7 segredos para se conectar com seu filho adolescente

Uma das frases que quem mais se dedica ao acompanhamento de famílias mais ouvimos é: "Meu filho não escuta nada do que eu digo". Esta frase soa familiar para você? Você se sente identificado?

Se você tem um adolescente em casa, sabe que não é fácil se comunicar com ele., que eles ouçam todas as pessoas que os aconselham, exceto você, que muitas vezes você tem que pedir a ele dezenas de vezes para fazê-los - se ele o fizer. Mas você deve saber de uma coisa: não se trata de você, então não leve para o lado pessoal.

Porém, nós que somos mães ou pais de adolescentes nos preocupamos que eles não nos expliquem suas coisas, o que se passa em suas cabeças, seus medos, seus problemas... Sentimos que estão a anos-luz de distância de nós e de si mesmos. Nós os vemos tristes, apáticos, desmotivados... desesperado e com episódios de ansiedade. Freqüentemente, nossa preocupação se transforma em medo. Queremos te ajudar e não sabemos como.

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Chaves para a Criação de Adolescentes Responsáveis ​​e Objetivos

Todos nós vemos como a realidade é complicada agora, social e profissionalmente. Os jovens de hoje não têm garantia de que passar pelo aro do sistema acadêmico lhes trará resultados ou assegurará um futuro de sucesso.

Tanto esforço e tempo investidos nas salas de aula para acabar trabalhando entregando pizzas... Se pensarmos assim, podemos entender seu desespero, sua falta de motivação, sua tristeza, sua falta de autoconfiança e sua insegurança. Essas emoções levam a problemas de comportamento, distanciamento, vícios ou comportamentos autodestrutivos.

E embora pareça um contexto dramático, devemos saber que podemos ajudá-los a reverter esta situação com ferramentas simples de mudança mental que lhes permitirá ver a luz novamente, recuperem a confiança, a motivação e o entusiasmo pelo próprio futuro. E isso, afinal, transparece em seu comportamento.

Se você quiser descobrir alguns recursos para ajudar seu filho adolescente, continue lendo.

1. Recuperar a confiança

O primeiro passo é reconquistar a confiança deles. Embora tenhamos tido um relacionamento muito próximo com nossos filhos na infância, pode haver um distanciamento perceptível quando eles entram na adolescência. Esse fato é consequência do processo de construção de sua identidade. Sabendo que existem razões biológicas que favorecem esse distanciamento, teremos que trabalhar mais para reconquistar essa confiança.

A confiança é a base para que, quando precisar da nossa ajuda, possa solicitá-la, a qualquer momento da sua vida. E isso é exatamente o que nos permite avançar quando estamos à beira do abismo.

Comece não falando sobre as coisas de seus filhos com outras pessoas, ou pelo menos que eles não sabem sobre isso, e menos de forma depreciativa. O que você acha de um amigo seu que explica seus segredos mais íntimos dos telhados?

2. Respeite suas coisas, seu espaço, sua privacidade

Respeito, porque o respeito se conquista respeitando. Se quisermos ser tratados com respeito, temos que tratá-los com respeito e nos tratar com respeito.

Estabelecemos padrões de comunicação que inconscientemente nos levam ao desrespeito quando nossos filhos cometem erros.. Quem já não entrou no banheiro e está com as toalhas no chão, o secador na pia e sua cara de zangada no espelho? Naquele momento você gritaria e diria alguns palavrões, mas com isso só consegue enfraquecer o vínculo de confiança e fazer com que aquela situação se repita.

Na ocasião, é melhor morder a língua e se perguntar: "Se em vez de ser minha filha que saiu do banheiro assim, ela fosse minha melhor amiga, como eu diria a ela?" Lembre-se que em muito pouco tempo você será um adulto e o relacionamento que você constrói hoje não será apenas determinar os relacionamentos que você terá amanhã, mas também o relacionamento que existirá entre vocês.

