Purslane: 12 proprietăți și beneficii ale acestei plante medicinale

Organismul nostru este un sistem extrem de complex, alcătuit din diferite subsisteme interconectate. Acest sistem nu este închis și poate fi afectat de elemente externe care ne pot dăuna.

Deși avem și anumite apărări naturale care luptă împotriva elementelor dăunătoare externe (sau interne), nu este Este rar că, în diferite momente din viața noastră, vine asupra noastră un tip de boală cu care corpul va trebui să o facă luptă.

Din fericire, cunoașterea progresivă a mediului care ne înconjoară a făcut ca de-a lungul istoriei sale ființa umană să cunoască existența în natura diferitelor plante cu proprietăți medicinale, al căror consum ne poate ajuta (deși de obicei ușor) să ne întărească apărarea și chiar ne ajută să combatem dificultăți precum greață sau febră (o cunoaștere care era esențială mai ales în vremurile în care medicina abia era dezvoltat).

Una dintre aceste plante medicinale este portulaca oleracea sau purslane, cunoscut și aplicat din cele mai vechi timpuri, dintre care în acest articol vom vedea un total de 12 proprietăți și beneficii.

• Articol asociat: "Mușețel: 7 proprietăți și beneficii ale acestei plante"

Proprietățile și beneficiile pistolului

Purslane sau Portulaca oleracea Este o plantă mică, dar cu o mare rezistență și adaptabilitate, care este extrem de ușor de găsit în natură. Deși este adesea considerat parte a buruienii, adevărul este că are diverse utilizări și unii îl consideră un superaliment datorită compoziției sale. Mai mult, din cele mai vechi timpuri se folosea în bucătărie iar unele dintre proprietățile sale medicinale erau cunoscute.

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare și faptul că persoanele cu ulcer și anumite probleme gastrice ar trebui să o evite (deoarece crește motilitatea intestinală) și de asemenea, nu este recomandat la femeile gravide sau în timpul alăptării.

În continuare vom vedea câteva dintre numeroasele avantaje și proprietăți pe care le are, în special o duzină.

1. Ajută la îmbunătățirea circulației și a funcției cardiovasculare

Această plantă este, fără îndoială, una dintre legumele cu cel mai ridicat nivel de omega-3, favorizând buna funcționare a sistemului cardiovascular, ajutând la combaterea colesterolului și contribuind la prevenirea posibilelor probleme în acest sistem.

2. Este diuretic

Unul dintre avantajele purslanului este faptul că consumul său are efecte diuretice, facilitând emisia de urină și funcția renală în general. Datorită acestui fapt, ne permite, de asemenea, să expulzăm din corpul nostru elemente dăunătoare și deșeuri. Poate fi util în infecțiile cu urină sau la persoanele cu edem sau retenție de lichide.

3. Promovează excreția

Pe lângă diureză, purslanul contribuie și la buna funcționare a tractului digestiv datorită nivelului ridicat de fibre, facilitând excreția. De fapt, are efecte laxative. De asemenea, beneficiază și de secreția enzimelor de către ficat.

• S-ar putea să vă intereseze: "Păpădie: 9 utilizări și proprietăți ale acestei plante medicinale"

4. Are proprietăți antiinflamatorii

Compoziția acestei plante, bogată în mucilagii, o face, de asemenea, să aibă efecte antiinflamatorii, astfel ajută la reducerea inflamației ambele generate de infecții și alte probleme.

5. A fost folosit ca calmant al durerii

Purslane a fost folosit ca plantă medicinală încă din cele mai vechi timpuri la tratarea unor tipuri de durere (de exemplu capul sau dinții), având efect analgezic.

6. Antiseptic și antifungic

Această plantă ajută și la prevenirea creșterii unor bacterii, contribuind la buna funcționare a sistemului imunitar. De asemenea util cu ciuperci și chiar cu niște paraziți.

7. Benefic pentru diabet

S-a observat că consumul de purslan contribuie la reducerea nivelului de glucoză din sânge, putând contribui la reglarea stării glicemice a pacienților cu diabet zaharat precum și a rezistenței acestora la insulină.

8. Ajută împotriva anemiei

Această plantă are, după cum vedem, un număr mare de proprietăți importante derivate din componentele sale. Cu un nivel ridicat de vitamine, minerale, beta-carborene și aminoacizi și fiind considerat un posibil superaliment, dacă este introdus în dietă poate contribui la ameliorarea stărilor anemice și lipsa anumitor nutrienți esențiali.

9. Reduce febra

Datorită proprietăților menționate anterior, ajută la reducerea febrei cauzate de diferite infecții.

10. Ajută la controlul tulburărilor ginecologice

Unele studii par să afirme că semințele acestei plante ajuta la stabilizarea ciclului menstrual la femeile cu sângerări neregulate. Cu toate acestea, s-a observat, de asemenea, că ar putea facilita apariția contracțiilor, lucru care, așa cum am spus, îl face dezavantajat la sarcini.

11. Antioxidant

De asemenea, s-a observat că conține componente precum betalainele, care conțin proprietăți antioxidante relevante și cunoscute. Ajută la reducerea daunelor celulare datorate oxidării și ajută la stabilizarea radicalilor liberi.

12. Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii

O altă proprietate a ursului, datorită procentului său ridicat de substanțe nutritive și efectele sale antioxidante, este că contribuie la menținerea și consolidarea sănătății părului și a pielii și permite tratarea problemelor de pigmentare, a arsurilor sau a altor dermatoze.

Referințe bibliografice:

• Garcia, A. (2015). Evaluarea fitochimică și proprietățile nutraceutice ale Portulaca oleracea și Achillea millefolium. Institutul Național Politehnic. Unitatea profesională interdisciplinară de biotehnologie. Mexic.
• Moscuzza, N. (2016). Purslane: o alternativă sănătoasă. REDI- Depozit digital al Universității FASTA [Online]. Disponibil in: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / handle / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. și Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluarea proprietăților antioxidante ale Averrhoa Carambola și Portulaca Oleracea L. Jurnalul de științe farmaceutice și alimentare, 1 (2). Havana Cuba.