Cele 5 etape ale depresiei și primele semne de avertizare

Un număr mare de persoane sunt diagnosticate cu depresie majoră în fiecare an. Este o tulburare care împiedică și chiar invalidează funcționarea normală a subiectului datorită disconfortului ridicat pe care îl produce, fiind una dintre cele mai frecvente tulburări psihice și cunoscută atât de profesioniștii în psihologie, cât și de populație general.

Această problemă apare în moduri diferite și din cauze diferite, dar, în general, este posibil să se observe un proces cu faze diferite. De aceea, în acest articol vom vorbi despre etapele depresiei.

• Articol asociat: "Depresie majoră: simptome, cauze și tratament”

Depresie majoră

Depresia majoră este una dintre principalele tulburări ale dispoziției și una dintre cele două tulburări psihice mai frecvente, concurând pentru primul loc cu tulburări de anxietate.

Suferă de această problemă implică experimentarea unei game largi posibile de simptome printre care cel puțin ar trebui să apară starea de spirit tristă și deprimată și / sau anhedonia sau lipsa de plăcere în activități plăcute anterior. Alte simptome tipice sunt problemele de somn sau alimentație, precum și căutarea izolației.

Persoanele deprimate iau adesea o poziție pasivă în viață, simțindu-se neajutorați și fără speranță. Își pierd motivația și dorința de a acționa și, în timp, ajung să evite activitățile care anterior erau plăcute, întrucât deja le consideră sensibile.

La fel, există o deteriorare a capacității de concentrare, atenție și memorie. În unele cazuri, apar și agresivitatea și impulsivitatea, fiind o stare iritabilă frecventă decât tristețea în cazurile de depresie din copilărie.

Subiecții cu tulburare depresivă manifestă o serie de prejudecăți cognitive care îi fac să surprindă realitatea într-un mod distorsionat, ceea ce îi determină să mențină gândurile automate negative față de sine, viitorul lor și lumea care sunt organizate ca modele de gândire disfuncțională. De asemenea, tind să atribuie erori unor factori interni, stabili și globali, care facilitează gândirea depresivă distorsionată.

Cauzele

Această tulburare are un număr mare de origini posibile, și poate fi cauzată de factori biologici (ca în depresia endogenă) sau factori externi.

Cel mai frecvent este că în toate cazurile există un eveniment sau situație care declanșează apariția simțindu-se neajutorat și fără speranță. Poate fi un eveniment traumatic, acumularea unor mici evenimente stresante sau existența unui armare insuficient.

Etapele sau fazele tulburării depresive

Deși depresia poate avea diferite tipuri de cursuri și simptomele specifice pot varia de la o persoană la alta, se consideră că persoana care suferă de aceasta trece printr-o serie de faze până când este complet dezvoltat. Acestea sunt după cum urmează:

1. Eveniment declanșator

Deși există factori de vulnerabilitate, cum ar fi moștenirea genetică sau sensibilitatea la daune, care sunt importanți atunci când vine vorba declanșează o tulburare depresivă, aceasta provine de obicei din experiența unui eveniment negativ, care va ajunge să declanșeze primul Probleme.

Evenimentul declanșator îi face să înceapă să se nască în subiect sentimente de vulnerabilitate și tristețe, și chiar neputință și lipsă de speranță dacă situația aversivă se prelungește în timp.

Dacă aceste senzații sunt menținute fără ca subiectul să fie sau să creadă capabil să le depășească, se poate dezvolta o depresie.

2. Activarea distorsiunilor cognitive

Evenimentul declanșator determină persoana să activeze o serie de scheme cognitive, adică modul în care ideile și credințele lor despre lume și despre sine sunt legate.

Acest lucru, la rândul său, determină modificarea interpretării a ceea ce se întâmplă, generând distorsiuni abilitățile cognitive care fac lumea să se vadă pe sine ca ceva ostil și pe sine ca pe ceva lipsit de apărare, incapabil și disperat. Aceasta este stadiul depresiei când multe dintre credințele pe care se bazează viața însăși încep să se schimbe.

3. Apariția simptomelor

Din prelucrarea denaturată a informațiilor, persoana începe să manifeste simptomele tipice, cu un nivel scăzut de afect pozitiv și un efect negativ ridicat, unele dintre ele fiind starea sufletească tristețe și capacitate scăzută de a simți plăcere, încetinire mentală și fizică și căutare izolare.

4. Inhibarea vitală

Apariția apatiei, anhedoniei și apatiei (respectiv lipsa de energie și motivație, plăcere și dorința sau dorința de a acționa) tipice tulburărilor depresive determină individul deprimat a ajuns să rămână departe de activitățile care îți plăceau, cum ar fi hobby-urile și alte pasiuni, izolându-se în mod activ și / sau scăzând productivitatea, eficacitatea și angajamentul acestora.

5. Apariția problemelor de întreținere a depresiei

Setul de simptome ale unei persoane deprimate tinde să provoace în timp apariția unor noi evenimente sau aspecte care poate agrava sau ține cont de simptome.

De exemplu, deși inițial persoana deprimată tinde să trezească simpatia mediului său apropiat, în timp situația persoanei afectate și uneori dorința lor de singurătate ajunge să fie aversivă pentru ei, producând o distanță a individului de mediu inconjurator. Acest lucru induce percepția lipsei de sprijin, care accentuează problemele existente și sentimentul de vulnerabilitate, neputință și deznădejde.

Și apoi? Posibile tratamente

Aceste etape sau faze ale depresiei tind să apară frecvent în aproape toate cazurile. Ulterior, individul poate recurge la terapie psihologică și / sau farmacologică pentru a vă trata problema.

Pe baza răspunsului la tratament, va fi posibil să intrați într-o fază de remisie parțială sau totală a simptomelor și chiar să ajungeți la o recuperare completă.

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că uneori găsim depresii recurente, în cele care apar în mai multe episoade depresive în timp cu anotimpuri cu remisiuni parțiale sau totaluri. În aceste cazuri pe lângă etapele anterioare putem vorbi și despre recidivă, care trebuie, de asemenea, atins.

• Articol asociat: "Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?"

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. A cincea ediție. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Belloch, A.; Sandín și Ramos (2008). Manual de psihopatologie. Madrid. McGraw-Hill (voi. 1 și 2). Ediție revizuită.

• Santos, J.L; García, L.I.; Calderón, MA; Sanz, L.J; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A și Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psihologie clinica. Manual de pregătire CEDE PIR, 02. CEDA. Madrid.