7 estratégias para desenvolver a intuição

Um dos segredos para ter sucesso na vida e nos negócios é a intuição. Pessoas com grande intuição conseguem se orientar com muito mais sucesso pelos caminhos da vida.

A intuição é definida como a capacidade de conhecer, compreender ou perceber algum aspecto interessante da realidade com clareza, mesmo sem a intervenção de nosso escrutínio racional. Ou seja, a intuição permite-nos tomar boas decisões com rapidez e eficácia, avisa-nos de certos perigos e ajuda-nos a criar uma visão mais ampla das coisas que nos rodeiam.

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Técnicas e truques para melhorar a intuição

Existem muitas técnicas e estratégias para desenvolver essa capacidade de intuição. No post de hoje euTentaremos explicar alguns dos exercícios mais poderosos quando se trata de desenvolver suas habilidades de intuição.

A intuição é aquele guia vital que, de forma semi-automática, nos ajuda a tomar boas decisões, resolver problemas e ter mais sucesso em praticamente qualquer área da vida: profissional, acadêmica e pessoal. Porém

É uma habilidade que geralmente não é levada em consideração e, portanto, não é dada muita atenção a ela por parte das instituições públicas. Isso significa que nosso sistema educacional não potencializa o desenvolvimento da intuição, apesar dos inúmeros benefícios que essa habilidade tem para enfrentar no dia a dia.

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Para ajudá-lo a entender os benefícios da intuição e para que você possa aprimorar essa habilidade, Investigamos este tópico e trazemos a você um total de sete estratégias práticas e muito úteis fomentar esse "sexto sentido" de quem tem faro para os negócios e para a vida em geral. Podemos começar?

1. Básico: confie no seu palpite

Será muito difícil para você desenvolver a intuição se negar constantemente sua influência em suas decisões diárias. Para melhorar suas habilidades intuitivas você deve começar dando-lhes uma certa credibilidade, o suficiente para, pelo menos, levar em conta os palpites que você tem no dia a dia.

Acontece muitas vezes: você tem que tomar uma decisão importante na sua vida, e um dos caminhos possíveis, embora do ponto de vista racional pareça uma boa ideia, não gera um bom espinho em você. Há algo nesse caminho possível que, embora você não possa expressar racionalmente em palavras, não gera confiança suficiente. Neste momento, sua intuição está lhe dando um sinal de alerta: esse caminho não parece o mais desejável.

É bem provável que você tenha se salvado de ser atropelado graças a um palpite, uma intuição repentina que o fez parar repentinamente no momento em que um carro ia atropelar. Você não teve tempo de pensar que estava em perigo, apenas percebeu algo e evitou o acidente. Quando a emoção que algo (ou alguém) gera em nós é bastante negativa, nos deparamos com uma intuição. Nossa voz interior tem a capacidade de nos fazer notar que existe algo que não nos convence. Temos que aprimorar nosso pensamento heurístico, para garantir que é capaz de responder eficazmente às demandas do dia a dia.

2. Diferencie preconceito e intuição

Cuidadoso: preconceitos não são comparáveis ​​à intuição (ou palpites). Preconceitos são preconceitos que nos fazem ter uma certa aversão por certas pessoas por causa de sua etnia, religião, cultura ou social, ou por alguma outra característica de seu físico e personalidade que inconscientemente associamos a algo negativo.

Devemos tentar diferenciar claramente entre preconceito e intuição. A intuição deve ser uma bússola emocional, mas é importante distinguirmos entre emoções e preconceitos ou ideias que nos inocularam culturalmente. Se nossa intuição nos envia sinais de alerta para que não confiemos 100% em alguém, devemos tentar pesar até que ponto esse sinal é interferido por certos preconceitos e estereótipos que podemos ter contra esse "tipo de pessoa", e certifique-se de que não somos influenciados negativamente por qualquer experiência passar.

3. Pratique meditação e atenção plena

Qualquer coisa que nos ajude a nos conhecer melhor melhorará nossa intuição. Práticas milenares de meditação, e até mesmo filosofias como o Atenção plena eles têm benefícios claros para nossa mente: nos torna mais capazes de absorver estímulos e informações, mesmo coisas que antes passavam despercebidas. Além disso, essas técnicas de meditação nos proporcionam um maior equilíbrio emocional.

