As 3 diferenças entre ausência mental e lacuna temporária

Estamos preocupados com um relatório que não terminamos e comemos do saco de lanches que comemos ao lado do computador, para depois não sabermos o que ou quando exatamente temos feito. Saímos de casa e chegamos ao local de trabalho e, embora saibamos que lá fomos, não sabemos como lá chegámos.

Não estamos falando sobre algum tipo de amnésia, já que realmente sabemos o que estávamos fazendo. Simplesmente não estávamos prestando atenção ao que estávamos fazendo: experimentamos uma ausência mental no primeiro caso, e uma lacuna temporária no segundo. São fenômenos semelhantes, mas convém não confundi-los. Vamos ver em que consistem.

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A atenção

Definir e delimitar o conceito de atenção é relativamente complexo, dada sua estreita ligação com outras capacidades mentais, como consciência e memória. Em geral entendemos por atenção a essa capacidade que nos permite selecionar, orientar-nos, focar e confundir nossos recursos cognitivos

de forma que nos permitam obter informações sobre o meio ambiente e sobre o nosso próprio comportamento, para que possamos nos adaptar a ele.

Também nos permite filtrar os estímulos que percebemos e focar nos elementos mais importantes, evitando distrações e não dedicando recursos mentais a detalhes desnecessários. Nossa capacidade de atenção varia com base em diferentes circunstâncias, como o nível de ativação, motivação, emoção e cognição, bem como outras variáveis ​​ambientais e até mesmo biológico.

Em alguns casos, nossa capacidade de atenção pode ser alterada, com fenômenos como ausência mental e uma lacuna temporal.

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Ausência mental como um distúrbio da atenção

A ausência mental é chamada de fenômeno pelo qual nossa capacidade de atenção é totalmente focada e concentrada nos próprios pensamentos ou em um estímulo ou tarefa específica, de modo que os estímulos fora deles sejam negligenciado. A) Sim, não nós processamos as informações da mídia como normalmente faríamos apesar do fato de que a capacidade de fazê-lo permanece intacta, agindo automaticamente.

É o que acontece quando ficamos absorvidos em olhar e pensar sobre algo, mesmo que estejamos realizando outras tarefas. Na verdade, pode estar relacionado ao conceito de "status de fluxo"usado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi para definir o estado mental em que entramos quando realizamos tarefas pelas quais somos apaixonados e apresentamos o grau certo de dificuldade.

Ausência mental torna difícil para nós responder de forma adaptativa a estímulos externos. No entanto, essa ausência é quebrada se o sujeito for feito para se desconectar de seus pensamentos ou do elemento em que ele está totalmente concentrada fazendo com que a estimulação externa aumente, como se alguém nos chamasse ou um ruído ou luz aparecesse inesperado.

A lagoa temporária

Um fenômeno que em princípio pode parecer semelhante ao anterior e que também é uma alteração da atenção é o gap temporal. No entanto, esses são fenômenos diferentes.

A lagoa temporária depende muito da automação de tarefas que realizamos: uma lacuna temporária é considerada aquele fenômeno que ocorre quando estamos realizando algum tipo de atividade mais ou menos automatizada (especialmente se for repetitivo, fácil ou não motiva e nos desperta emocionalidade) sem que estímulos notáveis ​​apareçam durante sua execução que mobilizem nossa atenção e possam nos ajudar a registrar o tempo.

Por outro lado, a lagoa temporária termina quando temos que reprocessar as informações ativamente. A ausência de algo que marque o tempo nos torna mais tarde incapazes de lembrar o que aconteceu exatamente durante o tempo decorrido. Por exemplo, se trabalhamos em uma fábrica ou dirigimos para casa, fazemos tudo de forma tão automática que a certa altura não sabemos o que fizemos.

Diferenças entre lacuna temporal e ausência mental

Ambos os conceitos podem parecer muito semelhantes, mas na realidade é sobre diferentes transtornos mentais. A principal semelhança é que em ambos os casos o sujeito perde informação por alterações atencionais, derivadas especificamente dela, entendida como capacidade de concentração.

Mas as diferenças entre ausência mental e lacuna temporal também são perceptíveis. No que diz respeito à ausência mental, ocorre quando estamos prestando máxima atenção a algo e perdemos informações fora dele, mas se eles nos perguntarem, sabemos o que estávamos fazendo participando. Está mais ciente do que fizemos.

Na lagoa temporária você tem uma sensação de perda de memória (embora deva ser lembrado que não é uma amnésia, mas um fenômeno relacionado à atenção), não sendo capaz de determinar diretamente o que aconteceu durante um período de tempo (a própria lacuna). Não precisa ser a causa de falhas no funcionamento das estruturas cerebrais envolvidas na memória, como hipocampo.

Assim, as diferenças entre ausência mental e lacuna temporal são:

1. O foco ou não no estímulo

Na ausência mental, a alteração ocorre porque direcionamos toda a nossa atenção para um tipo de informação muito específico, negligenciando o resto. Na lagoa temporária não existe esse tipo de direcionamento.

2. O grau de automação

O intervalo de tempo ocorre quando realizamos ações simples e repetitivas, ou que não exigem que nos concentremos nelas. Por exemplo, caminhando para nosso local de trabalho usual.

O oposto ocorre no caso de ausência mental, com base em nossa maneira de nos concentrar em uma tarefa interessante e complexa.

3. A sensação de perda de memória

Na ausência mental você não tem a sensação de não se lembrar de aspectos relevantes, mas isso geralmente acontece na lacuna temporal.

Contexto da aparência: é patológico?

Embora possam ser considerados e classificados como anormalidades ou alterações na atenção ou ausência mental nem a lagoa temporal são em si um fenômeno patológico.

Apesar disso, eles podem aparecer com mais frequência em diferentes transtornos ou condições, especialmente no caso de ausência mental. Ele aparece em distúrbios como epilepsia, alguma intoxicação alimentar ou substâncias psicoativas ou após derrames ou ferimentos na cabeça em que o dano neuronal ocorre nos núcleos que governam a atenção.

Alguns transtornos mentais em que podem aparecer com frequência são TDAH, autismo ou outros distúrbios, como depressão ou TOC. Também em distúrbios como epilepsia e demências e em situações como privação do sono, alteração da consciência ou fome intensa.

Referências bibliográficas:

• Belloch, A.; Sandín, B. e Ramos, F. (2008), Manual of Psychopathology, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.