Cele mai bune 9 aplicații de terapie psihologică

Noile tehnologii au schimbat modul în care ne relaționăm între noi și astăzi trăim în era informațională, unde progresele tehnologice ale secolul trecut ne-au permis să stabilim contactul cu oricine și să obținem diferite tipuri de informații de pe computerul nostru sau de pe telefonul nostru mobil.

Chiar și lumea psihologiei a fost afectată de revoluția tehnologică: pe lângă binecunoscuta terapie online prin computer, acum este, de asemenea, posibil să efectuați sesiuni terapeutice prin intermediul aplicațiilor smartphone.

Articole recomandate:

• „17 aplicații pentru tratarea anxietății”
• „Cele mai bune 11 aplicații pentru tratarea depresiei”
• „Top 10 aplicații Mindfulness”

Aplicații de terapie psihologică: cele mai remarcabile

Astăzi, tehnologia legată de telefonie face posibilă transportarea unor instrumente utile din punct de vedere psihologic, iar în ultimii ani au apărut diferite aplicații care urmăresc să ofere psihoterapie și să contribuie la bunăstarea, îmbunătățirea calității vieții și recuperarea acelor persoane care suferă un anumit tip de tulburare.

În acest articol am pregătit o selecție de aplicații de telefonie mobilă care oferă acest tip de serviciuși, în acest fel, am analizat și selectat cele mai utile. Sa incepem.

1. Mentavio

Mentavio este o platformă online care vă permite să contactați profesioniști anonim să vorbească cu ei prin apeluri video, apeluri, chat sau consultări față în față, toate păstrând confidențialitatea utilizatorului.

Sistemul se bazează pe criptare SSL și este special conceput fără a fi nevoie de abonamente, păstrând confidențialitatea și cu o extindere varietate de psihologi care prezintă informații actualizate despre pregătirea și experiența lor, specializările, prețurile și disponibilitatea lor orar. În plus, profilurile psihologilor includ și un sistem de evaluări acordate de utilizatori.

• Pentru a vedea mai multe informații despre Mentavio sau pentru a accesa site-ul web al acestuia, faceți clic pe Click aici.

2. TherapyChat

TherapyChat este o platformă digitală care vă permite să contactați psihologii disponibili pentru consultații și sesiuni de asistență psihologică la distanță. Serviciul său se bazează pe apeluri video și este total confidențial, pe lângă faptul că are doar psihologi înregistrați.

Deoarece este asistență psihologică de la distanță, are un preț mai mic decât consultația psihologică medie față în față și oferă, de asemenea, o primă sesiune gratuită. Odată ce utilizatorul și-a explicat problema, TherapyChat selectează unul dintre cei mai buni profesioniști ajustați-vă pentru a lua în considerare acest tip de caz, în special, luând în considerare caracteristicile fiecărei persoane și ale acestora are nevoie.

• Pentru a vedea mai multe informații despre TherapyChat, accesați această pagină.

3. CITA.iO 

CITA.iO este un punct de întâlnire între pacienți și profesioniștii din domeniul sănătății de toate tipurile: medici de familie, psihologi, fizioterapeuți, pediatri...

În această aplicație utilă, câștigi multă expunere datorită sistemului său de directoare pentru persoanele care doresc să fie servite și este foarte ușor faceți întâlniri față în față sau faceți-le prin videoconferință, faceți colecții, accesați istoricul medical al persoanei care vine la tu...

Pe scurt, acesta este un instrument foarte practic pentru a gestiona bine timpul și resursele, obținând în același timp vizibilitate.

Dacă sunteți interesat să citiți mai multe despre cum funcționează, accesați https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumind

Gurumind este o aplicație care oferă posibilitatea de a alege între peste 100 de meditații și exerciții de relaxare adaptată la diferite probleme și nevoi: tulburări de anxietate, insomnie, tristețe etc.

În plus, este foarte accesibil și ușor de utilizat: trebuie doar să vă înscrieți în câteva minute și să începeți să utilizați Gurumind gratuit.

• Pe această pagină Veți găsi informațiile lor de contact și accesul la aplicație.

5. Eu eu

Meyo este o aplicație pentru aplicații. Această nouă aplicație, lansată la începutul anului 2020, revoluționează complet piața. Meyo nu este doar unul dintre cele mai bune instrumente pentru a avea grijă de sănătatea emoțională, ci vă ajută, de asemenea, să adoptați (și să stabiliți) noi obiceiuri de viață sănătoase, din mâncare pentru sport, prin creștere emoțională, relații cu cei dragi, consum responsabil, antrenament mental... fi. Căutați ca utilizatorul să fie proprietarul absolut al sănătății sale, într-un mod fără antecedente.

