Terapia Integral de Casais: o que é e como funciona?

Os relacionamentos nem sempre são fáceis. Freqüentemente, surgem conflitos que são difíceis de resolver sem ajuda profissional. Para isso, existe a terapia comportamental tradicional para casais, que tem como foco promover mudanças que aumentem o bem-estar do relacionamento.

Depois dela surge a Terapia Integral de Casal (TIP), criada por Jacobson e Christensen (1998). Esse tipo de terapia inclui, além de promover a mudança, a aceitação emocional do outro como componente essencial. Vamos ver quais são suas características, componentes, estratégias, bem como as evidências empíricas que as sustentam.

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O que é a Terapia Integral de Casais?

A Terapia Integral de Casais (TIP), também chamada de Terapia Comportamental Integral de Casais (TICP), foi desenvolvido por Jacobson e Christensen (1998), e representa uma evolução da terapia de casais tradicional. Especificamente, Esses autores a batizaram de Terapia Comportamental Integrativa de Casais..

Jacobson e Christensen observaram que as terapias tradicionais de casais, com foco na promoção de um mudança nos parceiros, produziu resultados terapêuticos positivos apenas em 50% dos casais Essas terapias tradicionais usavam estratégias de troca comportamental positiva e treinamento de comunicação e resolução de problemas.

Os autores optaram por um novo modelo de terapia de casal, a Terapia Integral do Casal, que além de incluir todos os itens acima (principalmente a promoção da mudança), introduziu um novo elemento: a aceitação emocional do outro.

Caracteristicas

Já vimos como nasceu a Terapia Integral de Casais. Mas em que exatamente consiste e quais são suas características?

Este tipo de terapia baseia-se na ideia de que as diferenças entre os parceiros não têm de ser obstáculos na relação. Além disso, essas diferenças não precisam ser intoleráveis. Por outro lado, aceitar o outro será um passo importante durante a terapia, que será alcançado quando a pessoa parar de lutar para mudar a outra pessoa ou para que ela seja do jeito que deseja.

A Terapia Integral do Casal, além disso, considera importante visualizar os conflitos na relação como possibilidades de promoção da intimidade entre o casal. Como um dos elementos centrais da Terapia Integral de Casal, encontramos os reforçadores naturais da o casal, isto é, aquelas coisas ou aspectos da relação que produzem bem-estar e prazer no parceiro.

Esses reforçadores podem ser encontrados no dia-a-dia do casal, em seu contexto e em sua comunicação e favorecem a empatia entre os membros do casal, aumentando o bem-estar interno a relação. Por sua parte, empatia também é outro dos elementos centrais Terapia Integral de Casal, e é usada como uma ferramenta de aceitação e mudança.

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Áreas de intervenção nas relações amorosas

Este tipo de terapia concentra-se em duas áreas de intervenção: a área que promove a aceitação e tolerância do outro e a área que promove a mudança.

1. Aceitação e tolerância

Esta primeira área concentra-se em dois tipos de estratégias: as que promovem a aceitação dos membros do casal e as que promovem a tolerância do outro.

Os primeiros que se aplicam são aqueles que promovem a aceitação, uma vez que o objetivo da Terapia Integral de Casais é que os dois membros do casal se aceitem como são; Caso isso seja difícil ou impossível de se conseguir, utiliza-se o segundo tipo de estratégia, aquela que visa garantir que os membros do casal, pelo menos, se tolerem e respeitem.

1.1. Aceitação

Quando falamos da aceitação promovida pela Terapia Integral de Casais e, por extensão, do terapeuta que desenvolve Mesmo assim, não queremos dizer que os membros do casal devam aceitar absolutamente tudo do outro, incondicionalmente.

Em vez disso, falamos de uma aceitação do outro como ele é, com seus defeitos e virtudes, desde que as virtudes que valorizamos nele, são superiores aos defeitos, e que por isso vale a pena investir nessa pessoa.

Isso sempre será uma decisão pessoal (o equilíbrio de que estamos falando), mas a aceitação também ajuda a ver os aspectos positivos do outro, valorizando-o como ele é, um ser imperfeito que ele também está errado, mas está disposto a nos amar como somos. Em outras palavras, a Terapia Integral de Casal está comprometida com uma visão realista do outro e promove a aceitação emocional como ferramenta que favorece a mudança terapêutica.

1.2. Tolerância

Já as estratégias que promovem a tolerância do outro são aplicadas quando as anteriores não funcionaram. Assim, a Terapia Integral de Casais finge que podemos tolerar nosso parceiro como ele é, especialmente naqueles aspectos que não gostamos tanto ou que inicialmente nos causam alguma rejeição. Eles também promovem o respeito pelo outro.

2. Promover a mudança

As estratégias para promover a mudança estão focadas, como o nome sugere, em promover a mudança em ambos os membros do casal. Essa mudança (ou mudanças) vai ajudar a entender o outro, bem como promover um relacionamento mais saudável e aumentar o bem-estar mútuo.

Muitas vezes, para avançar é necessário rever o que está acontecendo no presente e observar como os eventos passados ​​afetaram o relacionamento para facilitar essa mudança que resolve os conflitos atuais e melhora a comunicação no casal.

Dentro das estratégias de mudança da Terapia Integral de Casal, encontramos dois tipos de componentes:

1. Troca comportamental

A troca comportamental é um tipo de estratégia que tem por objetivo modificar comportamentos disfuncionais que aparecem no relacionamento do casal. Sua modificação terá como objetivo estabelecer padrões de comportamento positivos e adaptativos.

Esse tipo de intervenção é realizada por meio de instruções, desempenhadas pelo terapeuta por meio de um papel bastante diretivo.

2. Comunicação e resolução de problemas

O segundo componente dentro da área de mudança é o treinamento em comunicação e solução de problemas. Este tipo de treinamento visa melhorar a comunicação do casal, analisando previamente como ele se comunica por meio de sua linguagem verbal e não verbal.

Por outro lado, o treinamento também inclui estratégias de resolução de problemas, que se destinam a dar aos membros do duas ferramentas que lhes permitem administrar seus conflitos de forma mais saudável, sem entrar em brigas absurdas ou principalmente intenso.

É sobre ouvir e compreender antes de chegar ao conflito. Para isso, muito se valerá do diálogo e se dará importância à escuta, a colocar-se no lugar do outro, a ter empatia, a compreender, a aprender a comunicar-se sem censura, etc.

Evidência empírica

A Terapia Integral de Casal é uma terapia que possui evidências empíricas para a resolução dos conflitos do casal e o aumento do bem-estar de seus membros, embora mais investigação é necessária, uma vez que os estudos disponíveis são bastante escassos.

Especificamente, foram Jacobson e Christensen, junto com outros colaboradores, que realizaram uma série de estudos para testar os efeitos da Terapia Integral de Casal. Esses estudos indicaram que a Terapia Abrangente de Casais é tão eficaz quanto a terapia tradicional de casais (Terapia Comportamental Tradicional). Em outros estudos que realizaram, eles também determinaram que a eficácia a longo prazo da Terapia Abrangente de Casal era superior à terapia tradicional.

Referências bibliográficas:

• Mañas, I. (2007). Novas terapias psicológicas: a terceira onda de terapias comportamentais ou terapias de terceira geração. Psychology Gazette, 40: 26-34.
• Morón, R. (2006). Terapia abrangente de casais. Journal of Psychology and Psychopedagogy, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.