A preguiça pode levar à baixa autoestima e depressão

Que grande luta que muitos de nós temos que enfrentar preguiça. Esse desejo de deixar para amanhã (ou depois de) o que temos que fazer hoje (um fenômeno conhecido como procrastinação). Y que inveja eles me provocam, eu confesso, aqueles que são capazes de não desmaiar, de manter um curso firme em direção ao seu objetivo.

Eu apenas presumi que pelo menos dois pecados capitais me dominam, mas na realidade quase ninguém escapa. Em todas as idades e em todos os momentos de nossa vida, há preguiça, agachada e à espreita, pronta para nos dominar.

Preguiça, preguiça, preguiça, preguiça... muitos sinônimos para o mesmo estado de espírito

Não importa se o que ocupamos é escrever, trabalhar, fazendo dieta, deixar de fumar, estudar para uma prova ou ir para a academia, não importa, a preguiça ficará em nossas costas a qualquer momento para tentar nos fazer abandonar nosso "trabalho".

Seu objetivo não é outro senão nos empurrar para o prazer em todos os momentos; um prazer imediato que nos foge do dever, que nos salva temporariamente daquilo que não temos vontade de fazer. É sobre o binômio

inação versus movimento, entropia versus expansão.

Por que devemos nos libertar da preguiça

Superar a preguiça produz satisfação interna, elevar a autoestima; ao mesmo tempo que nos deixamos levar por ele, ele o abaixa e pode acabar nos deprimindo. Como isso acontece? agora você vai entender.

Digamos que meu objetivo seja perder peso. Nesta situação a preguiça aparecerá como um convite constante para me dar um momento de prazerPor exemplo, abrir um pacote de batatas fritas para escapar temporariamente dos sofrimentos que a disciplina alimentar me obriga a fazer.

Após o momento de gozo, uma vez que as primeiras batatas tenham passado do paladar, a vozinha (ou a voz alta) do meu Pai interior, Aquele que nos repreende por dentro, fazendo-nos sentir culpados, voltará sua fúria contra mim como um castigo: “Você não consegue manter um mínimo de disciplina! Você nunca vai perder peso! Ninguém vai te amar assim! Você será um selo para toda a sua vida! "etc.

A série de sutilezas que somos capazes de dizer internamente deve ser punível por lei.

Abandonar-nos ao prazer imediato diminui nossa auto-estima

O abandono do dever pelo prazer imediato traz automaticamente consigo a reprovação interna. Tornamo-nos críticos de nós mesmos, cruéis e implacáveis ​​em muitas ocasiões, até que eles nos odeiem. E se não bastasse ativamos a comparação com os outros, que do viés psicológico que supõe não estar na cabeça do outroNós os julgamos melhores do que nós, como mais capazes.

Desta forma, o efeito negativo da preguiça e a consequente autocensura não é outro senão para afetar a nossa auto-estima: o nível de valor e amor que sentimos por nós pessoa. A preguiça me faz amar menos, diminui meu respeito por mim mesmo.

E quanto menos eu a confronto, mais poder ela tem sobre mim. É como uma bola de neve descendo uma colina, sua força aumentando à medida que avança. Nesse caso, a bola é feita de preguiça, autocensura e baixa autoestima que à medida que ganham força dentro de nós, eles deprimem nosso humor.

Uma reflexão para enfrentar a preguiça e superá-la

No fundo, É tudo uma questão de atitudeÉ por isso que há alguns determinados a enfrentá-lo com determinação e há alguns (aí me incluo) que às vezes ganham e muitos outros perdem. E nesta questão da vida só há uma receita senão lutar.

Superar a preguiça, fazer o que sabemos que temos que fazer aumenta nossa auto-estima, ilumina nosso espírito e nos impede de depressão. Para isso você só tem que mudar o lasca e assumir o sofrimento que vem com ir atrás de nosso objetivo jogando um par de narizes nele. Eu insisto, é apenas uma questão de atitude e hábito. Escolha evitar ou enfrentar. Talvez agora, que você sabe que o assunto envolve também sua auto-estima e sua saúde mental, pense melhor antes de se deixar levar pelo prazer imediato.