Trauma emocional: o que é e que problemas psicológicos gera?

Quando falamos sobre trauma emocional, a imagem que pode vir à mente geralmente é algo catastrófico. No entanto, o trauma é muito mais do que isso, uma vez que estamos expostos ao microtrauma desde o momento em que nascemos.

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O que é um trauma emocional?

Nosso corpo considera uma situação traumática em um nível emocional qualquer evento para o qual não estejamos preparados e que gere uma forte carga de dor emocional.

Como não temos as ferramentas necessárias para que nosso sistema possa salvá-lo na memória de forma saudável e adaptativa, ele O que nosso cérebro faz com essa informação dolorosa é encapsulá-la para continuar a funcionar da maneira mais saudável possível para o pessoa. Mas é justamente o fato de bloqueá-lo que o torna um trauma.

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Suas consequências psicológicas

Trauma emocional não resolvido pode estar associado ao desenvolvimento de transtornos mentais

que levam a pessoa a organizar sua própria percepção da realidade e do estilo de vida em torno desse problema.

Entre as consequências usuais que começam a afetar nossas vidas, encontramos as seguintes.

1. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)

Conhecida como patologia do trauma, ocorre em situações em que a situação é revivida na forma de memórias intrusivas. Quando o impacto emocional associado é muito alto, a pessoa pode conseguir "desconectar" aquela informação de sua cabeça, dando origem a transtornos dissociativos, que de certa forma se transformam o único recurso da pessoa para poder continuar convivendo com aquele trauma.

2. Ataques de ansiedade e pânico

Associado à emoção do medo, nos coloca em um ponto de gatilho constante quando várias memórias emocionais estão conectadas a algum aspecto de nossa vida.

3. Depressão

Se após o trauma a pessoa começar a sentir emoções de culpa, desamparo e decepção, um quadro depressivo pode se desenvolver.

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Como superar isso?

O processamento do trauma emocional é necessário, pois é a única maneira pela qual a informação, armazenada de forma patológica, pode ser reconfigurada, alterando o impacto psicológico que causa.

Para realizar esse reprocessamento de informações existem diversas técnicas de ponta, que auxiliam de forma mais rápida estabelecer novas memórias emocionais "corretivas" em relação a essa informação dolorosa. Nesse novo processamento de informações dolorosas, é a fase em que se faz a mudança entre "viver aceitando o passado" e "lutar com o passado para viver.

E se o trauma ocorrer na infância?

Considerando que a infância é o momento em que nosso "eu" começa a se formar, e que nosso cérebro se desenvolve 80% nos primeiros dois anos de vida, uma criança cujos pais são incapazes de reconhecer suas necessidades emocionais básicas pode desenvolver um problema de apego que carrega e mantém até a idade adulta. É por isso que o apego seguro na infância é considerado um fator protetor para a saúde mental na idade adulta.

Fazer reparos em um trauma muitas vezes nos leva a trabalhar em alguns aspectos da infância que podem ser esquecidos ou mesmo aqueles que não foram prestou atenção em anos, mas mesmo assim serviram para que nosso sistema fosse organizado de uma certa forma em torno deste em formação.

Paradoxalmente, às vezes acredita-se que traumas como acidentes, terremotos ou enchentes são difíceis de superar. Mas, ao contrário dessa crença, os psicólogos sabem que os traumas que chamamos de complexos são aqueles que vêm de avarias no anexo, com uma base tão simples na confiança com o outro, que na infância se traduz pela capacidade do cuidador de nos olhar, cuidar de nós, nos dar segurança e, acima de tudo, nos dar amor.

Autor: Ana Carcedo Bao, psicóloga