Água desintoxicante: 4 receitas de infusões geladas com frutas para perder peso

Chegou a hora de tirar o biquíni, ir à praia e mostrar o corpo, mas você está pronto para isso? Você pode precisar da ajuda extra de alguns infusões geladas, que além de emagrecedoras são ideais para beber no verão.

Se você é um daqueles que deixou o tempo passar e se esqueceu de começar sua dieta na hora certa, aproveite estes 4 receitas de água desintoxicante com frutas, que o ajudará a perder peso neste verão da maneira mais refrescante.

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Água desintoxicante com frutas: benefícios das infusões geladas

Como já sabemos, água potável ajuda a livrar o corpo de toxinas, do excesso de líquidos que nos deixa inchados no verão e também ajuda a emagrecer. Mas muitos acham entediado ou difícil beber os 2 litros de água recomendados por dia.

Uma maneira fácil, rica e refrescante de beber a quantidade necessária de água diariamente, principalmente no verão, é através da água desintoxicante com frutas, a opção mais divertida para se manter hidratado no verão que também ajuda a emagrecer.

Água desintoxicante com frutas, também conhecida como água com fruta ou água com infusãoÉ basicamente uma infusão fria preparada com água e frutas, em que combinações de frutas frescas são infundidas em água gelada para dar todo o sabor à água.

Se trata de uma bebida refrescante, cheia de sabor e sem calorias, que além de mantê-lo hidratado, contém todos os benefícios desintoxicantes e emagrecedores das infusões de frutas. Também melhora a digestão e sacia mais do que a água normal, ajudando você a comer menos e a perder peso.

4 receitas de água desintoxicante com frutas para emagrecer

Aqui estão as melhores receitas de água desintoxicante com frutas, que você pode preparar neste verão para ajudá-lo a se manter hidratado da maneira mais rica e refrescante.

1. Pepino e água de limão

Uma das receitas mais populares de água desintoxicante, ideal para perder peso neste verão, é a combinação clássica de água desintoxicante de pepino com limão. Para torná-lo ainda mais delicioso e refrescante, você pode adicionar folhas de hortelã.

A fim de prepare esta rica infusão fria com frutas você precisa de 1 pepino, 2 limões, 2 litros de água e um punhado de folhas de hortelã. Você pode precisar de gelo se quiser resfriá-lo na hora. Para começar, lave bem os ingredientes. Corte o pepino em pedaços pequenos e, se preferir, pode descascá-lo, mas pode ser adicionado com a casca. Esprema 1 dos limões e corte o resto.

Adicione todos esses ingredientes junto com as folhas de hortelã em uma jarra com 2 litros de água e reserve na geladeira até esfriar. Se você preferir ter sua água desintoxicante pronta para beber, você também pode adicionar gelo para torná-la ainda mais refrescante.

Esta água desintoxicante irá mantê-lo hidratado e livre de toxinas da forma mais deliciosa e refrescante este Verão. Também o ajudará a perder peso confortavelmente.

2. Água de maçã com canela

Embora estes sejam os ingredientes mais utilizados durante o inverno, a verdade é que este é outro dos melhores receitas de água de desintoxicação para ajudá-lo a perder peso neste verão. Não só é uma combinação deliciosa e diferente para tomar neste verão, mas vai ajudá-lo a acelerar o seu metabolismo e perder peso.

Para preparar esta receita bastam 1 litro de água, 1 maçã, 1 limão e 1 pau de canela. Corte a maçã em pedaços e esprema o limão. Adicione o suco de limão, a maçã cortada e o pau de canela à água em uma jarra. Reserve na geladeira e sirva quando a água desintoxicante estiver bem fria.

Isto é uma receita de água com frutas ricas em antioxidantes e saciadores, que também possui propriedades antiinflamatórias, diuréticas e digestivas. E o melhor de tudo, super delicioso!

3. Tangerina e morangos

Outra das receitas de água desintoxicante mais fáceis e eficazes é esta deliciosa combinação de tangerina e morangos. Eles também ajudam a acelerar o metabolismo e são uma maneira refrescante e rica de te ajudar a beber água e perder peso.

Você vai precisar de ½ xícara de morangos cortados em pedaços pequenos, a casca de 1 tangerina e 1 litro de água. Para infundir a fruta você deve ferver 3 xícaras dessa água, adicionar os ingredientes e deixe infundir até que esfrie. Em seguida, coe o conteúdo e livre-se dos morangos e da casca da tangerina. Basta adicionar o resto da água à mistura e deixar esfriar na geladeira. Você pode servir com gelo para torná-lo mais refrescante.

4. Manga e gengibre

Outro do mais deliciosas e refrescantes receitas de água desintoxicante para este verão É este com manga e gengibre, outro ingrediente que aumenta o metabolismo. Vai mantê-lo hidratado, revigorado e ajudá-lo a perder peso.

Para esta receita de água desintoxicante, você precisa de 1 litro de água, 1 xícara de manga fresca cortada em pequenos pedaços e 3 centímetros de raiz de gengibre descascada e cortada. Você coloca a manga e o gengibre em uma jarra com gelo a gosto e, em seguida, adiciona 1 litro de água. Deixe esfriar e sirva quando esfriar.

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