Telepsihologie în timpurile coronavirusului

În acest moment de carantină, este ușor să apară tulburări psihologice datorate anxietății, pe lângă alte dificultăți severe legate de stres. Și nu este pentru mai puțin, deoarece situația actuală este absolut extraordinară și a reușit să destabilizeze întreaga panoramă politică, economică și socială actuală, precum și membrii acesteia.

În plus, apare o nouă circumstanță în această criză neașteptată. Psihologii trebuie să lucreze de acasă pentru a îngriji persoanele care au nevoie de ea, din moment ce munca sa este mai necesară ca niciodată datorită tuturor tulburărilor psihologice care sunt declanșate exponențial.

Pe de altă parte, medicii, care colaborează întotdeauna cu psihologul în gestionarea stresului la oameni, sting cel mai mare foc din istorie și cu greu pot face față crizei psihosomatice rezultate din COVID-19, cea a problemelor psihologice-psihiatrice, care acum nu mai este o problemă de câteva, dar cuprind un mare sector al populației care primește impactul unei multitudini de consecințe în legătură cu această oprire necesar.

• Articol asociat: "Cele 8 beneficii ale mersului la terapie psihologică"

Datorită progreselor tehnologice, psihoterapia se extinde

Aceasta este vestea bună: tehnologia permite ca totul din psihologie să se dezvolte în continuare cu o anumită normalitate chiar dacă aveți puține resurse și abilități digitale.

Cu un telefon mobil, mulți psihologi pot fi accesați în calitate de client sau pacient, astfel putând obține toate beneficiile psihoterapiei ca și când ar fi participat la o consultație față în față cu un profesional.

Acum, mai mult ca oricând, persoana este încurajată să poată alegeți un profesionist indiferent de distanța fizică și puteți alege un expert mult mai asemănător indiferent de țara în care vă aflați.

Ce este mai exact terapia online?

Terapia online este intervenție psihologică la distanță prin videoconferință cu sprijinul oricărei alte resurse tehnologice care facilitează comunicarea și permite munca psihologului ajutând astfel pacientul-client în rezolvarea conflictelor și / sau emoții disfuncțională.

Până de curând, motivele pentru care o persoană a ales psihologia online erau în principal faptul că nu avea un specialist în zona sa, pentru că călătorea frecvent, pentru că avea ore inflexibile sau pentru că își dorea intimitatea și discreția Acasă.

În această nouă situație, singura posibilitate este psihologia online pentru a face față problemelor psihologice evitarea riscului de contagiune și respectarea instrucțiunilor guvernamentale.

În plus, tulburările psihologice au explodat, înregistrând în prezent o evidență a incidenței în criza de anxietate, tulburare de stres posttraumatic, fobii și ipohondrie, ca diagnostice principale.

Caracteristici diferențiale de luat în considerare

Mulți oameni aleg terapia online astăzi și mai ales în acest sezon de carantină, unde este singura opțiune.

Avantajele psihologiei online sunt multe, de atunci te poți întâlni cu un psiholog de aproape oriunde în lume, din propria locuință sau din mediul de lucru și cu o mai mare intimitate și discreție.

Este adevărat că este încă o modalitate care generează multe neîncrederi sau anumite îndoieli datorită distanței fizice a profesionistului, calității relația care trebuie stabilită, mitul că apropierea fizică este necesară pentru a ajuta și neîncrederea unor persoane în metode digital.

În orice caz, telepsihologia a devenit o opțiune bună pentru a primi atenție psihologică; Aceste săptămâni reprezintă o nouă și puternică renaștere a acestei modalități care și-a început deja creșterea în anul 2000.

Este la fel de eficientă ca terapia față în față?

Cea mai frecventă îndoială care apare la persoanele care necesită atenție psihologică este despre nivelul de eficacitatea și validitatea acestei modalități și dacă psihologia online este echivalentă cu psihoterapia față în față.

Răspunsul este da, are aceeași valabilitate și aceeași calitate, deoarece singurul lucru care le diferențiază este canalul de comunicare. În plus, Asociația Americană de Psihiatrie concluzionează că ambele tipuri de intervenții sunt echivalente.

