Nomofobia: o crescente vício em telefones celulares

Devido a avanços tecnológicos, as redes sociais e a presença da internet em praticamente todos os telefones celulares, passamos muitas horas do dia conectados ao “Smartphone”.

Isso faz com que quando estamos desligados, sem um celular, nos sentimos perdidos neste mundo dependente de novas tecnologias.

Dependência de telefone celular: causas e sintomas

Embora o uso da tecnologia possa ser muito útil, uma vez que nos permite estar constantemente em contato com quase todos os cantos do planeta, a falta de comunicação pode produzir uma sensação deansiedade que nos invade e nos faz desejar intensamente o momento em que estaremos novamente conectados.

Os sintomas de ansiedade e obsessividade que apresentamos quando ficamos sem celular foram reconhecidos por psicólogos, e esse medo excessivo e irracional de ficar sem smartphone foi batizado como “Nomofobia”. O termo vem da expressão inglesa "fobia sem telefone celular”. Falaremos sobre essa síndrome hoje, não apenas para enfocar os aspectos negativos das novas tecnologias, mas também para tentar refletir sobre o uso que fazemos delas.

O primeiro estudo sobre Nomofobia

Muitos especialistas falam de Nomofobia como a nova doença do século 21. Os estudos sobre esse fenômeno começaram em 2011 no Reino Unido, com investigação realizada pela Correios do Reino Unido e ele Instituto YouGo Demoscopic.

O estudo envolveu 2.163 indivíduos, e os dados revelaram que 53% dos usuários de telefones celulares no O Reino Unido fica ansioso quando a bateria do celular acaba, se perde ou fica sem cobertura. O estudo também revelou que 58% dos homens e 48% das mulheres sofrem desse transtorno.

O estudo também concluiu que níveis de estresse apresentados por pessoas com Nomofobia eram comparáveis ​​ao que uma pessoa pode ter no dia anterior ao casamento. Além disso, 55% dos participantes afirmaram “sentindo-se isolado“Quando não tinham celular.

Como é uma pessoa com Nomofobia?

Tem muita gente que sofre dependência do telemóvel e ligados 24 horas por dia, e os especialistas pensam que o perfil do nomofóbico é o de uma pessoa que tem pouca autoconfiança em si e baixa auto-estima, com falta de aptidões sociais e de resolução de conflitos, e que nas horas de lazer apenas utiliza o telemóvel e parece incapaz de se divertir sem ele.

Em relação à idade, este distúrbio é mais comum emadolescentes, pois têm maior necessidade de ser aceitos pelos outros e estão mais familiarizados com as novas tecnologias.

Sintomas

Os sintomas que uma pessoa com Nomofobia pode apresentar são os seguintes:

• Sentindo-se ansioso
• Taquicardia
• Pensamentos obsessivos
• Dor de cabeça
• Dor de estomago

A educação é fundamental para prevenir este tipo de patologias associadas ao uso de novas tecnologias

A nomofobia é outra das patologias diretamente associadas ao uso e ao desenvolvimento de novas tecnologias. Desde o surgimento dos smartphones, mais e mais pessoas dependem exclusivamente desses dispositivos e mais e mais usuários desenvolveram esse transtorno.

Embora os adultos também possam sofrer deste distúrbio, são as crianças e os jovens que têm maior probabilidade de sofrer de problemas de saúde mental devido à dependência de novas tecnologias, pois passam muitas horas conectados e desenvolvem sua identidade nas redes sociais. Eles são os "nativos digitais"; pessoas que viveram desde o nascimento rodeadas por tecnologias deste tipo.

Aprendendo a usar a tecnologia com moderação

A respeito disso, a psicóloga Jonathan Garcia-Allen no artigo "Síndrome FOMO: sentir que a vida dos outros é mais interessante”, Comenta que“ a educação é fundamental para prevenir esse tipo de patologia e deve ser feita desde cedo ”. Segundo o próprio García-Allen, “O principal problema não são as novas tecnologias, mas o uso patológico de o mesmo, que pode se materializar tanto em vícios quanto em usos que podem gerar problemas psicológico ”.

Portanto, a chave não é proibir o uso de smartphones por crianças e adolescentes, mas sim fazê-los entender a importância do uso correto desses dispositivos e garantir uma educação que Compreendo tanto os aspectos positivos das novas tecnologias quanto os usos impróprios e patológicos. A este respeito, o prevenção no ambiente familiar e na escola é o elemento chave.