Angústia: sintomas, causas e possíveis tratamentos

A angústia é um estado afetivo que causa desconforto, sensação de sufocamento, sofrimento mental e até tristeza. Está relacionado ao medo (medo irracional), desespero e, em muitos casos, incerteza. O medo da separação, o bullying na escola ou no trabalho, ou pensamentos irracionais e intrusivos, entre outras situações, podem causar angústia.

O termo ansiedade costuma ser confundido com ansiedade. Neste artigo, falaremos sobre as diferenças entre os dois conceitos e nos aprofundaremos causas, sintomas e possíveis tratamentos de angústia.

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Diferenças entre angústia e ansiedade

Não é fácil entender a diferença entre angústia e ansiedade, pois são termos que muitas vezes são usados ​​como sinônimos em muitas ocasiões. Há autores que consideram que a diferença é que enquanto a ansiedade é utilizada na clinicamente, a ansiedade tem uma origem bastante filosófica e é especialmente importante no existencialismo. Por exemplo, Heidegger e Kierkegaard já usaram o termo, e o filósofo francês Jean-Paul Sartre falou sobre a angústia em seu livro "L'Être et le Néant" (1943).

Agora em psicologia (ou psiquiatria) Sigmund Freud Ele também falou de "ansiedade realista" e "ansiedade neurótica", referindo-se a esta última como um estado patológico. Hoje, para muitos, a linha entre ansiedade e angústia permanece indefinida.

Não há consenso quanto à diferença

E é que apesar das tentativas de distinguir esses conceitos por filósofos, médicos e psicólogos, hoje esses termos continuam a ser confundidos e são usados ​​como sinônimos em muitos casos. Alguns autores consideram que os sintomas físicos prevalecem na ansiedade, enquanto na ansiedade o psicológico prevalece (embora esta distinção entre os sintomas seja ainda mais confusa).

A ansiedade também foi considerada como tendo um efeito paralisante no indivíduo, enquanto a ansiedade ativa uma reação motora de sobressalto. No entanto, atualmente, quando se fala em ansiedade, os sintomas físicos e psicológicos também são levados em consideração.

Um exemplo claro de como esses conceitos são usados ​​indistintamente é quando se menciona o transtorno do pânico, também chamado de crise de ansiedade ou transtorno do pânico. Como afirma Manuel Suárez Richards em seu livro Introdução à Psiquiatria (1995): “Ambos os termos são usados ​​atualmente como sinônimos, uma vez que se leva em conta que são estados psicológicos desagradáveis ​​apresentando sintomas fisiológicos de forma habitual, e caracterizam-se por uma expectativa dolorosa diante de um perigo impreciso ”.

Portanto, neste artigo vamos nos referir à angústia como sinônimo de ansiedade, que causa grande desconforto. na pessoa que sofre e em quem não há apenas uma reação fisiológica e física, mas também psicológico.

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O que é angústia?

Enquanto ansiedade e angústia destacar-se por se assemelhar ao medo, são diferentes deste último no sentido de que o medo se manifesta antes dos estímulos presentes, e ansiedade ou angústia ante a antecipação de perigos futuros, indefiníveis, imprevisíveis e até irracional.

A angústia pode ser adaptativa e útil, no sentido de que é uma reação normal em nosso dia a dia, e pode até ser benéfica em determinados contextos. Por exemplo, ao cruzar uma estrada com um semáforo vermelho, ele nos mantém alertas para que não sejamos atropelados.

Mas se pensarmos em um ataque de ansiedade ou transtorno de pânico, a pessoa tem uma reação de angústia desproporcional, que paralisa o indivíduo, e na qual eles atacam presença de sintomas psíquicos, como sensação de sufocamento e perigo iminente, que nada têm a ver com a realidade. É por isso que pode ser considerada uma psicopatologia.

Suas causas

Esta situação angustiante não só aparece agudamente como no caso do transtorno do pânico, mas existem outros fatores que podem levar a sofrê-lo. Por exemplo, quando não temos certeza sobre nosso futuro e entramos em uma crise existencial que nos deixa dormindo pensando em como vamos resolver o problema. Para que o sofrimento ocorra, fatores biológicos, psicológicos (e existenciais) e ambientais entram em jogo. É por isso que filósofos, poetas, psicólogos e psiquiatras se interessaram por esse fenômeno ao longo da história.

Normalmente a angústia aparece em situações em que a pessoa enfrenta situações difíceis, onde existe um elemento ameaçador (físico ou psicológico), mas também naquelas situações em que a pessoa não enxerga bem o caminho a seguir e, portanto, vive uma situação de incerteza.

No nível biológico, também há estudos que afirmam que a predisposição genética está presente nesta condição, e que alguns neuroquímicos desempenham um papel importante no sofrimento.

Por exemplo, um aumento na adrenalina ou uma redução na ácido gama-aminobutírico (GABA). Por fim, algumas causas ambientais, como dificuldades nas relações sociais ou maus hábitos diários, entre outras, podem precipitar o aparecimento de angústia.

Sintomas

A angústia apresenta uma série de sintomas característicos. São os seguintes:

• Preocupações e medos excessivos.
• Imaginação de cenários catastróficos.
• Desespero.
• Falta de ar, tonturas, sudorese, tensão muscular, boca seca ou fadiga.
• Aperto no peito.
• Asfixia.
• Evitar situações temidas.
• Dificuldade em dormir.

Possíveis tratamentos

Os problemas de ansiedade são muito frequentes nos dias de hoje e, sem dúvida, o tratamento mais eficaz para resolvê-los é recorrer à terapia psicológica.

Os psicólogos são profissionais preparados para tratar este tipo de problemas, que pode ajudar os pacientes a descobrir as causas subjacentes de suas preocupações e medos; e podem fornecer-lhes certas ferramentas que os ajudam a relaxar e olhar para as situações de uma nova perspectiva. Eles também podem ajudar as crianças a desenvolver melhores habilidades de enfrentamento e resolução de problemas.

Terapia psicológica para problemas de ansiedade, geralmente é curto, pois os pacientes melhoram em 8 ou 10 sessões terapêuticas. O terapia cognitiva comportamental Tem se mostrado muito eficaz como modelo terapêutico no tratamento de transtornos de ansiedade, mas outros tipos de psicoterapia também são eficazes, como Terapia de aceitação e compromisso aceno terapia cognitiva baseada em atenção plena (MBCT).

Em casos extremos, o uso de drogas pode ser uma boa ajuda como complemento ao tratamento psicológico, principalmente nessas situações onde os sintomas precisam ser reduzidos rapidamente, como para tratar um distúrbio do álcool. angústia. Porém, a administração de medicamentos nunca deve ser a única opção terapêutica escolhida, sendo sempre iniciada por indicação médica.

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