Goliciunea existențială și căutarea sensului: ce poate face psihologia?

Ați avut vreodată să alegeți între două sau mai multe situații și nu știți dacă alegerea pe care ați făcut-o a fost cea corectă? V-ați întrebat vreodată ce rost are să trăim dacă vom muri mai devreme sau mai târziu? Ați experimentat vreodată: angoasă profundă, vinovăție sau suferință? Dacă ați răspuns da la cel puțin una dintre aceste întrebări, continuați să citiți, deoarece acest articol a fost creat pentru dvs.

Titlul articolului prezintă mai mult decât simple concepte teoretice, întrucât exemplifică o definiție antropologică și existențială: „Omul ca ființă nedeterminată și în permanentă căutare a sensului”; cu toate acestea, ** este posibil să găsim acest sens din psihoterapie? **

• Articol asociat: "Psihologia umanistă: istorie, teorie și principii de bază"

Căutarea sensului ca act uman

Femeile și bărbații sunt întotdeauna orientați spre ceva care noi înșine nu suntem, de exemplu, intenționați față de ceva sau de cineva; Prin urmare, se vorbește despre sens ca o caracteristică antropologică, deoarece

chiar faptul de a fi considerați umani este să mergem dincolo de noi înșine, iar această posibilitate de transcendență este cea care constituie existența sa.

Acum, din punct de vedere istoric și social, se consideră că ființa umană are scopul final de a fi fericit, nu-i așa? Cu toate acestea, s-a constatat că ceea ce își dorește cu adevărat ființa umană nu este fericirea în sine, ci un motiv pentru a fi fericit, întrucât, de îndată ce găsește acest motiv, fericirea și plăcerea apar de la sine; fericirea este o consecință.

Astfel, ceea ce îi motivează pe femei și bărbați nu este nici voința de plăcere, nici voința de putere, ci voința de putere voința către sens și tocmai aceasta este cea care determină umanitatea să urmărească și să încerce să-i dezvăluie sens; adică lăsându-se să se întâlnească cu un „altul”, ca acte de împlinire și întâlnire care stau la baza fericirii în ființa umană.

Cu toate acestea, de obicei, această aspirație se dizolvă în căutarea directă a plăcerii, în loc să apară ca o consecință a unui act semnificativ, plăcerea devine apoi scopul în sine, determinându-i pe oameni să cadă într-un ciclu compulsiv și îngrijorător. Știm că cu cât îți pasă mai mult de plăcere, cu atât te îndepărtezi mai mult.

Frustrare existențială

Astfel, în prezent, este mai evident că populația trăiește scufundată în frustrarea existențială, nu pentru că există o cantitate mai mare de „vid”, ci pentru că schimbările bruște ale timpului ne obligă să ne adaptăm la „noutatea” pentru care de multe ori nu suntem pregătiți sau nici măcar nu știm că ar trebui adapta.

Viktor Frankl, fondatorul logoterapiei, afirmă că în aceste timpuri postmoderne trăim o frustrare existențială în creștere, care se poate manifesta prin plictiseală, apatie sau disperare, acestea fiind primele simptome ale expresiei goliciunii și lipsei de sens. Astfel, unele cauze ale goliciunii existențiale sunt de obicei pierderea instinctelor (ce să facem) și a tradițiilor (cum să o facem).

Acest aspect este esențial pentru a ne permite reflectarea dvs., atunci, Spre deosebire de animale, oamenii nu se limitează la instinctele noastre, dar, de asemenea, în zilele noastre ne lipsesc tradițiile și obiceiurile care ne spun cum să facem lucrurile. Deci, în absența a ceea ce ne spune cum ar trebui să fim și ceea ce ne spune cum să facem lucrurile, se pare că în adânc nu mai este știm ce vrem cu adevărat, motiv pentru care ajungem să facem ceea ce fac ceilalți sau să facem ceea ce alții ne spun că ar trebui face.

În plus, trebuie luat în considerare un al treilea punct despre golul existențial sau frustrarea, iar aceasta este angoasa. Dacă suntem într-un moment de gol, Viața noastră are sens? Aici apare o dihotomie interesantă: viața are sens, dar acest sens nu poate fi dat, dar trebuie descoperit, deoarece dacă sensul ar fi dat sau inventat, s-ar produce un sens subiectiv, a absurd.

