Depresie atipică: 8 semne care indică faptul că suferiți

Depresia este unul dintre principalele motive pentru a căuta atenție psihologică. Majoritatea oamenilor au suferit de ea la un moment dat în viața lor, în unele dintre formele sale.

Cu toate acestea, în acest caz, vom vorbi cu tine despre depresia atipică că, în ciuda numelui său, nu este ceva neobișnuit, s-ar putea chiar să fi experimentat-o ​​la prima persoană la un moment dat.

Cum să detectăm simptomele acestei tulburări?

• Articol asociat: "Există mai multe tipuri de depresie?"

Ce este depresia atipică?

În cadrul tulburărilor depresive puteți găsi mai multe tipuri, acesta este unul dintre ele. Ceea ce diferențiază depresia atipică de restul sunt simptomele acesteia; prin urmare, răspunsul la tratament variază și el, ceea ce face necesară monitorizarea și urmărirea personală pentru vindecarea acestuia psihologic care, probabil, va trebui să fie însoțit de medicamentul oportun, prescris, evident, de un profesional.

Pentru a putea detecta acest tip de depresie, precum și orice alta, este esențial să cunoașteți simptomele și semnele

care ne poate fi prezentat. Prin urmare, le explicăm pe cele mai relevante și reprezentative.

• S-ar putea să vă intereseze: "Depresie și anxietate: simptome pentru a le putea recunoaște cu ușurință"

De unde știu dacă am depresie atipică?

Semnele pot fi foarte variate, luând în considerare și frecvența cu care este diagnosticată această problemă, în ciuda prezenței acesteia în domeniul psihologiei. Vorbim despre unele dintre principalele semne care pot ajuta la stabilirea diagnosticului de depresie atipică.

1. Hipersensibilitate

Tindem să exagerăm situațiile, făcând ca orice minor să se împiedice de la o zi la alta, devenind o zi sau chiar o existență catastrofală. Un comentariu sau un răspuns îndoielnic din partea altei persoane ne poate presupune o lume întreagă, fiind interpretat ca o infracțiune sau batjocură.

Acest lucru se datorează lipsei de încredere în sine și de aceea cei care suferă de depresie atipică el înțelege totul ca pe un atac direct.

2. Hipersomnie

Dacă suferim de depresie atipică, putem simți o nevoie urgentă de a dormi nu doar noaptea, ci toată ziua. Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de hipersomnie.

3. Epuizat

Este obișnuit ca sentimentul de oboseală să ne preia alimentarea bolii. Acesta este momentul în care această situație vă poate afecta negativ relațiile psihosociale și de muncă. Tocmai în acest moment trebuie să fii atent: începe izolarea.

• S-ar putea să vă intereseze: "Oboseala emoțională: strategii pentru a o înfrunta și a o depăși"

4. Apetit crescut

Acest efect este complet opus depresiunilor comune, deoarece, în acest caz, nu încetăm să mai avem pofta de mâncare, ci, suntem susceptibili de a ne deranja și să facem vizite continue la bucătărie.

5. Anxietate

State din anxietate sunt mai frecvente în alte tipuri de tulburări psihologice decât în ​​depresii, chiar și așa este un simptom care se observă. Este foarte obișnuit să vă îngrijorați excesiv cu privire la opinia altora sau să vă simțiți angoasa atunci când sunteți conștienți de situația care are loc.

6. Probleme în relațiile interumane

Dacă suferiți de depresie atipică, este posibil să aveți dificultăți în menținerea relațiilor pe termen lung. Una dintre cauzele acestui fapt este hipersensibilitatea la respingere sau critică, care afectează diferite aspecte ale vieții talesă-ți placă munca sau relațiile cu alte persoane.

7. Simțindu-se trist

Ca și în alte tipuri de depresie, tristețea este unul dintre simptomele caracteristice. Cu toate acestea, diferă de alte tulburări depresive, deoarece vă puteți simți minunat atunci când primiți vești bune. Tristetea insa, ajunge sa se intoarca dupa scurt timp.

Acum, este necesar să știm că, deși tristețea și depresia se suprapun parțial, ele nu sunt aceleași: "Cele 6 diferențe dintre tristețe și depresie".

8. Stare de resentimente

Hipersensibilitatea și stima de sine scăzută pe care o prezintă persoanele cu depresie atipică există o mare resentimente față de ceilalți sau către lume.

De ce mi se întâmplă mie?

Nu există nicio cauză specifică sau declanșator specific care declanșează această boală. Ca în majoritatea tulburărilor psihologice, orice ar fi putut declanșa acest lucru Situația poate proveni atât din elemente genetice, cât și culturale sau chiar din învățarea de la interacţiune.

Modul în care procesăm problemele, indiferent de natura lor, sau modul în care le vedem și le experimentăm poate și influențează modul în care ne afectează.

Există tratamente pentru a ieși din ea?

Inutil să spun îngrijirea psihologică este una dintre armele principale versus depresie atipică. Prin urmare, terapia psihologică online este o opțiune bună. De cand TherapyChat Vă pun la dispoziție serviciile și cunoștințele celui mai bun psiholog online, astfel încât să nu puteți face scuze atunci când solicitați atenție psihologică.

În plus, au o terapie online care vă va ajuta să gestionați ideile și să modificați anumite comportamente dăunătoare care vă trag în depresie, făcându-vă să intrați într-o buclă. Astfel, veți putea găsi suportul necesar pentru a obține efecte pozitive în interacțiunea cu mediul.

Medicamentele psihotrope sunt, de asemenea, importante atunci când tratați acest tip de depresie: de obicei, vi se vor prescrie antidepresive, deoarece efectele de această boală poate fi devastatoare, deoarece acestea pot afecta toate zonele dumneavoastră durata de viață. Fiți siguri că, cu un tratament adecvat, va fi mai ușor să vă recuperați și să reveniți la activitățile normale ale zilei.

• Articol asociat: "Tipuri de medicamente psihotrope: utilizări și efecte secundare"

Câteva sfaturi

În mod logic, pentru ca recuperarea să fie o realitate, va trebui să-ți faci și tu partea. Dacă nu, asistența profesională nu va face prea mult bine. Pentru ca procesul să se realizeze, este necesar să se respecte strict tratamentul, acordați atenție caracteristicilor depresiei și semnelor de avertizare, faceți exerciții ori de câte ori este posibil și evitați cu orice preț alcoolul și drogurile.

De ultimul, pentru a preveni acea stare depresivăRețineți că este foarte important să învățați să luați măsuri pentru a controla stresul, să vă sprijiniți pe ceilalți și să acționați rapid la primele semne pentru a preveni agravarea tulburării.