Apatia: sintomas e causas desse sentimento

A maioria de nós já foi desmotivada, não querer fazer nada apesar de ter que fazer. Embora ajamos e realizemos o que temos que fazer, o fazemos com um nível de motivação muito baixo, sem entusiasmo ou interesse, quase como se fôssemos robôs.

Esses tipos de experiências cotidianas são exemplos de um dos sentimentos mais desagradáveis: apatia. Neste artigo, veremos quais são exatamente suas bases psicológicas e as causas pelas quais pode surgir.

Conceito de apatia

Apatia é uma condição ou estado de falta de motivação ou de interesse pelos diferentes aspectos da vida, geralmente associados a um estado de desconforto ou desesperança. Há uma indiferença tanto no nível cognitivo quanto afetivo para a maioria dos estímulos, e o desejo de agir é conspícuo por sua ausência.

Por outro lado, as principais características deste sintoma são achatamento ou embotamento afetivo, falta de perseverança e a redução de pensamentos e comportamentos autogerados.

Assim, não só a iniciativa é perdida em maior ou menor grau, mas a vinculação dos eventos com as emoções acontece em um nível muito inferior. Isso pode causar

que a pessoa diminui seu desempenho e nível de esforço a fim de realizar diferentes tipos de comportamento, o que, por sua vez, retroalimenta a desmotivação do sujeito. Quando a apatia atinge um grau máximo em que não nos permite agir normalmente, dificultando a tomada tomar decisões ou impossibilitar o início ou a continuidade da execução de tarefas, pode vir a ser denominado abulia.

A apatia pode ser encontrada principalmente como uma síndrome sem necessariamente ter um distúrbio associado. No entanto, como regra geral, é considerado um sintoma indicativo de outros transtornos mentais e físicos.

Possíveis causas de apatia

A apatia pode ter muitos diferentes causas, tanto biológicas quanto ambientais.

Causas biológicas

No nível do cérebro, a existência de uma correlação entre a presença de apatia e alterações na conexão entre lóbulo frontal Y Gânglios basais, o que explica a dificuldade em conectar emoção e pensamento, bem como a redução da iniciativa comportamental. Outra associação notável com apatia ocorre na presença de lesões nas áreas pré-frontal dorsolateral e associativa. Essas lesões podem explicar o aparecimento de apatia em diversos transtornos físicos e mentais, como as demências.

Outra possível causa pode ser encontrada no consumo de substâncias com efeitos psicoativos, que ao modificar a transmissão de neurotransmissores pode alterar o funcionamento normal do cérebro. Por exemplo, uso excessivo de cannabis pode causar conhecido como síndrome amotivacional, caracterizado pela presença de apatia, diminuição da memória e redução do impulso e da atividade autodirigida. Algo semelhante ocorre com os antipsicóticos típicos, que ao reduzir a atividade dopaminérgica de todo o cérebro fazer com que não haja dopamina suficiente para circular pela via mesocortical, que pode causar o aumento ou geração de sintomas negativos como alergia e apatia.

Causas ambientais

A nível ambiental, a apatia foi encontrada nas pessoas sob estresse constante ou exposição a estimulação aversiva. A ausência de reforço positivo suficiente também pode acabar gerando uma deterioração na capacidade de se interessar pelo meio ambiente. A existência de atitudes indefesas e esquemas de pensamento depresogênicos, com uma visão negativa de si, do mundo e o futuro, também contribui para desgastar o ânimo e a motivação da pessoa, causando apatia e até abulia.

Outro elemento ligado à apatia é a tendência a traçar metas difíceis de alcançar, que excedem a capacidade de realizá-las e que muitas vezes levam à frustração.

Alguns distúrbios associados

Como vimos, apatia é um sintoma frequente de diferentes distúrbios orgânico e psicológico. Veremos alguns abaixo.

