Terori nocturne: panică în timpul somnului

teroari nocturne, cu el somnambulism, sunt printre cele mai șocante tulburări de somn. Foarte probabil, în plus, cunoaștem cazuri remarcabile de frică nocturnă sau am fost chiar protagoniștii unuia dintre aceste episoade la un moment dat în viața noastră. Sunt experiențe care nu se uită ușor: sunt trăite ca momente de mare tulburare și confuzie, iar pentru cei care le suferă pot părea veșnice (deși în realitate durează câteva minute).

Vorbim despre un stare paralizată într-o situație în care conștiința și inconștiența sunt confuze și tot ceea ce percepem este înnorat de frică- Episoadele Night Terror au totul terifiant. Cu toate acestea, dincolo de valoarea emoțională pe care o aduce teroarea nocturnă de fiecare dată când este experimentată, este dificil să știi mult mai multe despre acest fenomen. De ce este produs? Care este originea acestor teroări? Sunt cateva organice sau psihologice c **** ause? Ce spune știința la acest lucru?

Terori nocturne și tulburări de somn

A vorbi despre groazele nocturne înseamnă a vorbi despre

tulburari de somn, grup în care sunt incluse primele. În clasificarea tulburărilor de somn se află grupul de parasomnii, care este împărțit în trei grupe:

• Parasomniide trezire
• Paransomnii asociate cu somnul REM
• Alte parasomnii

Terorile nocturne sunt în primul grup. Spre deosebire de somnambulism (care este și o tulburare a trezirii), groazele nocturne sunt de obicei caracterizată de frică și teroare extreme asociate cu paralizia persoanei care o suferă, menținându-le într-o important stare de tensiune. Ele apar de obicei între primele 2 sau 3 ore după ce persoana începe să doarmă.

Care este diferența dintre teroarea nocturnă și coșmarurile?

Principala diferență cu cosmaruri este că acestea din urmă apar în totalitate în faza REM a somnului și produc o trezire completă. Cu toate acestea, teroarea nocturnă este o jumătate de trezire: suntem conștienți de anumite lucruri din lumea de veghe, dar nu ajungem să fim capabili să devenim independenți de somn și, cel mai probabil, când se termină episodul vom continua să dormim până la uitarea a ceea ce s-a întâmplat.

Velayos (2009) explică faptul că groazele nocturne sunt episoade de plâns și țipete care apar brusc în timpul frazelor de somn profund, în mijlocul nopții. În plus, ele sunt exprimate și pe față printr-o expresie a terorii puternice. Ca și în somnambulism, această tulburare se prezintă de obicei în copilărie, între vârsta de 4 până la 7 ani și sunt mai puțin frecvente după această vârstă. În etapa adultă pot apărea oricând și uneori este posibil ca mai multe episoade să fie repetate în aceeași noapte. Sáez Pérez afirmă că în timpul unui episod de teroare nocturnă în copilărie, simptome precum transpirația abundentă sunt de obicei prezente. ritm cardiac crescut, confuzie și plâns. Această simptomatologie nu variază în adolescență sau la maturitate.

Cauzele terorilor nocturne

Se știe puțin despre aspectele neurologice și fiziologice ale ceea ce cauzează teroarea nocturnă. Cu toate acestea, unii specialiști în sănătate mintală consideră că există câțiva factori care pot declanșa această tulburare, printre care se numără:

• lipsa de somn
• Stări de tensiune emoțională
• Consumul de droguri sau un fel de drog
• Probleme organice

Diagnostic

Pentru a obține un diagnostic, este recomandabil să mergeți la un profesionist din domeniul sănătății mintale, astfel încât acesta să poată evalua problema cu atenție. Trebuie remarcat faptul că există alte tulburări cu simptome foarte asemănătoare cu cele ale terorii nocturne și că numai profesionistul calificat le va putea diferenția și oferi un diagnostic final. Tulburările cu simptome similare includ:

• Negrele
• stres post traumatic
• Paralizie in somn

Tratament pentru terorile nocturne

Știința avansează, dar în ceea ce privește originile tulburărilor de somn, nu a fost posibil să se ofere explicații despre logica și funcționarea lor. Este o enigmă încă de studiat, iar teroarea nocturnă nu face excepție de la această regulă.

Azi nu există un tratament specific pentru terorile nocturne. La fel ca în cazul somnambulismului, anumiți profesioniști recomandă tehnici alternative precum meditația, hipnoza, yoga etc. Atâta timp cât acestea servesc ca o completare a unei intervenții psihologice sau psihiatrice.