Ființa umană, atunci când nu arată capacitatea de a dezvălui sau de a crea sens în viața sa, fuge de senzația prostiei: crede că este ceva absurd sau că este ceva subiectiv. Cu toate acestea, sensul nu trebuie găsit doar, dar din fericire este posibil să-l descoperim. Dar cum?

Ei bine, conștiința este o piesă cheie, deoarece va fi cea care va conduce direcția căutării sensului. Dar să fim atenți, deoarece poate înșela ființa umană cu privire la propriul său sens, deoarece nu vom ști cu certitudine absolută dacă l-am găsit cu adevărat sau nu: suntem condamnați la incertitudine.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cum să închizi ciclurile de viață și să nu mori încercând?"

Ce poate face psihoterapia pentru a avea sens?

După cum am subliniat de-a lungul acestui articol, sensul nu poate fi furnizat de nimeni și acesta include, desigur, psihologul, psihiatrul, medicul sau psihoterapeutulîntrucât este o sarcină personală. Cu toate acestea, consultantul poate fi subliniat că viața are sens în orice circumstanță, deoarece faptul de a nu avea certitudini este ceea ce ne permite să acționăm cu libertate autentică.

În ceea ce privește psihologia, problemele sensului se bazează pe fenomenologie, deoarece nu poate exista o emisie de judecăți sau falsă moralitate în nicio situație; dimpotrivă, se concentrează mult mai mult pe experiența și valoarea pe care fiecare persoană o desemnează în funcție de circumstanțele în care trăiește, din moment ce ființele umane au capacitatea de a găsi un sens în experiențele lor, „un sens”.

Psihologia, la fel ca medicina, știe că este necesar să „punem mâna” pe filozofie, întrucât în ​​absența sensului și schimbări radicale în zilele noastre, lipsa obiectivelor, plictiseala, lipsa sensului și a scopului necesită mai mult decât interpretări și instrucțiuni tehnice, iar scopul este de a cultiva o „filosofare personală” ca abilitate de a se privi și de a permite o gândire reflexivă care invită consultantul din propriul punct de vedere să știe că este capabil și liber să răspundă la întrebările pe care le viața te face.

Acum, de ce viața are sens în ciuda tuturor? Din această perspectivă, viața are sens în orice circumstanță și chiar cu limitări de orice fel, deoarece ființele umane sunt susținute de doi piloni antropologici și existențiali, libertatea și responsabilitatea, care fac posibilă confruntarea cu fiecare obstacol din viață. Îmi pare rău că te dezamăgesc, dar așa este, suntem ființe libere pentru că suntem ființe limitate, suntem finite, Suntem ființe rătăcitoare și trebuie să ne cunoaștem în permanență în fața unei astfel de posibilități alegere.

În cele din urmă, nu este vorba de a da răspunsuri fiecărui consultant, ci de a le permite capacitatea de a răspunde la sine, de a-și modela destinul.

Astfel, psihologul specializat în aceste domenii de îngrijire vă va însoți nu numai ca martor al capacității dvs. de a răspunde, ci și ca un solid și de susținere sprijin în care vă puteți susține în timp ce experimentați angoasa înainte de alegere, demisie și, bineînțeles, înainte de libertatea la care sunteți, ca persoană, condamnat la; și este datorită acestui acompaniament, acestui rămânând în modul de experiență, care poate fi cunoscut și înțeles de la unde persoana „este aleasă și transformată” permițând identificarea acelei perspective care le-ar putea limita orizontul de semnificație, pentru de exemplu, din ceea ce ai învățat, din convingerile tale, din judecățile tale, din cele mai profunde frici sau din acele obiceiuri pe care le ai conformat.

Ființa umană poate depăși aceste limitări și astfel, din acea libertate și capacitate de a răspunde, este că își poate modela destinul. Prin urmare, psihoterapia poate fi considerată ca o posibilitate de semnificație, deoarece arată clientului cum să transforme lipsa de speranță într-un triumf (V. Frankl, 2003).

Dacă după ce tocmai ați citit, au apărut mai multe sau noi întrebări și întrebări, cât de minunat: sarcina a fost îndeplinită, deoarece aceasta este o invitație atentă și filosofică, fiind întrebările primul pas al călătoriei. Dacă considerați că situațiile actuale din viața dvs. pun mai multe întrebări la care nu știți ce și cum să răspundeți și doriți faceți față acestei provocări, puteți să mă contactați, astfel încât să putem încerca să dezvăluim împreună această experiență de dragul unei Sens.