Aprendendo a gerenciar empatia e adaptação

Adaptabilidade e empatia: Como você pode aproveitar essas duas qualidades para se tornar uma pessoa melhor?

"Eu me adapto às situações."

"Eu não me importo em ceder."

"Eu me adapto."

"Os outros não cedem por mim, são mais rígidos."

"Se eu não me adaptar, os outros não."

Muitas vezes as pessoas não estão cientes de que fazem conosco o que consentimos que nos seja feito. É o que faz com que as pessoas, especialmente as próximas a nós, se comportem de uma maneira que não gostamos.

Do meu ponto de vista, ADAPTABILIDADE Y EMPATIA São duas das melhores qualidades para o desenvolvimento da felicidade como eu a entendo, pratico e ensino: Seja a pessoa que você deseja ser e tenha a vida que deseja.

Se você sabe como usar as duas qualidades, elas foram projetadas para serem ferramentas que nos ajudam a liberar todo o nosso potencial, incluindo momentos difíceis, quando eles podem desempenhar um papel decisivo. Se não soubermos como tratá-los, eles podem se tornar uma armadilha mortal que nos leva a viver para ou para os outros, sem responder à nossa vontade.

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A primeira coisa que faremos é ver o que essas duas qualidades realmente são.

Adaptabilidade

É a capacidade de modificar em função da mudança. Por que, do meu ponto de vista, é uma das melhores ferramentas e qualidades que devemos promover? Enquanto rigidez é imobilidade, adaptação é mudança, aprendizado, movimento. Como disse Darwin, a sobrevivência do mundo animal reside em sua capacidade de se adaptar às mudanças.

Se a vida é caracterizada por algo, é por incerteza e mudança constantes. Os seres humanos têm qualidades maravilhosas, mas não dedicaram tempo para aprendê-las. Não controlamos nada externo a nós mesmos, então a capacidade de nos adaptarmos às mudanças ou incertezas torna-se a ferramenta perfeita para a vida. Elimine a resistência, a negação antes do que aconteça, dando a você a capacidade e o poder de redirecionar sua vida, seguindo SEU caminho, tendo em conta as circunstâncias. Linda né?

Vamos com o seguinte conceito. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa. Para que essa habilidade é prática em sua vida diária? A empatia facilita a compreensão e a capacidade de amar, compaixão, criatividade, tão necessárias para ver as opções que temos ou maneiras de chegue o quanto quiser, a solução de problemas e claro o avanço e a capacidade de perdão e, portanto, é muito útil em todos os aspectos do plano sentimental.

As duas faces da mesma moeda

Adaptar-se não é ceder, muito menos modificar o que se deseja com base nos outros ou desistir de seus sonhos por pressões externas. Empatia é não se colocar diante de situações, problemas, até mesmo momentos de alegria ou conquistas alheias por na frente da sua própria vida, o que você sente, o que você quer, o que acontece com você ou você apenas sente vontade expressar.

É por isso que ficamos confusos. Porque onde falamos de empatia e adaptação há uma certa ausência de limites. Isso não é um grande problema, porque pode ser consertado. Quando se trata de estabelecer limites, estamos falando de uma das grandes e pouco conhecidas facetas ou áreas da autoestima.

O que posso fazer neste caso? O que significa definir limites?

Os limites marcam o que você permite ou não permite / permite que aconteça em sua vida, desde tomar um sorvete de menta quando não gosta, permitir um gesto ruim, até trabalhar em algo que você odeia. Então, quando você estabelece limites, o que você realmente está fazendo é elevar sua qualidade de vida, discernindo entre o que você ama e o que não lhe traz nada de positivo.

Mas... se eu não os coloquei toda a minha vida... Posso agora?

Claro. É uma questão de desejo, aprendizado e perseverança.

Quando você começa a estabelecer limites em sua vida, fica surpreso como pensar que iria criar conflito ou perder "coisas ou pessoas "para a mudança, o que acontece é que as pessoas começam a mostrar mais respeito, e tudo começa a Saldo.

Agora sua mente pode dizer "é impossível", mas é só porque você não sabia como enfrentar a realidade.

Agora você sabe que sua empatia e adaptação são boas e que diante do que o machuca pode estabelecer limites, o que não é consequência de ser uma pessoa que se adapta e / ou é empática. É uma questão de autoestima, e simplesmente com algumas aulas você pode conseguir as mudanças que está procurando.