Fobofobia: sintomas, causas e tratamento

As fobias são caracterizadas pela grande variedade de formas que assumem. Se existe um elemento de realidade ou mesmo um fenômeno imaginável pelo ser humano, provavelmente em algum momento alguém terá desenvolvido uma fobia disso.

Por exemplo, há a fobia de gatos e aranhas, formas de medo que, embora irracionais na grande maioria dos casos, têm certo sentido; Mas há também a fobia de palhaços, a fobia de buracos ou a fobia de pássaros, que é mais difícil de entender sem senti-los na carne.

Porém, além de toda essa variedade de formas, existe um tipo de fobia que parece a mais pura de todas, a mais básica. É sobre fobofobia, ou a fobia do próprio medo. Neste artigo, veremos como é, quais são os sintomas que caracterizam esse distúrbio psicológico e como ele é tratado em psicoterapia.

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O que é fobofobia?

Como avançamos nos parágrafos anteriores, a maneira mais simples de entender o que é fobofobia é considerá-la a fobia de medo ou a fobia de crises fóbicas. Em outras palavras, é um badejo que morde o rabo,

um ciclo vicioso que se alimenta às custas da angústia que mantém latente quem sofre devido a várias circunstâncias (veremos o último mais tarde).

Aqueles que sofrem de fobofobia podem viver normalmente na maior parte do tempo, mas ocasionalmente notarão que vários coisas: você evitará lugares e contextos nos quais você acha que pode ter ataques de medo, e por outro lado, você vai sofrer esses ataques de medo extremo... ou melhor, ansiedade.

Que tipos de situações desencadearão crises fóbicas? Potencialmente, qualquer pessoa. Isso porque, neste caso, a raiz do medo é o próprio medo, fenômeno que não emana do meio ambiente: o medo não "brota" de um cachorro que late de forma ameaçadora, nem no topo de uma montanha inclinada pronunciado.

Em qualquer caso, o medo, que desencadeia picos de ansiedade, é algo contextual, um processo que ocorre no interação entre o indivíduo e uma situação que será subjetivamente interpretada e valorizada pelo Primeiro. Por causa disso, o que pode ser assustador é tudo e nada.

Devido a isto, a fobofobia é um dos tipos mais imprevisíveis de fobia, visto que não está atrelado a nenhum tipo de estímulo concreto e fácil de objetivar, mas surge de algo tão subjetivo quanto a ideia que cada um tem sobre o que é assustador dependendo da ocasião.

Sintomas

Quais são os sintomas da fobofobia? Resumidamente, são típicos de praticamente qualquer fobia, pois as principais diferenças entre eles são o tipo de situações ou estímulos que os desencadeiam. Por exemplo, a fobia de camundongos e a fobia de dirigir geralmente se manifestam de maneiras muito semelhantes.

Entre os sintomas característicos das fobias, encontramos tonturas, náuseas, tremores, suor frio, aumento da frequência cardíaca, os pensamentos catastróficos sobre o que vai acontecer nos próximos segundos ou minutos, e o desejo intenso de fugir do lugar onde você está, ou de se esconder.

Causas

Quanto às causas da fobofobia, estas são parcialmente desconhecidas, embora se saiba que existem muitos e cada um provavelmente contribui pouco para o desenvolvimento deste tipo de ansiedade.

As predisposições genéticas são assumidas para explicar parte porque algumas pessoas acabam desenvolvendo fobofobia, e também que certas experiências desagradáveis ​​são capazes de deixar uma espécie de impressão em nossa memória emocional, fazendo com que progressivamente o medo do medo gere uma bola de neve descendo a colina, ficando maior à medida que novas experiências desagradáveis ​​adicionam a este conjunto de memórias anseiam por nós.

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Tratamento

Como a fobofobia é tratada em estabelecimentos de saúde mental? A psicoterapia tem se mostrado muito eficaz para lidar com esses tipos de transtornos de ansiedade. O que nós, psicoterapeutas, fazemos é criar situações em que o paciente aprenda a enfraquecer o vínculo que mantém duas memórias ligadas na memória emocional: a memória de como alguém reage à possibilidade de sentir medo, e a memória de como é ruim quando temos uma grande crise de medo ou ansiedade.

Desta forma, a parte inconsciente da mente de pacientes com fobofobia para de estabelecer uma relação de equivalência entre "ter a expectativa de ter medo" e "sofrer uma intensa crise de ansiedade".

No Centro de psicologia psicomaster, sediada em Madrid, contamos com uma equipa de psicólogos com larga experiência no tratamento de perturbações de ansiedade como as fobias, e os princípios a aplicar são sempre potencializar a autonomia dos pacientes fazendo-os, aos poucos, poderem ver por si mesmos que quando expostos ao que tanto temem isso não acontece. nada.

A) Sim através da experiência em terapia, as mudanças são alcançadas para melhor tanto em sua maneira de se comportar (não evitando situações objetivamente inofensivas) quanto em sua maneira de interpretar a realidade.

Referências bibliográficas:

• American Psychiatric Association (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª ed.). Washington, DC: Autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Tratamento da fobofobia por exposição aos sintomas de ansiedade induzida por CO2. The Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Vivendo com o medo: compreendendo e enfrentando a ansiedade. EUA: McGraw Hill.