A meditação requer prática contínua. Não vale a pena você meditar um dia e pronto: você tem que entender que é um hábito que exige muita constância. Como praticar? Apenas fique confortável em um lugar onde haja poucos elementos perturbadores, endireite as costas e relaxe. Aos poucos, o ansiedade, a estresse e as preocupações diárias desaparecerão, com base em uma boa técnica de respiração. Aproveite a oportunidade para ouvir sua voz interior, aquela que está tão intimamente ligada à capacidade de intuição.

Com a meditação, também conseguimos eliminar o estresse e é uma boa maneira de aumentar nossa concentração e criatividade. Só tem vantagens.

4. Uma técnica curiosa: a visualização de paisagens

Existem várias técnicas muito poderosas para desenvolver a intuição. Um deles é a visualização. Como funciona?

1. Primeiro, você deve fechar os olhos e se concentrar na respiração. Acomode-se e tente encontrar um espaço agradável.

2. Procure visualizar uma paisagem que transmita segurança e boas vibrações. Observe-o com atenção e procure perceber todos os detalhes existentes: o ar, os aromas, as cores, os detalhes... Guarde na memória todos os detalhes possíveis.

3. Respire lenta e profundamente e abra os olhos novamente. Você certamente notará que se sente muito mais confortável. E, além disso, você terá melhorado sua intuição, especialmente se praticar essa técnica regularmente.

5. Sonho Lúcido e o Inconsciente

Você já teve um sonho lúcido? Certamente, sua resposta será sim. Quase todo mundo, ocasionalmente, conseguimos dominar nossos sonhos enquanto dormíamos, sendo capaz de lidar com o que estava acontecendo ao nosso capricho.

Essa capacidade de controlar nosso inconsciente durante o sono pode nos ajudar a ter mais consciência da realidade e, portanto, aumentar nossa intuição.

Como ter sonhos lúcidos? Antes de adormecer, ao descansar na cama, pense e reflita sobre as coisas que mais chamaram a sua atenção durante o dia. Tente responder às perguntas que ficaram sem resposta ou às intenções das pessoas com quem você compartilhou algo. Isso ativará sua imaginação e estimulará seu inconsciente a começar a pensar criativamente.

Não é muito comum, mas se você seguir essa etapa, terá maior probabilidade de realizar sonhos lúcidos. Ao acordar, não se esqueça de anotar o conteúdo dos seus sonhos em um caderno, e brinque para dar uma interpretação pessoal.

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6. A visualização de corpos geométricos

A visualização é a chave quando se trata de melhorar nossa intuição. Isso acontece porque nos permite acessar certas habilidades cognitivas relacionadas à nossa capacidade de antecipar e descrever a realidade com base em itens individuais. Isso nos ajuda a integrar informações e criar um mapa mental da realidade.

A visualização com corpos geométricos nos permite estimular nossa inteligência visual e espacial, que também está relacionada à nossa criatividade. A técnica é a seguinte:

1. Feche os olhos e imagine uma tela branca bem na sua frente.

2. Procure projetar (imaginar) que, nessa tela, apareça um corpo geométrico bidimensional, como um quadrado, um círculo ou um triângulo. Mantenha essa imagem visual por dois minutos e depois imagine qualquer outra figura.

3. Ele descansa por alguns minutos e depois fecha os olhos novamente, imaginando várias figuras combinadas entre si: por exemplo, um quadrado dentro de um círculo. Torne o exercício mais complexo com outros corpos: um quadrado dentro de um círculo que, por sua vez, está rodeado por um imenso triângulo.

7. Desenvolva empatia e prática

O empatia isso é aquela qualidade pela qual podemos nos colocar no lugar de outra pessoa, compreendendo e simpatizando com suas circunstâncias e opiniões.

A intuição também nasce dessa capacidade de interpretar corretamente as emoções e os sentimentos dos outros. Você pode praticar essa habilidade tentando intuir o que as outras pessoas estão pensando ou sentindo e, se estiver suficientemente confiante com elas, pergunte se está certo. Você ficará surpreso como é relativamente fácil adivinhar intuitivamente o humor de alguém.

Referências bibliográficas:

• Fischbein, E. (2006). Intuição em Ciências e Matemática: Uma abordagem educacional. Springer Science & Business Media.