O problema do pensamento positivo, em 4 chaves

O pensamento positivo pode ser uma atitude muito benéfica se formos realistas com o ambiente que nos rodeia e a situação em que nos encontramos. Afinal, muitos dos problemas com os quais lidamos no dia-a-dia são mais fictícios e criados por nós mesmos do que reais.

Porém, pensamento positivo pode se tornar uma armadilha que nos convida a evitar enfrentar os problemas que encontramos no nosso dia a dia.

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Pensamento positivo como desculpa

Embora o ditado popular diga "face boa ao mau tempo", é preciso analisar esta frase e estar atento que não basta apenas dar uma cara boa ao mau tempo. Imagine um dia chuvoso em que temos que ir trabalhar a pé. Se não usarmos guarda-chuva vamos nos molhar, então com mau tempo temos que encontrar uma solução: tirar o guarda-chuva.

Conforme afirmado por Barbara Ehrenreich, autora do livro Sorria ou morra: a armadilha do pensamento positivo, “Quando temos problemas, olhar para o outro lado pode nos fazer sentir melhor no início, mas não no longo prazo. Ser emocionalmente inteligente nos permitirá estar conectados com a realidade e nossas emoções, o que no longo prazo será melhor do que evitar os problemas que podem surgir em nossa vida.

Devemos enfrentar situações delicadas, não basta colocar um sorriso nelas e espero que eles se resolvam sozinhos.

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Como são pessoas positivas

Nossa atitude pode nos ajudar a superar os maus momentos da vida, mas não é o único requisito para resolver os problemas que surgem. Dito isso, é sempre melhor olhar para frente com uma mentalidade positiva do que com uma mentalidade negativa. Quando a mentalidade positiva é combinada com habilidades de resolução de problemas, realismo e coragem, nosso bem-estar aumenta.

Mas como são as pessoas de mente positiva? Esses indivíduos possuem uma série de características que você pode encontrar a seguir.

• Eles não se enganamEles são honestos consigo mesmos e usam a autorreflexão.
• Eles têm alta autoestima e valorizam-se positivamente.
• Eles caem quando se levantam e veem oportunidades de crescer e aprender com os fracassos.
• Eles lutam por seus próprios sonhos e para seus objetivos vitais.
• Eles são automotivados, apesar das adversidades e obstáculos ao longo do caminho.
• Eles não se comparam aos outros porque encontraram paz consigo mesmos.
• Eles vivem no momento presente e eles aproveitam seu dia a dia.
• Eles conhecem e administram bem suas próprias emoções e entendem as dos outros.

Se quiser se aprofundar nessas características, você pode ler este artigo: "11 características de pessoas otimistas”

Os problemas do pensamento positivo: suas limitações

O pensamento positivo pode ser bom em algumas situações, mas não em todas, porque às vezes nos deixamos levar por crenças baseadas em falsidades. Vamos ver quais são as limitações desse tipo de pensamento.

1. O pensamento positivo é mais do que apenas atitude

É um erro pensar que com uma atitude positiva conseguiremos tudo na vida e evitar que situações difíceis desapareçam. Pensamento positivo deve estar sempre acompanhado de uma personalidade forte e boa autoestima, além de pensamento realista. Portanto, um de vocês pode impor a mentalidade positiva e esperar que tudo aconteça a seu favor.

Neste sentido, ter os pés no chão é um fator chave para evitar expectativas irracionais. Pessoas positivas também podem falhar, a chave é que elas se levantem, cresçam como pessoas e continuem em seu caminho.

2. O pensamento positivo não resolve problemas

O pensamento positivo pode ajudá-lo a se manter motivado para seguir em frente, mas Não é o único aspecto que devemos levar em consideração para resolver problemas. Temos que fazer a nossa parte para que as coisas se resolvam e corram como queremos, por isso a vontade e o realismo são necessários.

Da mesma forma, acreditar em si mesmo também é necessário para não entrar em colapso nos momentos difíceis, porque senão estaríamos falando de falsa autoconfiança, e usaríamos pensamento positivo para nos desculpar e não ter que enfrentar a realidade. Se você quiser saber mais sobre a falsa autoconfiança, pode ler o artigo “Falsa autoconfiança: a máscara pesada da auto-ilusão”.

3. Pensamento positivo não é igual a felicidade

Existem muitos fatores que influenciam a felicidade de uma pessoa, e acreditar que com o pensamento positivo tudo será cor-de-rosa é irracional. Como eu disse, pensamento positivo não é algo que você deva se imporEm vez disso, a pessoa deve ter uma personalidade forte e uma autoestima saudável e, além disso, adotar essa forma de pensar. Claro, sempre de forma realista.

O pensamento positivo não é olhar para o outro lado quando as coisas não vão bem, mas sim encarar a realidade e aceitá-la como ela é. Depois, pode-se olhar para o futuro com esperança e trabalhar no caminho que deseja para si mesmo.

4. Você não pode ter pensamentos positivos o tempo todo

Você não pode viver a vida com um sorriso no rosto o tempo todo, como se o contexto em que se vive não importasse. Existem situações em que é preciso sofrer e chorar se necessário, como forma de se libertar das emoções que o afetam. Sentir dor em algum momento de nossa vida é totalmente normal. Na verdade, os melhores aprendizados são aqueles que ocorrem após uma situação adversa.

Como eu disse nas linhas anteriores, falso otimismo é uma tentativa de esconder a baixa autoestima. Não é preciso sorrir e fingir que tudo está indo bem. Isso, mais cedo ou mais tarde, decepciona, desespera e frustra a pessoa.