6 remédios para dor nas costas

As doenças músculo-esqueléticas são um problema social e de saúde muito importante a nível global. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1,7 bilhão de pessoas em todo o mundo sofrem de problemas osteoarticulares e / ou musculares, englobado em mais de 150 distúrbios descritos clinicamente.

De todas elas, a dor nas costas (mais especificamente lombar) é a que mais relata problemas, uma vez que estima-se que quase 570 milhões de habitantes sofrem com isso a qualquer momento em todo o mundo. mundo. A dor nas costas atinge de 15 a 20% da população anualmente, com um valor que sobe para 50% em algumas áreas de trabalho.

Além disso, essa condição não compreende a idade: 30% dos adolescentes já sofreram pelo menos uma episódio de lombalgia, embora o pico epidemiológico se localize na idade adulta, entre 20 e 40 anos. anos. Surpreendentemente, mais de 80% dos quadros clínicos permanecem idiopáticos, ou seja, não há causa conhecida atribuível ao desconforto.

Com todos esses números, é mais do que claro que

dor nas costas é um problema muito comum na sociedade e que, na maioria dos casos, requer uma abordagem multidisciplinar. Por isso, hoje trazemos 6 remédios para combater a dor nas costas, tanto comportamental quanto clinicamente. Não o perca.

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Quais são os tratamentos mais eficazes para a dor nas costas?

Em primeiro lugar, deve-se observar que a dor nas costas pode ser aguda ou crônica. Oito em cada 10 pessoas sentem desconforto nesta área em algum momento de suas vidas, mas na maioria dos casos é um sinal clínico temporário. Por exemplo, 80% dos casos de dor lombar são agudos, enquanto apenas 20% são classificados como crônicos. Para que uma dor seja crônica, ela deve estar presente continuamente por mais de três meses.

Quando a dor nas costas é atribuída a um mau movimento e não é impossível, é possível tratá-la em casa. De qualquer forma, se o desconforto faz parte da rotina do paciente há meses e seu estado não melhora, não há conselho que valha a pena: você tem que ir ao médico. Com base nessas premissas, apresentamos os 6 remédios para dores nas costas.

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1. Aplicação de compressas quentes ou frias

O Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e Derrames (NIH) informa que, até agora, não foi comprovado que a aplicação de fontes quentes e / ou frias pode eliminar a fonte de desconforto nas costas em todos casos.

Enfim, sim, sabe-se que a aplicação de calor reduz a rigidez muscular, a dor e a inflamação local e, além disso, aumenta o fluxo sanguíneo para as áreas afetadas (por vasodilatação em resposta ao estresse térmico). Portanto, é indicado em distúrbios musculoesqueléticos e contraturas agudas e subagudas.

O frio, por outro lado, serve para tratar os ferimentos. A aplicação de gelo em uma lesão inflamada reduz a temperatura do tecido, causa vasoconstrição, retarda o metabolismo e tem efeito antiinflamatório. No entanto, o gelo só é recomendado nas primeiras 48-72 horas após a lesão, quando ocorre o pico da inflamação.

Em geral, frio é o tratamento de curto prazo indicado para lesõesao passo que as queixas agudas difusas de longo prazo geralmente são mais bem tratadas com calor local. Se você tiver alguma dúvida sobre esse assunto, consulte um médico antes de planejar o atendimento domiciliar.

2. Não fique em repouso

O repouso na cama deve ser muito limitado. Durante um quadro clínico de dor lombar comum, a hora de dormir só é concebida para os primeiros momento de dor intensa, com um máximo de 4 dias de repouso imóvel, idealmente menos de 24 horas. A resposta predominante do músculo esquelético quando o paciente permanece prostrado na mesma posição é a atrofia, que se torna mais evidente quanto mais velho o indivíduo.

Estudos calcularam que, durante um repouso de 14 dias, o volume muscular do quadríceps é reduzido em 8,3%, em média, em idosos. Nos jovens o valor é menor (5,7%), mas não desprezível. Quanto mais tempo o paciente fica na cama, mais os músculos se atrofiam e mais difícil será para eles se recuperarem mais tarde.