Também respeite seu espaço, sua privacidade. Não precisamos saber tudo o que eles fazem, tudo o que dizem, tudo o que pensam. Não é necessário quando o relacionamento é baseado na confiança.

3. Ofereça ajuda e ajuda quando solicitado

Ajude-os quando eles pedirem sua ajuda, mesmo quando você sabe que eles podem fazer isso sozinhos. Às vezes, é só para verificar se você estará lá se algo sério acontecer com ele. Como a criança de 4 anos que pede água na cama. Não é que ele esteja com sede, ele só quer saber o que você vai fazer se ele ligar. E se você não for quando pedir água, a criança obviamente vai pensar que você não vai ajudá-la se um monstro sair de debaixo da cama. E aí temos as inseguranças então. Com os adolescentes, vamos fazer com que saibam que podem sozinhos - e nós sabemos -, mas que os ajudamos porque queremos e porque os amamos..

4. Adicione humor

Porque rir é essencial, porque às vezes é a melhor maneira de abordar questões muito sérias. De fato, sério não é o oposto de diversão; o oposto de diversão é entediante. Ria de si mesmo, de seus próprios erros; tire o ferro dos dramas e procure aquela parte divertida, principalmente quando custa mais. Ria das piadas deles, mesmo das que você não entende, e junte-se a eles. O riso gera endorfinas e serotonina, que fazem o cérebro funcionar melhor (e isso na adolescência não dói).

5. Use uma linguagem positiva

Sempre procure o lado bom das coisas e ensine seus filhos a fazer isso também, perguntando a ele sobre os aprendizados que ele tira até mesmo das piores situações. Diante de qualquer circunstância aparentemente negativa, faça a seguinte pergunta: que chance essa situação lhe oferece?

6. Foco em soluções

Tendemos a perder muito tempo falando sobre problemas, o que fizemos de errado, erros, circunstâncias difíceis... Fazemo-lo com nós próprios, mas também com os outros. Resiliência é precisamente a capacidade de continuar apesar das dificuldades e é educada nas circunstâncias simples da vida. cotidiano desde a infância, ajudando as crianças a gerar soluções para qualquer situação que aparentemente seja uma dificuldade.

Para educar seu olhar resiliente, devemos agir como pessoas resilientes, focando na solução quando eles vêm até nós com um "problema". Pense em uma situação que poderia ser um "problema diário", quer você tenha deixado sua mochila na escola, tenha brigado com um colega de classe ou tenha reprovado em uma matéria. Em qualquer situação, ao invés de repreender, pergunte a ele: “Ok, como você resolve? Você precisa de alguma ajuda?".

Assim, além de não se sentir julgado, aprende que errar faz parte da vida e que a melhor atitude para vivê-la é buscar soluções e assumir as próprias ações. Responsabilidade e resiliência, duas das habilidades de vida mais necessárias no mundo de hoje.

7. Pare de colocar rótulos de limitação nele

Muitos dos pais com quem trabalho me dizem que os benefícios da mudança são perceptíveis em poucos dias. E ele pensa: como você se sentiria se as pessoas que supostamente mais te amam te dissessem constantemente que você está bagunçado, inútil, grogue, empanado, vicioso, surdo, sensível, rabugento, estressante, pesado??? Eu poderia continuar, mas já dói muito.

Não apenas corremos o risco de enfraquecer o vínculo de confiança e relacionamento com nossos filhos, mas também estamos prejudicando seu próprio autoconceito, o que influencia o seu auto estima e ainda está em construção.

Com a aplicação em casa desses recursos melhoramos a relação que temos com nossos adolescentes, favorecemos a criação de uma autoestima equilibrada e a construção de relacionamentos saudáveis, que irão determinar o tipo de relacionamento que você terá na vida adulto.

Em nosso site, você encontrará muitos mais recursos para aprender como usar as ferramentas de forma eficiente. Eduque (você) antes que seja tarde demais.