Não sei o que fazer da minha vida: 6 estratégias para ter um grande futuro

Nas sociedades ocidentais, a estagnação do sentimento em uma crise existencial é muito comum. "Não sei o que fazer da minha vida" é um pensamento que aparece com frequência nas consultas de psicoterapia e isso anda de mãos dadas com um desconforto difícil de descrever.

O fato de não saber orientar a carreira profissional suscita muitos outros tipos de dúvidas, incertezas que se acumulam até dificilmente suportá-las.

Neste artigo, veremos uma série de dicas sobre como focar em um projeto de vida e desenvolvê-lo como projeto de longo prazo para nos trazer estabilidade, tanto em relação à esfera privada e pessoal quanto em nossa faceta profissional.

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Não sei o que fazer da minha vida profissional: como consertar?

A vida não vem com um manual de instruções. Se adicionarmos a isso o fato de que o ambiente de trabalho está mudando e é difícil manter uma carreira profissional Que sempre permanece igual, é frequente que as pessoas não saibam muito bem no que passar o tempo. O mesmo pode ser dito da estabilidade na vida privada, que está amplamente relacionada ao que fazemos para nos sustentarmos financeiramente.

Agora, o fato de ser relativamente normal encontrar pessoas que não sabem o que fazer da vida não significa que isso problema não tem solução, ou que deveria ser normalizado, como se sentir o peso daquele desconhecido fosse natural, esperado. Vejamos, então, quais são as diferentes facetas desse fenômeno psicológico e o que podemos fazer para resolvê-lo. Em primeiro lugar, veremos as chaves necessárias para criar um projeto de vida ao qual dedicar nosso tempo de trabalho e, finalmente, daremos as chaves para reorientar nossas vidas para além das profissões e comércios.

1. Analise suas condições materiais

Este primeiro passo é essencial para começar a levantar um projeto de vida que tem o potencial de nos fornecer o mínimo de estabilidade ao passar dos anos.

Estar ciente de nossas limitações materiais e econômicas nos ajuda a lançar as bases apenas para nossos projetos profissionais, visto que em praticamente qualquer opção que nos ocorra há uma despesa objetiva, por um lado, e um custo de oportunidade, para o outro. Este último tem a ver com as oportunidades que perdemos por estarmos focados em um determinado objetivo.

Aliás, nesta etapa também devemos levar em consideração o tempo de que dispomos. Isso é algo que muitas vezes esquecemos e que pode nos levar a despender muitos recursos para iniciar uma trajetória a que não podemos dedicar horas suficientes por semana.

2. Escreva ideias individuais

Quem pensa consigo mesmo “não sei o que fazer da minha vida”, em parte, enfrenta um problema de natureza criativa. Encontrar as ideias mais valiosas requer pensar sobre isso, conhecer novas realidades e, acima de tudo, comprometa-se a experimentar com esses primeiros esboços do que poderá ser nossa vida no futuro.

Portanto, nesta fase, daremos uma resposta criativa para o problema. Para isso, o importante é não nos deixarmos esquecer de nada, por isso é necessário levar sempre consigo um pequeno caderno para anotar as ideias à medida que vão surgindo.

3. Faça uma lista de valores

Nesta fase, você deve fazer uma pequena lista dos valores aos quais você dá mais importância: escreva cerca de 5 ou 6 conceitos e classifique-os de acordo com sua prioridade.

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4. Descartar possíveis projetos profissionais

Nesta fase, você deve descartar aproximadamente dois terços dos itens da lista de ideias, levando em consideração leve em consideração o grau de ilusão que eles produzem em você e o grau em que você acha que eles entram em conflito com o seu valores.

O que mais, você também deve confiar nos critérios realistas se você tem os meios e o tempo para fazê-lo prosperar neles.

Quando se trata do conceito de "prosperar", considere quais são suas expectativas em cada caso. Desta forma, você terá uma ideia aproximada do seu grau de afinidade com cada projeto; se em um você precisa alcançar resultados excepcionais para sentir que valeu a pena, certamente não te excita tanto quanto outra opção em que esse sentimento vem com muito mais resultados discreto.

5. Analise suas capacidades

Nessa fase em que você tem poucas opções de escolha, considere suas habilidades pessoais, aquelas que estão ligadas ao seu jeito de ser e de pensar.

Com bastante esforço e trabalho, você certamente conseguirá se sair bem em praticamente qualquer tarefa (a menos que tenha problemas de saúde significativos), contanto que seu objetivo não seja estar entre a elite do setor em um nível territorial muito amplo. Apesar disso, não é realista presumir que você treinará dia e noite para prosperar.

Portanto, faça uma tabela com seus pontos fortes e fracos e pense em como essas características se encaixam nos projetos que você planejou. Você não tem que decidir por aquela que se encaixa perfeitamente ao seu jeito de ser se existe outra opção de que você gosta mais, mas vai te ajudar a decidir e pensar sobre o esforço que você deve colocar nela.

6. Decida-se e comece o mais rápido possível

É importante que o tempo que decorre entre a decisão final e o início da sua aplicação seja o mais curto possível. Os começos são sempre complicados, mas uma vez iniciado, não custa tanto. Não se auto-sabote!

Como orientar sua vida pessoal para um objetivo emocionante

Nesta seção final veremos dicas e ideias para quem não sabe o que fazer da vida pessoal. Quer se trate de uma pessoa sem trabalho ou de alguém que não tem problemas financeiros ou de trabalho mas não sabe o que fazer nas horas vagas, há uma série de orientações a seguir. Vamos ver eles.

1. Encontre um sustento material

Encontrar uma estabilidade econômica e material que alcance o mínimo é essencial para desenvolver projetos de vida emocionantes; Caso contrário, a incerteza irá corroer gradualmente a nossa confiança na ideia de que tudo vale a pena, uma vez que em questão de poucos dias tudo pode mudar (e essa mudança para pior provavelmente ocorrerá, se não houver colchão econômico ou ajuda externa) Portanto, é preciso tentar encontrar um equilíbrio entre o trabalho investido na conquista de autonomia e o tempo livre.

2. Concentre-se em alguns objetivos

Procure metas a atingir e concentre-se em uma ou duas, mas não em mais. Desta forma, você pode se comprometer com eles, dar-lhes o tempo que eles merecem.

Ao procurar e selecionar ideias, baseie-se nas etapas a seguir que vimos na seção anterior sobre encontrar ideias de carreira, mas desta vez não apenas trabalho.

3. Faça amigos e crie laços

O progresso no desenvolvimento pessoal sabe melhor se for compartilhado por outras pessoas. Portanto, não se esqueça dos outros, não interrompa o contato com eles para se dedicar aos seus projetos e faça novos contatos. Este último também é interessante para ter acesso a novas ideias, novos ambientes com potencial criativo, etc.

4. Não fique obcecado em ser original

A pretensão de querer fazer algo único só vai te escravizar. Preocupe-se em fazer algo que o preencha, não em criar algo inovador, pois nada existe isolado do que já foi criado antes.

Referências bibliográficas:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). "Teoria da Qualidade de Vida III. Maslow revisitado ". TheScientificWorldJournal. Finlândia: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.