De ce psihoterapia pentru lucrătorii din domeniul sănătății este esențială în timpul pandemiei

Unul dintre cele mai importante aspecte pentru a înțelege criza pandemiei globale produsă de coronavirus este faptul că, deși persoanele cele mai afectate din cauza consecințelor asupra sănătății (nu economice) ale acestei pandemii globale sunt relativ puține, acestea nu sunt distribuite în mod egal pe întreg teritoriul populației.

De fapt, știm că COVID-19 este mult mai răspândit la cei cu probleme de sănătate din cauza bolilor cronice și la cei foarte vechi. Dar dincolo de acest prim grup de persoane vulnerabile la virus există un altul care, deși în mod normal nu este rănit până la extrem frică pentru viața sa, el suferă mult și în aceste luni: profesioniști din domeniul sănătății, în special medici și personal din Asistență medicală.

În acest articol vom vedea în ce măsură În timpul crizei coronavirusului, serviciile de psihologie pentru personalul medical sunt esențiale atât pentru ei înșiși la nivel individual, cât și pentru întreaga societate, ținând cont de condițiile de precaritatea în care trebuie să lucreze adesea (din motive politice mai mult decât apartenența la profesia lor).

• Articol asociat: "Cele 8 beneficii ale mersului la terapie psihologică"

Terapia psihologică pentru lucrătorii din domeniul sănătății este esențială în fața pandemiei

Dacă ceva este clar în lumea psihologiei, acesta este acela, contrar a ceea ce gânditori precum René Descartes, nu există o separare radicală între minte și corp, pentru bine și pentru rău.

Una dintre implicațiile acestui lucru este că uzura fizică produsă de sarcinile de zi cu zi, dacă sunt grele, sunt de asemenea capabile să ne epuizeze mental. Dacă la aceasta adăugăm faptul că lucrarea în sine include sarcini în care există adesea un încărcat emoțional, combinația rezultată poate fi foarte dificil de gestionat pe mediu și lung termen.

Din păcate, în cazul lucrărilor de salubrizare din aceste zile, ambele condiții sunt îndeplinite: există multă muncă, o mulțime de decizii complicate în care există obligația de a adopta poziții etice și, de asemenea, este în contact cu persoanele care suferă și dintre care unii vin A muri.

Desigur, profesioniștii din acest sector sunt capabili să facă față acestor situații complicate mai bine decât media populației, datorită unui amestec de instruire pe parcursul mai multor ani de învățare, pe de o parte, și un proces de filtrare care este foarte dificil de parcurs dacă vă confruntați foarte prost cu anxietatea și nevoia de a străduiește-te. Totuși, totul are o limită și, la fel ca în zilele noastre, există tendința de a lăuda activitatea esențială a medicilor și personalul care alăptează, care nu poate servi drept alibi moral pentru a presupune că ar trebui să poată rezolva totul de la sine singur. Aici intervine psihoterapia.

Cele 5 beneficii principale pe care le aduce psihoterapia medicilor și asistenților medicali

Acestea sunt principalele motive pentru care serviciile de psihologie aplicate lucrătorilor din domeniul sănătății sunt esențiale în timpul crizei COVID-19. În majoritatea cazurilor, este posibil să beneficiezi de ele prin terapie față în față și, de asemenea, prin asistență psihologică online prin apel video.

1. Permite tratarea tulburărilor de anxietate

Tulburările de anxietate sunt printre cele mai frecvente tulburări psihologice din populația generală, iar incidența lor este mai mare la profesioniștii din domeniul sănătății. Terapia psihologică permite depășirea lor eficientă, fie că sunt fobii, anxietate generalizată, tulburări de panică sau altele.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

2. Ajută la gestionarea vinovăției și a dispoziției scăzute

După ce am trecut printr-o situație de colaps sanitar, a devenit necesar să se aplice metodologii de triere care pacienți au prioritate să fie îngrijiți, presupunând adesea un risc ridicat de deces pentru cei care trebuie aştepta.

Trecerea în mod regulat a acestor experiențe poate duce la situații de vinovăție, care uneori includ amintiri anxioase produse de frustrarea sau furia pacienților sau a familiilor acestora.