Portanto, a menos que o quadro clínico seja específico e o médico necessite de repouso, você não deve permanecer na cama por muito tempo. A alegação de que isso ajuda na recuperação é totalmente erradaIsso causa o oposto: os músculos da região das costas enfraquecem ainda mais.

3. Analgésicos narcóticos

Os analgésicos destinam-se a reduzir a dor no paciente, seja de cabeça, músculo-esquelético ou sistêmico. Neste caso, abordamos os opiáceos maiores ou menores, também conhecidos como narcóticos, que são usado para tratar dores tão fortes que impede o paciente de trabalhar, se mover e levar uma vida valioso.

Dentro deste grupo encontramos codeína, morfina, fentanil, hidrocodona e muitos outros. Essas drogas se ligam quimicamente aos receptores de dor no cérebro, bloqueando sua sensação. Isso significa que o paciente perceberá menos desconforto causado pela patologia, mas, infelizmente, os narcóticos não se dirigem ao agente etiológico primário.

Após a análise de ensaios médicos com mais de 5.000 pacientes, foi demonstrado que narcóticos ajudam a aliviar dores fortes nas costas. Em qualquer caso, questiona-se se esses medicamentos são mais eficazes do que outros e, além disso, sua administração não é concebida por mais de quatro meses (com poucas exceções). Os opioides são altamente viciantes, portanto, só são vendidos com receita médica em casos específicos.

4. Drogas analgésicas AINEs

Os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) são os analgésicos conhecidos por todos, pois muitos são vendidos gratuitamente e são usados ​​rotineiramente para aliviar dores leves. O mais famoso de todos é o ácido acetilsalicílico, popularmente conhecido, embora também existam muitos mais: diclofenaco de potássio, indometacina, diflunisal, etc.

Em adultos e maiores de 16 anos, está previsto o consumo de uma dose normal de aspirina a cada 4-6 horas de acordo com as necessidades, mas nunca se pode tomar mais de 8 comprimidos por dia. De todas as formas, o uso diário dessas drogas aumenta o risco de úlceras estomacais e outras condições, portanto, eles só devem ser usados ​​a curto prazo (a menos que indicado de outra forma pelo seu médico).

5. Fisioterapia

Tratamentos fisioterapêuticos ajudará os pacientes com dor nas costas a manter a postura e prevenir contraturas e, além disso, também permitirão ao indivíduo fortalecer os grupos musculares da região lombar. Essas abordagens personalizadas não só permitirão que o paciente controle melhor sua dor, mas também evitarão que ela reapareça no futuro.

6. Cirurgia

Quando todos os tratamentos falham (ou se a causa é uma disfunção específica), é hora de entrar na faca, goste ou não. Esses tipos de procedimentos são reservados apenas para os casos mais graves e crônicos., ou seja, 5% de todos os pacientes com dor nas costas.

Dentre as cirurgias cervicais típicas, destacam-se: discectomia cervical anterior, corpectomia cervical, facetectomia, laminoplastia, laminectomia e outras. Não vamos nos deter nas suas particularidades, pois basta saber que são modificados / extraídos / arquivados e refinar certos elementos da coluna a fim de reduzir ou eliminar permanentemente o dor.

Retomar

Infelizmente, a maioria das dores nas costas só é tratada com paciência, antiinflamatórios de venda livre, calor e atividade moderada. Ficar na cama nunca é aconselhável, pois só atrofia ainda mais os músculos e prolonga o tempo de recuperação. Nestes casos, é necessário encontrar um equilíbrio entre a exigência física absoluta e a imobilidade.

Por outro lado, se a dor for persistente e piorar com o tempo, pode haver uma causa patológica subjacente que precisa ser tratada para eliminar a dor nas costas. Quando esse desconforto surdo e contínuo permanece por mais de três meses, uma visita imediata a um profissional médico é necessária..