Como ajudar uma pessoa com transtorno bipolar: 7 dicas úteis

A bipolaridade é um transtorno sobre o qual existem muitos mitos; o termo é frequentemente usado incorretamente para se referir a mudanças nas atitudes das pessoas, mas sem que eles atendam aos critérios necessários para serem considerados sintomas da doença bipolar.

Neste artigo vamos abordar o tópico de como ajudar uma pessoa com transtorno bipolar, e também esclareceremos dúvidas quanto aos sintomas dessa patologia, para determinar com clareza quando podemos estar na presença dessa alteração mental.

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O que é transtorno bipolar?

Antes de passar para o conselho sobre como ajudar uma pessoa com transtorno bipolar, é necessário saber exatamente do que se trata. O que se conhece como transtorno bipolar consiste em uma condição mental caracterizada pela alternância de ciclos em que o estado de espírito da pessoa atinge extremos muito intensos; uma série de mudanças extremas no humor das pessoas, que são mantidos por um tempo de forma consistente.

Pode-se presumir que uma pessoa está exibindo comportamentos típicos do transtorno bipolar quando as mudanças entre um humor e outros chegam após um período de tempo de aproximadamente vários meses, ou seja, não são mudanças repentinas que ocorrem em questão de minutos. Além disso, a intensidade dos estados de ânimo deve ser significativa e acarretar desconforto ou riscos significativos à integridade da pessoa e / ou do meio ambiente.

As polaridades de humor que se manifestam no transtorno de personalidade bipolar são um maníaco, caracterizado por estados intensos de euforia e agitação nas pessoas, e outro depressivo; caracterizado por fortes estados de apatia e falta de entusiasmo geral.

Em alguns casos, geralmente são atendidos pacientes nos quais ambas as polaridades coexistem; Isso é conhecido como transtorno bipolar misto. Esta variante da bipolaridade é mais complexa do que a clássica e apresenta um risco maior para quem a sofre.

Em casos mistos de bipolaridade, comportamentos maníacos e eufóricos são misturados com comportamentos depressivos, que resulta em sujeitos que vivem com atitudes traiçoeiras motivadas por pensamentos depressivos intenso. Nesses cenários, o risco de autoflagelação e suicídio aumenta.

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Sintomas

Como mencionamos anteriormente, os sintomas do transtorno bipolar vão além das simples mudanças de humor nas pessoas.

Durante estados maníacos sintomas físicos podem ser evidentes, como agitação constante, verborragia, hiperatividadeetc. Isso sempre será acompanhado por uma atitude de entusiasmo, nervosismo ou tensão anormais.

Em relação aos estados depressivos que ocorrem no transtorno bipolar, as pessoas mostram comportamentos de desânimo e apatia bastante acentuados, comportamento lento em qualquer circunstância, insônia e fadiga. Em casos graves, a possibilidade de suicídio é contemplada.

Assim, para ajudar uma pessoa com transtorno bipolar, é necessário primeiro compreender o principais sintomas desta alteração psicológica e entendo que quem sofre desta condição não escolhe se comporte assim. Partindo dessa premissa, vamos ver uma série de dicas sobre o que fazer.

Dicas para ajudar uma pessoa com transtorno bipolar

Na lista de dicas a seguir, vamos revisar algumas ferramentas para fornecer suporte e ajuda às pessoas com transtorno bipolar.

1. Ajudar você a aceitar seu transtorno

Quanto mais cedo conseguirmos que a pessoa aceite que tem uma patologia, mais perto estaremos que está disposto a buscar a ajuda necessária. Lembremos que nosso papel é acompanhar e apoiar, e que é preciso ter um profissional de saúde mental para que a melhora seja significativa.

Conversar com a pessoa sobre os benefícios de ir à terapia é uma boa maneira de ajudá-la a concordar em ir à consulta, embora devamos ter cuidado com a maneira como falamos; Não queremos que pareça que estamos fazendo julgamentos de valor sobre a maneira como você se comporta e toma decisões.

2. Compreenda os estados depressivos e maníacos

Como figuras de apoio devemos entender os comportamentos dos sujeitos quando estão passando por uma crise polar desse transtorno. Não devemos julgar ou tratar o sujeito como uma pessoa má ou que não merece respeito por ter problemas graves; seu comportamento responde a uma patologia orgânica que está além de seu controle voluntário.

Esta é uma das dicas mais importantes quando se trata de ajudar alguém com transtorno bipolar, já que prejudicar sua autoestima pode fazer com que pare de frequentar a terapia.

3. Aprenda a reconhecer indicadores

Em geral, quando um assunto está prestes a mudar de uma polaridade para outra, geralmente há certos indicadores que o antecipam. É importante que saibamos reconhecer o que são. Dessa forma, todo o possível pode ser feito para evitar a progressão para um episódio completo ou atrasar seu início.

Além disso, também é útil estimular a pessoa a reconhecer em si esses sinais de alerta, para que possa se organizar melhor e ganhar autonomia.

4. Acompanhá-lo na terapia

O fato de estarmos dispostos e disponíveis para acompanhar o sujeito na terapia significa para ele uma fonte de motivação extra. Além disso, evitaremos que a pessoa se sinta sozinha, o que ajuda muito a ser consistente com as sessões e seguir corretamente as instruções do terapeuta.

5. Monitore sua medicação

Pacientes com transtorno bipolar devem estar sob controle junto com o psicólogo e o psiquiatra. A medicação muitas vezes é essencial para que o sujeito se mantenha estável e evite que episódios maníacos e depressivos afetem significativamente sua qualidade de vida.

Por isso, como amigos ou parentes do paciente, devemos fazer todo o possível para monitorar se você toma seu medicamento de acordo com as instruções do médico, e caso não o faça, fale com ele.

6. Passar tempo de qualidade com a pessoa

Pessoas com transtorno bipolar geralmente não têm instalações para manter relacionamentos pessoais longos e estáveis, levando em consideração que mudam de atitude em muito extremo; às vezes eles são muito eloqüentes e frenéticos, e às vezes não têm vontade de falar com quase ninguém.

É importante que passemos tempo de qualidade com essas pessoas e tornemos o processo de relacionamento com elas mais fácil, assim, evitando que eles se isolem dos outros. Podemos buscar atividades para fazermos juntos, nas quais eles interajam com outras pessoas e sintam que são capazes de levar uma vida normal.

7. Evite situações tensas na frente do assunto

Recomenda-se que busquemos sempre manter uma atitude de assertividade e respeito com as pessoas que tem transtorno bipolar, porque momentos de tensão podem ser desencadeadores de comportamentos maníacos ou depressivo.

Referências bibliográficas:

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