O que é chantagem emocional e como detectá-la?

Não há nada mais agradável do que poder expressar nossas emoções e estar no controle deles, evitar transbordar, comunicar-se com força, ser empático com as situações dos outros e ouvir atentamente para oferecer uma mão amiga quando necessário.

Resumindo, há muitos benefícios em colocar nossa prática em prática. inteligência emocional, não apenas em nos conhecermos, mas em sermos capazes de nos relacionar com os outros da melhor maneira possível.

Mas, Você sabia que a emoção também pode ser usada como uma arma perigosa? Infelizmente, existem aqueles que apenas veem a bondade ou vulnerabilidade dos outros como uma oportunidade egoísta de obter ganhos pessoais por meio de chantagem emocional. Sendo este um círculo vicioso capaz de alterar a percepção de todos os envolvidos sobre a forma de dar e receber atenção, carinho e apreço.

Quer saber um pouco mais sobre isso? Então não perca o seguinte artigo onde vamos falar sobre o que é chantagem emocional e como você pode detectá-la para sair de lá a tempo ou, melhor ainda, nunca cair.

O que é chantagem emocional?

A chantagem emocional é como qualquer outro tipo de chantagem, em que um pessoa egoísta e o interessado aproveita a fraqueza do outro para que ele forneça algo que deseja, por meio do uso da manipulação, acusações, reclamações, comportamentos passivo-agressivos ou falsos comportamentos vulneráveis ​​(isto é, desempenhar o papel de vítima). Para ter total controle sobre a relação que mantêm com essa pessoa, passando totalmente despercebidos por esta.

Só que neste caso a chantagem é sentimental, então o perpetrador usa os sentimentos de seu parceiro ou parceiro em relação a ele como uma carta gratuita para satisfazer suas demandas. Há também o caso em que ele aproveita suas emoções para mantê-lo ao seu lado e restringir sua liberdade, por querer receber toda a atenção dessa pessoa. unicamente para si mesma, trazendo consequências para a qualidade do relacionamento e até mesmo para a autoconfiança da pessoa chantageada.

Por que as pessoas recorrem à chantagem emocional?

Existem várias razões pelas quais as pessoas tendem a usar canais de manipulação ou controle em um relacionamento, não importa de que tipo seja (amizade, trabalho, família ou íntimos) mas esses motivos convergem sempre na mesma origem: o medo de ser abandonado. Isso leva as pessoas a adquirirem comportamentos obsessivos e egocêntricos nas relações interpessoais, para que possam esconder sua insegurança, garantindo que recebam a atenção que desejam e acreditam que merecem sentir ‘Entes queridos’.

Ressalta-se que essa percepção de amor que eles possuem é totalmente distorcida, visto que buscam seus próprios interesses em detrimento das necessidades de outros, isto é, eles realmente não se importam com os sentimentos das outras pessoas, porque só importa que os chantagistas consigam o que desejam. Se assim não for, acham que têm liberdade para acusar os colegas de traição, distanciamento emocional, engano, pouco afeto e reciprocidade, falta de empatia, etc.

Maneiras de reconhecer a chantagem emocional

Na chantagem emocional é exaustivo e muda drasticamente a forma como vivemos, portanto é importante saber reconhecê-lo para fugir desse ambiente.

1. Representação incorreta constante em seus discursos

Esta é uma das características mais marcantes das pessoas manipuladoras, que mudam sua fala continuamente, apesar de serem confrontadas diretamente por suas palavras. Sempre encontram uma maneira de fazer o outro acreditar que foi ele que o entendeu mal ou que é uma justificativa defensiva para se sentir atacado.

Porque eles são incapazes de enfrentar a responsabilidade real por suas ações e fazer uma mudança drástica em sua posição de vitimizador para vítima, com lamentações, desculpas ou fazendo uma lista do que fazem pelo seu parceiro e que não o reconhecem de acordo com eles.

2. Normalidade forçada

Também é conhecido como 'o elefante na sala' e lida com o desconforto que o chantagista cria ao seu redor, através de um aborrecimento silencioso. Ou seja, ele finge que nada está errado quando na realidade acontece algo muito sério, mas que não quer falar sobre isso, mas prefere evitá-lo.

No entanto, essa evitação só gera mais conflito entre o casal ou em qualquer relacionamento já que, o problema nunca é resolvido e os sentimentos de desconforto estão sempre presentes e em aumentar. Até mesmo os chantagistas podem usar esse aborrecimento como uma ameaça.

3. Ameaças contínuas

Por falar em ameaças, este ponto também é extremamente comum em pessoas manipuladoras e que costumam usar quando se sentem solitários ou em perigo de serem abandonados com o colapso do relação. Assim, para evitar isso, fazem ameaças constantes ao parceiro, seja de forma passivo-agressiva (falando de si mesmas de forma depreciativo) ou diretamente agressivo (dizendo que se sentem mal com o comportamento do parceiro ou que a separação causará problemas neles).

4. Demandas e expectativas irrealistas

Esse comportamento é muito esperado em chantagistas, principalmente quando conseguem reter seus parceiros após uma ameaça ou quando 'admitem' seu erro de forma forçada. Portanto, para ‘ganhar’ seu perdão, eles devem agradá-los o quanto quiserem, independentemente de estar ao alcance de seus parceiros ou familiares.

