Qual é a curva de esquecimento?

Esquecer. Hoje, a maioria de nós passa nossas vidas nos esforçando para adquirir novos conhecimentos e habilidades, registrando e codificando diferentes informações que reter na memória, tanto consciente quanto inconscientemente.

No entanto, frequentemente temos que revisar e praticar o que aprendemos para mantê-lo, ou então acaba desaparecendo. Embora em alguns casos, como eventos traumáticos e depressões, possamos desejar que esses conhecimentos ou memórias desapareçam (algo que por outro lado, pode fazer com que os retenhamos ainda mais na memória), na maioria dos casos o esquecimento ocorre de forma totalmente involuntária.

Tradicionalmente, muitas pesquisas sobre a memória e seus processos, incluindo o esquecimento, têm sido realizadas a partir da psicologia. Um dos estudos que iniciaram o estudo do esquecimento foi realizado por Hermann Ebbinghaus, que desenvolveu o que é conhecido como curva de esquecimento.

O que é esquecimento?

O conceito de esquecimento refere-se à perda de acessibilidade às informações previamente processadas na memória, e esse esquecimento pode ocorrer devido a diversas circunstâncias. Geralmente este fenômeno é devido a desvios de atenção, ou simplesmente à passagem do tempo, embora

 o esquecimento pode ocorrer como uma forma de bloquear uma situação estressante ou pela presença de algum tipo de transtorno, seja orgânico ou psicológico.

Embora em um nível consciente pareça um tanto irritante e indesejável, a habilidade de esquecer cumpre uma função adaptativa. Por meio do esquecimento, somos capazes de eliminar de nosso cérebro as informações e conceitos de que não precisamos nem que empregamos, de modo que ignoramos os detalhes e elementos circunstanciais, a fim de nos permitir focar no núcleo do dificuldade. Quando nos lembramos de um momento específico de nossas vidas, geralmente não nos lembramos em detalhes (exceto em casos muito excepcionais com memória fotográfica e / ou situações de grande emocionalidade) todos os estímulos que estavam presentes naquela situação, mas a ideia principal, porque permitimos o esquecimento dos elementos mais importantes contextual.

Um dos primeiros estudos realizados sobre este fenômeno foi o que levou ao elaboração da curva de esquecimento, que foi posteriormente explicada por meio de vários teorias. Vamos continuar a explicar como essa curva de esquecimento foi obtida e algumas das teorias explicativas que derivam dela.

Hermann Ebbinghaus e a curva do esquecimento

Nome Hermann Ebbinghaus É bastante conhecido no mundo da psicologia por sua grande importância no estudo da memória. Este famoso psicólogo alemão contribuiu muito para esclarecer e estudar os diferentes processos envolvidos na retenção de informações, bem como na perda ou esquecimento dela.

Seus estudos o levaram a realizar uma série de experimentos, tendo ele mesmo como sujeito experimental, nos quais trabalhou da repetição à memorização de série de sílabas que se repetiam até sua perfeita memorização, e posteriormente avaliando o nível de retenção do referido material ao longo do tempo sem realizar qualquer revisão do mesmo.

Através dos resultados dos experimentos realizados, Ebbinghaus traçou a conhecida curva de esquecimento, um gráfico que indica como antes do memorização de um determinado material o nível de retenção da informação aprendida diminui logaritmicamente com a passagem do clima. Essa curva de esquecimento foi feita através do método de salvamento, pelo qual o tempo necessário para reaprender a lista é subtraído do tempo necessário para aprendê-la pela primeira vez. Por meio dessa curva, pode-se fazer uma comparação entre o material que é processado inicialmente e o que fica na memória.para. Na perspectiva do autor, essa perda se deve ao passar do tempo e ao não uso das informações.

Os resultados dos experimentos e sua análise na curva de esquecimento indicam que após o momento de aquisição da informação o nível de material memorizado caiu drasticamente nos primeiros momentos, com mais da metade do material aprendido nos primeiros dia. Depois disso, o material continua a esmaecer, mas a quantidade de informação que é esquecida em um determinado tempo vai diminuindo até chegar a um ponto, aproximadamente a partir da semana de aprendizagem, em que não há maior perdido. Porém, o material que é retido após este tempo é praticamente nulo, então o tempo que leva para reaprendê-lo pode ser muito semelhante ao inicial.

Alguns aspectos notáveis ​​que podem ser vistos na curva de esquecimento é que, em todos os momentos, menos é necessário tempo de reaprender um material do que aprendê-lo do zero, mesmo nos fragmentos que desapareceram do memória. Desta forma, isso junto com outras investigações de vários autores ajudam a mostrar que no processo de esquecimento a informação não desaparece da mente, mas sim passa para um nível inconsciente que permite a recuperação por meio de esforço e revisão.

