Por que você não deve subestimar o vício em novas tecnologias

Quando pensamos na palavra "vício", é fácil vir à mente a imagem de uma pessoa muito cansada. fisicamente, que foi totalmente consumida pela droga, e que maltrata seu corpo para não cair no abstinência.

É um dos estereótipos mais difundidos sobre esse tipo de patologia, geralmente associado à ideia de marginalidade social; E embora seja verdade que a maioria dos viciados tem poucos recursos e baseiam sua dependência no uso de substâncias psicoativas, isso esconde muitas nuances.

Por exemplo, nem todos os transtornos baseados na dependência têm a ver com a introdução de um substância no próprio corpo, seja álcool, cocaína, heroína ou qualquer outra com o poder de gerar vício. Existem vícios baseados em comportamentos e, em parte, é comum não vê-los como um problema justamente por não envolverem o uso de drogas. O vício em novas tecnologias é um exemplo deles, e neste artigo veremos por que é uma má ideia subestimá-lo.

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O que é o vício em novas tecnologias?

O termo "novas tecnologias" é muito amplo e seus limites são confusos. Praticamente tudo ao nosso redor poderia ser qualificado dessa forma, visto que mesmo uma lareira com lenha no interior é uma mostra de tecnologia.

Por isso é necessário especificar mais: na prática, quando falamos de dependências às novas tecnologias, estamos nos referindo padrões de comportamento que revelam dependência de dispositivos eletrônicos digitais e de exibição. Normalmente, são principalmente computadores (sejam PCs, tablets ou laptops) e smartphones. Estes produtos caracterizam-se por serem fonte de estímulos visuais e auditivos muito variados, por um lado, e por estarem ligados à Internet na maioria dos casos.

Mas não são esses dispositivos em si que podem estar sujeitos ao uso excessivo, mas o que acontece no mundo digital a que eles dão acesso. Nesse sentido, o vício em novas tecnologias se materializa, sobretudo, em dois tipos de comportamentos viciantes: o uso constante de redes sociais e o abuso de videogames online.

Os dois grandes pólos da dependência de novas tecnologias

Essas são as características de cada subtipo de dependência de novas tecnologias.

Vício em redes sociais

As redes sociais são projetadas para expor seus usuários a um fluxo constante de conteúdo potencialmente interessante para cada individual, visto que essas plataformas digitais possuem todas as informações necessárias para personalizar o que é mostrado no tela. Além disso, um fenômeno conhecido como FOMO é promovido: Medo de Perder, ou angústia com a ideia de perder conteúdo que outras pessoas estão curtindo e compartilhando.

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Vício em videogame online

Mais uma vez, o simples uso de videogames não é um problema em si: o entretenimento eletrônico é uma forma perfeitamente legítima de entretenimento e cultura; porém, às vezes o uso indevido desses recursos leva a distúrbios psicológicos.

No vício dos videogames online, este passa a ser não só a principal forma de lazer da pessoa, mas até desloca o tempo que ela normalmente devotaria às suas responsabilidades ou para um descanso adequado e cuidado de seu corpo e de seu mente. É um fenômeno que atinge principalmente a população jovem, principalmente os homens, mas pode ocorrer em qualquer tipo de pessoa que usa videogame com frequência.

Embora também existam casos de dependência de videogames jogados no modo single player, Nos últimos anos, o mais comum é que quem se “fisga” de forma problemática a esses jogos use o modo online para competir com pessoas de todo o mundo; a mecânica da competição é especialmente absorvente e pode até se tornar a principal forma de socialização de muitos jovens.

Como esses problemas são refletidos?

Como vimos, o vício em novas tecnologias não se materializa em comportamentos problemáticos que são fáceis de detectar. Assim como o uso de drogas é facilmente reconhecível como tal, o ponto em que o uso de um recurso digital se torna problemático é mais confuso. Porém, esses distúrbios psicológicos são capazes de levar a problemas significativos. Os seguintes se destacam:

• Hostilidade e irritabilidade quando leva "muitos" minutos ou horas sem ter acesso ao computador ou smartphone.
• Má gestão dos horários de sono devido ao uso dessas plataformas digitais.
• O uso dessas tecnologias ocupa quase todo o seu tempo de lazer.
• O uso desses dispositivos limita a vida social da pessoa, evitando interações face a face.
• Problemas de concentração (a pessoa pensa em coisas relacionadas a videogames ou redes sociais).

Felizmente, esses tipos de problemas podem ser superados e tratados com eficácia por meio de psicoterapia.

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Referências bibliográficas:

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