O altă întrebare obișnuită pe care o găsim este dacă utilizarea instrumentelor digitale poate interfera cu alianța terapeutică dintre pacient și psiholog. Răspunsul este nu, canalul de comunicare este singura schimbare în relația dintre cele două persoane care alcătuiesc această colaborare și munca pe care o dezvoltă psihologul este exact aceeași.

Conform celor mai recente studii de meta-analiză care fac comparații între rezultatele unei modalități și ale alteia, validitatea științifică a Tratamentele online sunt echivalente cu tratamentele față în față atât din punct de vedere al rezultatelor, cât și al solidității în stabilirea alianței terapie.

Variabilele care garantează rezultatele au legătură cu aceiași factori care apar în psihologia față în față și unul dintre cele mai relevante are legătură cu pregătirea profesională a psihologului sau psihologului specializat în psihoterapie, experiența și abilitățile lor în telepsihologie, adică în modul online care are o caracteristică suplimentară de luat în considerare, cum ar fi îngrijirea canalului de comunicare.

De ce ai nevoie pentru a face o sesiune online?

Clientul sau pacientul are nevoie de câteva condiții simple pentru a accesa o consultație online și acestea sunt următoarele; conexiune la o rețea stabilă de Internet, un dispozitiv cu cameră și microfon care poate fi un smartphone, tabletă sau laptop sau desktop și e-mail pentru a primi mementouri despre întâlniri și dacă trebuie să schimbați documentație, rapoarte sau facturi.

Psihologul sau centrul de psihologie ar trebui să aibă, de asemenea, anumite condiții, cum ar fi a platformă sigură care protejează confidențialitatea clientului și garantează și protecția datelor acestora Ce au pregătire în această modalitate de tratament care îi permite să fie mai eficientă.

Singurul dezavantaj care apare este pentru persoanele care nu sunt familiare cu internetul. Ar trebui spus că această dificultate este perfect rezolvabilă, deoarece este pur și simplu o chestiune de familiarizare cu noua situație.

Psihoterapia online se prezintă și ca un beneficiu reducerea clară a costurilor de transport și timp ale fiecărei persoane care efectuează terapia.

Psihoterapiile online sunt ideale pentru adulții care efectuează ședințe individuale, iar în terapia cuplurilor este recomandată în combinație cu ședințele față în față; Nu sunt indicate în special copiilor sau adolescenților cu vârsta sub 16 ani, deși în cazul actual în care nu există altă opțiune, aceasta este configurată ca fiind mai bună decât absența tratamentului. Cu toate acestea, puteți solicita întotdeauna colaborarea părinților sau a unui membru al familiei pentru a face consultația cu copilul sau tânărul.

În cazurile de patologie severă, nu este terapia recomandată de primă alegere, dar în circumstanțe nefavorabile în care nu există o alternativă, este încă mult mai bună decât absența acesteia.

Este important să subliniem această psihologie online este terapia de primă alegere pentru persoanele cu unele fobii specifice, în special cei care suferă de agorafobie și se tem să-și părăsească casele și să meargă sau să rămână în spații deschise. De asemenea, este foarte util pentru persoanele care suferă de depresie sau sunt diagnosticate cu tulburări alimentare, precum și pentru orice tip de dependență și pentru toți acei oameni care au o boală cronică și nu pot voiaj.

Intruziunea profesională este o problemă de luat în considerare

Având în vedere nevoia actuală de servicii psihologice, apar persoane care se identifică ca psihologi sau psihologi clinici și care nu au diploma menționată anterior. Acest lucru a făcut ca școlile de psihologi să fie puse în alertă pentru a identifica aceste posibile infracțiuni și astfel asigura siguranța persoanelor aflate în situații vulnerabile care necesită ajutorul unui profesionist calificat.

Este posibil să preveniți aceste situații prin selectarea unui psiholog dintr-o rețea recunoscută de profesioniști din domeniul sănătății care oferă garanții sau prin asigurarea faptului că Psihologul selectat are toate acreditările pentru a nu fi expus la cele menționate anterior, deci este necesar ca persoana care angajează să aibă din toate garanțiile și cerințele pentru a vă exercita profesia.

Ești interesat să începi terapia online?

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin profesional în aceste perioade de închidere, vă invit să mă contactați.

Sunt psiholog cu mai mult de 25 de ani de experiență și particip atât personal, cât și online prin apel video. Puteți vedea mai multe informații despre cariera mea, precum și informații de contact, făcând clic aici.