Cu sprijinul unei echipe de psihologi și medici de nivel înalt, această aplicație, care a avut o primă rundă de investiții de aproape 1 milion de euro, oferă toate instrumentele necesare pentru combaterea anxietății, îmbunătățirea stimei de sine, rezolvarea crizelor existențiale, promovarea încrederii în sine, îmbunătățirea starea noastră de spirit, lucrează la inteligența emoțională, fii mai empatic, luptă împotriva gândurilor negative, îmbunătățește sănătatea noastră sexuală, depășește probleme legate de sexualitate, depășirea fobiilor... În tot ceea ce are legătură cu psihologia și conservarea sănătății noastre emoționale, Meyo poate te ajut.

Și pentru ca îngrijirea minții noastre să fie distractivă, aplicația oferă sute de voci, jocuri, videoclipuri, sfaturi și chiar scurtmetraje câștigătoare. Oscar care exemplifică subiectele discutate și tot ceea ce, potrivit psihologilor echipei, va fi util pentru a ne păstra sănătatea emoţional.

• Pentru a afla mai multe: „Ce poți face cu Meyo? 16 avantaje ale acestei aplicații "

6. Fobie

Fobia este o aplicație eficientă pentru tratamentul fobiilor, deși poate fi utilizat cu alte tulburări de anxietate, cum ar fi TOC (tulburare obsesiv-compulsivă). Din punct de vedere tehnologic, este o aplicație de ultimă generație care folosește realitatea virtuală pentru a expune treptat pacientul la stimuli fobici. Prin urmare, este un instrument ideal pentru a fi folosit ca tehnică de expunere (terapie cognitiv comportamentală), și în combinație cu sesiuni terapeutice cu un psiholog online, ca de exemplu cu aplicația anterioară.

Creatorii Phobious au acorduri cu diferite instituții spitalicești precum Hospital Clínic, Sant Pau sau Johns Hopkins pentru actualizare continuă. Este disponibil atât pe iOS, cât și pe Android și poate fi utilizat singur sau cu ochelarii 3D.

7. Appsy mHealth

mHealth este un set de aplicații care își propun să ofere acoperire medicală de la smartphone-uri, astfel încât pacientul să se poată conecta de oriunde, Cele 24 de ore ale zilei. În cadrul acestei serii de aplicații este posibil să găsiți Appsy, care este orientat spre psihologie. Cu toate acestea, în prezent, Appsy are doar versiunea sa Appsy Unemployment, care se bazează pe suport psihologic prin terapie cognitivă comportamentală și se adresează tuturor celor care doresc să facă față pozitiv șomajului pentru a preveni sau contracara simptome precum anxietatea sau disconfort.

Este o aplicație impersonală, dar cu o operație simplă: pune pacientului o serie de întrebări pentru a evalua capacitatea lor de a face față situației șomajului. În funcție de rezultate, se aplică un tratament care indică exercițiile pe care pacientul trebuie să le urmeze pentru a obține o experiență de coping pozitivă. Odată ce tratamentul este finalizat, aplicația efectuează un alt chestionar pentru a afla eficacitatea tratamentului menționat.

8. ChatPsi

O altă aplicație proeminentă este ChatPsi. Această opțiune, ca și cele anterioare, oferă suport psihologic prin intermediul telefonului mobil. Cu toate acestea, și în ciuda faptului că primul contact este prin intermediul aplicației (deoarece utilizatorul are posibilitatea de a face consultația prin chat), tratamentul psihologic este efectuat de Skype.

Adică, primul contact este prin intermediul aplicației, dar dacă pacientul dorește să continue tratamentul psihologic, sesiunile sunt efectuate de Skype, cu o durată de 50 de minute. Pentru aceasta, este necesar să contractați serviciul preplătit de PayPal, iar pacientul trebuie să rezerve sesiunea terapeutică cu 24 de ore în avans.

9. AirPersons

AirPersons este o aplicație în care este posibil să faci consultări prin chat cu diferiți profesioniști: avocați, medici și psihologi etc. Mai degrabă, este o aplicație în care psihologii își pot face cunoscute serviciile, deoarece profesioniștii pot oferi înregistrare și oferă tot felul de servicii: cursuri private, cumpărare și vânzare de servicii online (de exemplu, ghiduri) și, de asemenea terapie.

AirPersons vă permite să căutați psihologi și alți profesioniști și are un spațiu în care profesioniștii pot face publicitate. Utilizatorii au un cont, care le permite să vadă soldul în AirPersons și să depună bani pentru a putea cumpăra servicii. Pe de altă parte, psihologii primesc plata pentru serviciile lor prin PayPal. Este disponibil numai pentru Android 4.1 sau o versiune ulterioară.