O problema é que essas demandas e demandas nunca serão satisfeitas, pelo contrário, vão pedir cada vez mais, afastando-se das necessidades da outra pessoa, porque eles se concentram apenas em agradar a si mesmos, para se sentir bem no relação.

5. Autopunição constante

Nem toda chantagem é direta e agressiva, existem aqueles que baseiam sua manipulação emocional no fato de que as pessoas sentir pena deles, para que tenham 'pena' e cuidem deles enquanto realizam seus desejos ou precisa. Portanto, essas pessoas não atacam seus pares, mas atacam a si mesmas com atos de desvalorização pessoal que dizem respeito aos outros.

Como fazer grandes sacrifícios inexistentes, culpar-se pelos problemas, deturpar as palavras do seu parceiro, encontrar um significado negativo para os atos que ele faz, dizendo que se sente mal com seu papel no relacionamento e em casos mais extremos chegando auto-mutilação. Tudo isso para despertar remorso nas pessoas e fazer todo o possível para que se sintam melhor.

6. Resistência defensiva

Os chantagistas sempre querem estar certos, porque acreditam que estão certos e não há poder no mundo para fazê-los considerar que estão errados, por isso tendem a lutar constantemente até que a contraparte desista ou se canse, ganhando assim o batalha. Esse reflexo ocorre porque o parceiro não cumpriu suas exigências ou a confrontou, o que é totalmente inaceitável para o chantagista, pois sente que o merece e, portanto, é injusto que não por favor.

Assim, você pode ter acessos de raiva, expressar-se em voz alta, lutar dramaticamente, argumentar, acusar seu parceiro de ser insensível ou mesquinho, etc.

7. Manipulação

Este é um dos abusos emocionais mais sutis, mas chocantes de todos, já que o chantagista consegue brincar com a mente de seu parceiro, alcançando ser capaz de duvidar de suas ações, crenças, percepção da realidade ou palavras faladas e moldá-las no que o chantagista deseja ou mais conveniente. Com o propósito de que este fique livre de todas as acusações e permaneça como aquele que mais se esforça na relação, enquanto que a pessoa manipulada fica com um mal-estar permanente e a necessidade de compensar seu erro (que nunca comprometido).

Isso é clássico nos exemplos de infidelidades (onde a traição é justificada por falta de cuidado, amor ou compreensão) ou quando uma das partes não se compromete com o relacionamento (alegando que nunca disse que se comprometeria).

8. Chantagem mercantilista

Uma das chantagens emocionais mais clássicas, onde a pessoa parece mostrar uma atitude gentil e desinteressada para com conceder algum tipo de dinheiro, convidando o outro, pagando uma dívida ou dando presentes, o que em muitas ocasiões nunca foi pedido fez. Quando acontece algo que a pessoa manipuladora não gosta ou uma demanda não é atendida, eles podem usar essas despesas como arma de ataque, alegando que só ela é quem faz os sacrifícios monetário.

9. Eles minimizam outros

Para pessoas manipuladoras, seus problemas são os únicos que importam e suas necessidades têm precedência sobre isso as de qualquer outra pessoa, mesmo que suas demandas sejam superficiais ou não tenham qualquer contribuição para o relacionamento ou para si eles mesmos. Isso porque eles são pessoas egoístas e só pensam em como garantir seu bem-estar, então não se surpreenda se, apesar de ouvir e atender aos problemas de seu parceiro, eles realmente acabam desviando a atenção para seus desejos.

O mesmo acontece com os objetivos de seus parceiros, que se não os beneficiam, fazem todo o possível para eliminá-los, fazendo a pessoa sentir que não vai conseguir nada com isso ou que não é boa o suficiente para ter êxito. Para isso usam uma linguagem verbal muito insultuosa, que só subestima a habilidade dos outros, enfraquecendo seu desejo de crescer.

10. Eles abusam da fraqueza dos outros

Todos nós temos algum ponto fraco, uma vulnerabilidade que tentamos evitar ou um problema que nos torna sensíveis e preferimos nos afastar o máximo possível porque nos causa desconforto e insegurança. Mas, essas são armas preciosas para os chantagistas e eles não hesitam em usá-las a seu favor para machucando os outros e enfatizando que eles só vão piorar sem eles ou que eles são os únicos que eles aceitarão também.

Portanto, é normal ver pessoas abusivas com parceiros ou rodeadas de amigos que têm grandes inseguranças, pois isso lhes dá uma sensação de poder sobre eles.

11. Mudanças repentinas de humor

Uma pessoa manipuladora pode parecer confortável em um ambiente ou com os amigos de seu parceiro, sempre se mostrando feliz e amigável, mas uma vez que estão na intimidade isso muda completamente e ela se torna uma pessoa amarga e pequena satisfeito. Isso também acontece em qualquer ambiente que não a satisfaça ou que ela pense que está roubando a atenção do parceiro, deixando-a saber o quanto está infeliz com isso.

12. Círculo vicioso

Todos esses comportamentos se repetem continuamente em um ciclo vicioso e contínuo, aumentando cada vez mais, apesar da existência de espaços de calma e alegria, já que estes desaparecem muito cedo. Pelo que, a menos que a ajuda profissional seja procurada, isso nunca fica melhor.

Então você já conhece as diretrizes para detectar chantagens emocionais e ficar completamente longe dessas pessoas que só vão roubar sua paz de espírito.