Explicações derivadas da teoria de Ebbinghaus

A curva de esquecimento é um gráfico que permite levar em conta a perda progressiva de material previamente memorizado, desde que não seja praticada a revisão do referido material.

Das observações que levaram à sua realização, surgiram diferentes teorias que tentam explicar essa perda, sendo duas delas as seguintes.

1. Teoria do decaimento da pegada

A teoria da degradação da pegada é uma teoria elaborada pelo próprio Ebbinghaus que tenta explicar a curva de esquecimento. Para o autor, a perda de informações deve-se principalmente ao pouco uso dado a essas informações, com o qual o traço de memória deixado em nosso corpo se enfraquece e se desvanece com a passagem de clima. No nível biológico, considera-se que as estruturas neuronais acabam perdendo as modificações. que a aprendizagem produz neles, que voltariam a um estado semelhante ao anterior Aprendendo.

A pesquisa mostra que o declínio da memória ocorre especialmente na memória de curto prazo, mas se a informação consegue passar para a memória de longo prazo, torna-se permanente. No caso de algo armazenado na memória de longo prazo não estar acessível, o problema ocorre principalmente no nível da recuperação da informação.

No entanto, essa teoria é criticada por não levar em consideração diversos fatores, como o surgimento de novos materiais que dificultam o acesso às informações. Além disso, existem variáveis ​​muito diversas que influenciam a capacidade de lembrar, como a quantidade de material a ser lembrado ou o significado emocional das informações processadas. Assim, quanto maior a quantidade de material, maior a dificuldade de mantê-lo ao longo do tempo e caso o conhecimento desperte sensações e emoções forte no aluno é mais fácil para a memória permanecer.

2. Teorias de interferência

Vários autores consideraram que a teoria da deterioração da pegada não era suficiente para explicar o processo de esquecimento. Tendo em conta que o ser humano está constantemente a aprender coisas novas, elemento que os referidos autores consideraram que não foram levados em consideração são os problemas causados ​​pela sobreposição de conhecimentos novos ou antigos com o material aprendido.

Assim surgiram as teorias de interferência, que afirmam que as informações a serem aprendidas são perdidas porque outras informações interferem no acesso a elas.

Essa interferência pode ocorrer retroativa ou proativamente. No caso de interferência proativa, o aprendizado anterior dificulta a aquisição de um novo. Embora não explique adequadamente o esquecimento, mas um problema na codificação da informação. A interferência retroativa é o que produz a presença de novos conhecimentos que se sobrepõem ao material a ser lembrado. Assim, aprender algo novo torna difícil lembrar o que era antes. Esse fenômeno explicaria em grande parte a perda de informação que ocorre na curva de esquecimento.

Como evitar o esquecimento

O estudo da memória e do esquecimento tem permitido a criação de diferentes estratégias e técnicas. para que os aprendizados sejam guardados na memória. Para evitar os efeitos observados na curva de esquecimento, é essencial revisar o material aprendido.

Como os experimentos realizados já mostraram, a revisão repetida das informações faz com que o aprendizagem se consolida cada vez mais, diminuindo progressivamente o nível de perda de informação com o clima.

O uso de estratégias mnemônicas também é muito útil, melhorando a capacidade de representação mental. A questão é usar de forma mais eficiente os recursos disponíveis ao próprio sistema nervoso para agrupar as unidades de informação de forma mais eficiente. Assim, mesmo que o cérebro perca neurônios e outras células importantes ao longo do tempo, as que permanecem podem se comunicar com mais eficiência, retendo informações importantes.

Mas mesmo nos casos em que não há danos cerebrais significativos, as técnicas mnemônicas nos ajudam a mitigar os efeitos da curva de esquecimento. A razão é que eles nos ajudam a criar unidades de significado mais fortes, que podemos alcançar relembrando uma variedade mais variada de experiências. Por exemplo, se associarmos uma palavra a um personagem de desenho animado com um nome semelhante, a string de fonemas que formam esse nome próprio vai nos ajudar para que o que queremos venha à mente lembrar.

Em suma, a curva do esquecimento é um fenômeno universal, mas temos uma certa margem de manobra para estabelecer o que pode nos fazer esquecer e o que não pode.

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Conclusão: os limites da memória

As investigações sobre a curva de esquecimento de Ebbinghaus forneceram as primeiras evidências científicas sobre os limites da memorização, antes que os experimentos pudessem ser realizados no campo da neurociências. Conhecer essas limitações nos permite usar técnicas de aprendizagem mais eficazes.

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