repulsa sem motivo aparente e esta é, em essência, a principal característica de um medo irracional: não saber de onde vem esse medo e, o mais importante, não podemos controlá-lo.

Mas é quando estas adquirem um sentido não adaptativo para a pessoa, ou seja, quando afeta seu cotidiano, é que são consideradas fobias. Embora a pessoa possa perceber todas as condições que sua reação acarreta, ela não está interessada em realizar mudanças para melhorar ou reverter sua situação, porque seu senso de segurança foi distorcido por cheio.

No caso da aracnofobia, a maioria apenas rejeita aranhas, odeia sua presença e evita se aproximar delas. Mas em casos mais graves, eles podem evitar ir a parques e áreas verdes, ficar confinados em sua casa ou desenvolver comportamentos compulsivos de higiene e limpeza para mantê-los longe de seus estadia.

Fobias em DSM 5

Devido à sua natureza desadaptativa já mencionada, as fobias são consideradas dentro dos transtornos mentais do DSM 5 (Manual diagnóstico e estatísticas de transtornos mentais), mais especificamente, são categorizados dentro dos Transtornos de ansiedade. Em que se estabelecem: Fobia Social ou Ansiedade Social, Agorafobia e Fobia Específica.

O Aracnofobia se enquadra na classificação de zofobias, pertencente a fobias específicas. Isso causa desconforto e ansiedade agravados à menção, presença ou imagem de algum animal (no caso, aranhas).

Sintomas de aracnofobia

É muito importante reconhecer se você só tem medo comum de aranhas ou se é uma fobia, o que é uma situação um pouco mais agravada. Vamos saber a seguir os sintomas que ocorrem nesta fobia.

1. Desconforto significativo

Pessoas que sofrem de aracnofobia relatam sentir um desconforto altamente significativo em as esferas emocional e física, que podem afetar sua saúde a longo prazo se esta fobia não for tratado.

Entre os desconfortos físicos podemos citar: palpitações rápidas, aumento da pressão arterial, tonturas, náuseas, sensação de vertigem, sudorese excessiva, tremores musculares ou cãibras, respiração rápida, dores de estômago ou pressão, paralisia momentânea ou sensação de desbotando.

Enquanto na esfera emocional, as pessoas podem notar sentimentos de apreensão ou desesperança, despersonalização (sensação de que deixam o corpo) ou desrealização (sensação de que está tendo um pesadelo ou que não é real), instabilidade, choro, medo excessivo, ansiedade, estresse e preocupação por não conseguir sair disso situação.

Como acabamos de mencionar, as pessoas sentem um desconforto clinicamente significativo em sua área emocional quando enfrentam ou apenas pensam em encontrar uma aranha. Assim a pessoa vive em uma ansiedade constante que varia em níveis, mas está sempre presente.

Portanto, você pode sentir cansaço diário, insônia, diminuição do desempenho diário ou até mesmo isolamento social. Embora isso ocorra nos casos mais graves de aracnofobia, ou seja, quando se trata de um Transtorno de Fobia Específico.

Para quem tem medo de aranha mas isso não representa uma ameaça para as outras esferas da vida, ou seja, quando só se manifesta por estar na presença física da aranha. Seu desconforto é limitado a um medo paralisante, tremores ou estresse que desaparece assim que se afastam das aranhas, não importa onde estejam.

3. Restrição de saída

A todo custo, as pessoas que têm aracnofobia evitam qualquer tipo de situação mínima onde pode ter um possível contato com aranhas, chegando a se tornar quase uma tendência paranóico.

Portanto, é possível que desenvolvam uma inclinação para permanecer trancados em suas casas, para mantê-los sempre limpos, para exigir das pessoas ao seu redor que cumpram as suas normas de higiene para poderem entrar nas suas casas e, claro, evitem andar por locais com vegetação, onde possam habitar aranhas.

4. Afeição das esferas da vida

Muitas pessoas podem ficar comprometidas no desempenho e na funcionalidade do desenvolvimento de suas vidas cotidiano devido à aracnofobia, que afeta seu âmbito social, interpessoal, profissional, acadêmico e recreativo. Não por causa das próprias aranhas, mas pelo que representam para sua integridade, devemos lembrar que estamos falando de uma fobia e, portanto, de um distúrbio psicológico.

Portanto, quando uma pessoa está convencida de que muitos lugares são cenários potenciais para a aparência de aranhas e, portanto, evitá-las, você nunca vai querer voltar para aquele mesmo lugar ou ficar perto esta. Independentemente de ser no seu local de trabalho, na escola, em certas partes da sua casa, em uma reunião de família ou em um lugar público.

5. Medo desproporcional

Claro, todos esses medos, desconfortos físicos e ansiedades são o produto de um medo desproporcional da "ameaça real" à sua vida, que é constante por um período superior a 6 meses. Por si mesmas, as aranhas não representam um perigo latente para nós, ao contrário das espécies que são venenosas, que são poucas.

Simplificando, esse medo paralisante só é provocado pela imaginação e crenças distorcidas da própria pessoa. Portanto, é um medo irracional.

Tratamentos recomendados

A aracnofobia, como o resto das fobias específicas, pode ser tratada e ser bastante reduzido com a ajuda de um terapeuta e algumas mudanças na mentalidade da pessoa.

A melhor maneira de superar qualquer fobia é participando de uma terapia, onde o psicólogo lhe dará as ferramentas mais funcionais e simples para que você possa enfrentar o seu medo e, mais importante, que ele não o domine ou represente um problema nas outras áreas do seu tempo de vida.

Nos casos mais graves, é necessária a ajuda de uma equipe multidisciplinar para lidar com os diversos sintomas. Além disso, a ingestão de drogas psicotrópicas pode ser necessária para reduzir os efeitos da ansiedade ou tendências obsessivas compulsivas.

É muito importante que a pessoa pratique atividades recreativas para diminuir os estados de preocupações constantes e estresse, a intenção nestes é que a pessoa tenha um momento de relaxamento para seu corpo se regenerar energias.

Outra recomendação é realizar atividades externas, para que você possa se adaptar novamente ao seu ambiente sem medo do aparecimento de uma aranha.

3. Informações sobre fobia

É sempre importante ter um conhecimento mínimo sobre o estado atual deste transtorno, por que ocorre e que é combatível com ajuda psicológica e as recomendações que o terapeuta recomendar. Contanto que o paciente esteja comprometido em alcançar essa mudança positiva.

Portanto, não deixe que o seu medo o controle e enfrente-o, para que possa recuperar sua vida normal.