Psihoterapia permite lucrul la aceste amintiri care sunt legate de credințele problematice despre sine; procesele precum restructurarea cognitivă aplicată în psihoterapie sunt eficiente pentru a nu mai simți rău. In acelasi fel, permite, de asemenea, prevenirea și tratarea simptomelor legate de depresia clinică și tulburări legate de aceasta.

3. Permite abordarea cazurilor de stres post-traumatic

Expunerea la decese neașteptate poate duce la dezvoltarea stresului post-traumatic, mai ales dacă aceste pierderi apar în circumstanțe foarte dure. În terapie, ajută la prevenirea apariției tulburării de stres posttraumatic, iar cei care prezintă deja toate simptomele acestei modificări sunt, de asemenea, tratați asociat cu flashback-uri și probleme de somn.

4. Ajută la prevenirea și tratarea TOC

Tulburarea obsesiv-compulsivă se bazează pe gânduri sau imagini mentale care apar în conștiință din nou și din nou, într-un mod intruziv, declanșând un răspuns de anxietate intens pe care persoana simte nevoia să îl atenueze imediat prin efectuarea anumitor „ritualuri”: constrângeri.

Una dintre cele mai frecvente variante ale acestuia este TOC bazat pe ritualul spălării mâinilor. Confruntați cu ideea tulburătoare că mâinile sunt contaminate, cei care dezvoltă TOC se confruntă cu dificultăți serioase atunci când încercați să nu mergeți să le spălați imediat, lucru care chiar vă poate deteriora pielea odată cu trecerea zile.

Desigur, una dintre caracteristicile TOC este că, ca o tulburare, este alcătuită din modele de comportament irațional și dăunător pentru persoană și / sau mediul său; În criza coronavirusului este normal să vă spălați foarte mult pe mâini, dar acest obicei poate crea terenul de reproducere pentru ca unii oameni să înceapă să se dezvolte o tendință excesivă de a pune mâinile în mod constant sub robinet.

Intervenția psihologică ajută la prevenirea simptomelor timpurii ale TOC să conducă la consolidarea tulburării și permite depășirea problemei în cazurile în care a fost deja TOC dezvoltat; Pentru aceasta sunt adesea folosite tehnici de desensibilizare, utilizate pe scară largă pentru tratarea problemelor de anxietate.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC): ce este și cum se manifestă?"

5. Vă permite să rezolvați probleme de familie sau relații

Problemele de la locul de muncă se pot traduce în probleme la domiciliu, fie datorită tendinței de iritabilitate și stări proaste cauzate de oboseală, precum și de lipsa de dedicare față de orice altceva decât să te gândești la muncă. În acest sens, nu trebuie uitat că intervenția psihologică ia mai multe forme, dintre care două sunt terapia de cuplu și terapia de familie.

Sunteți un profesionist din domeniul sănătății și căutați terapie psihologică?

Pe Psihologi Majadahonda Oferim asistență psihologică cuprinzătoare atât personal în centrul nostru situat în Majadahonda, cât și prin terapie online, aceasta din urmă, la un cost mai mic. În plus, prima sesiune este gratuită și oferim avantaje speciale (de consultat) pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Pentru a vedea mai multe informații despre centrul nostru sau pentru a accesa informațiile noastre de contact, accesați această pagină.

Referințe bibliografice:

• Miller, L. (2009). Medicii, sănătatea lor mentală și capacitatea de muncă. Medicina muncii, 59 (1): pp. 53 - 55.
• Kim, MS, et. la. (2018). Tulburări mintale în rândul lucrătorilor din industria asistenței medicale: date naționale privind asigurările de sănătate din 2014. Analele de medicină a muncii și de mediu, 30: 31.
• Ruitenburg, M.M.; Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Prevalența tulburărilor mentale frecvente în rândul medicilor din spitale și asocierea acestora cu capacitatea de muncă auto-raportată: un studiu transversal. BMC Health Services Research, 12, Nr. artă. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Depășirea stresului secundar în practica medicală și de asistență medicală. Oxford: Oxford University Press.