1. Depressão

Um dos distúrbios em que a apatia pode ser vista com mais frequência é a depressão, em que diferentes vieses cognitivos estão presentes que fazem com que o sujeito veja o mundo, o seu futuro e a si mesmo de forma hostil e negativa. O desespero e o desconforto gerados podem levar a sentimentos de apatia, sendo na verdade um dos sintomas comuns que podem ajudar a fazer o diagnóstico.

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2. Demência

Nesse tipo de transtorno, a apatia tem etiologia claramente orgânica, sendo gerada pela degeneração das estruturas cerebrais ou formas mencionadas acima.

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3. Ansiedade, estresse e experiências negativas ou traumáticas

O desgaste causado pela vivência continuada de um estado de tensão pode gerar a presença de apatia, seja ela ligada a um aspecto específico da realidade ou a um nível geral. Situações das quais não podemos escapar e que geram desesperança e uma sensação de falta de controle Geralmente geram um certo estado de apatia se forem mantidos ao longo do tempo.

4. Anemias

Ausência no corpo de diferentes nutrientes, como vitaminas ou glicose pode causar alterações cognitivas e comportamentais, incluindo apatia. Essa anemia pode ser decorrente de uma dieta inadequada ou de distúrbios metabólicos.

5. Infecções e doenças graves

Diferentes infecções e doenças podem gerar estados de apatia nos sujeitos que delas sofrem, tanto por causas orgânicas como degeneração das estruturas cerebrais e o fato de sofrê-las pode ser um golpe severo em nível psicológico que acaba gerando apatia. Exemplos são câncer ou infecção por HIV.

Tratamento

Apatia é um sintoma cujo tratamento dependerá em grande parte dos aspectos ou distúrbios que o causam. No entanto, em um nível geral, diferentes estratégias podem ser estabelecidas.

Em terapia psicológica

Na terapia, o sujeito apático se beneficiará, como regra geral, daquelas estratégias que o ajudam a gerar objetivos plausível e alcançável, a princípio com alguma facilidade e ao longo do tempo exigindo progressivamente um pouco mais do que esforço. Reestruturação cognitiva Também pode ser eficaz para modificar possíveis crenças disfuncionais que podem estar afetando a visão do sujeito de mundo e de si mesmo, bem como terapias como a autogestão de Rehm, para que objetivos realistas e alcançáveis ​​possam ser definidos. Em geral, aumentar a auto-estima e fazer tarefas agradáveis ​​também é muito útil.

Mudanças no estilo de vida

Visto que o estresse e as experiências negativas podem ser outras causas de apatia, gerenciamento de tempo também é essencial. Por isso, é necessário contribuir para a realização de horários específicos que abram espaço para espaços de relaxamento, bem como a realização de diferentes exercícios e técnicas que o facilitem.

Um estilo de vida saudavel É de grande ajuda quando se trata de melhorar os sintomas. O controle da alimentação pode permitir preencher diferentes déficits que podem ajudar a gerar apatia. Da mesma forma, sabe-se que o exercício físico ajuda a gerar endorfinas para que seu desempenho seja útil tanto neste aspecto quanto na redução do nível de ansiedade e frustração que pode estar por trás de alguns casos.

Além disso, o apoio social e o reforço da iniciativa por parte dos outros são de grande ajuda na superação de estados de apatia, especialmente diante de distúrbios como a depressão. O uso de substâncias psicoativas, principalmente do tipo depressor, pode ter efeitos deletérios e ajudar a manter e até gerar apatia. Deste modo o consumo desses tipos de substâncias deve ser reduzido e controlado.

Intervenção com drogas psicotrópicas

No nível farmacológico, o uso de diferentes drogas ansiolíticas ou antidepressivas, como SSRIs. Outros medicamentos que ajudam a melhorar a circulação dos neurotransmissores também são eficazes, como noradrenalina e dopamina. Tudo isso desde que prescrito por um especialista.

Referências bibliográficas:

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