Cum să faci față și să accepți diagnosticul de infertilitate

Tot mai multe cupluri caută să devină părinți și sunt diagnosticate cu infertilitate. Uneori, este însoțit de una sau mai multe cauze, probleme de rezervă ovariană, endometrioză, probleme de morfologie, cantitatea și calitatea spermei, genetica... și cu alte ocazii, acest diagnostic apare asociat cu cuvintele „cauză de origine necunoscută”.

Cu sau fără cauze specifice, generează stres sau frustrare în cuplu atunci când se ciocnesc cu planurile pe care și le făcuseră de a întemeia o familie și dorința de a avea un copil.

Confruntarea și acceptarea diagnosticului de infertilitate este o sarcină dificilă fără ajutor psihologic specializat. Cupluri care decid să înceapă cu tratamente de inseminare, FIV, ICSI, teste, consultații constante de ginecologie, urologie... Trebuie să facă față unor momente de mare cost, atât din punct de vedere financiar, emoțional, cât și personal.

• Articol asociat: "Psihologia perinatală: ce este și ce funcții îndeplinește?"

Chei psihologice pentru gestionarea infertilității

Acestea sunt cheile psihologice pentru a nu lăsa infertilitatea să ne epuizeze emoțional.

1. Nu ascunde motivul pentru care nu ai copii

A spune ce se întâmplă cu cei dragi ne ajută să ușurăm acest proces, precum și să vorbim despre emoțiile care sunt resimțite în orice moment, deoarece nu este nevoie să petreci acest moment singur.

Este important să spuneți ce se întâmplă pentru a evita întrebările incomode din cel mai apropiat mediu. Nu este vorba de a spune tuturor ceea ce se întâmplă, ci de a nu-l ascunde, deoarece nu există niciun motiv pentru a ascunde această situație; de fapt, acest lucru ne conduce să ne distanțăm de acceptare și, prin urmare, să facem procesul mai lung și mai dureros.

• S-ar putea să vă intereseze: "Psihologia sarcinii: așa se schimbă mintea gravidei"

2. Căutarea unui ajutor psihologic profesional

Este important să obțineți instrumentele necesare pentru a face față acestui proces lung și dificil. Atât pentru o mai bună gestionare a emoțiilor, cât și pentru a ajuta la procesul de durere în cazul avorturilor sau pentru dorul de bebeluș care nu ajunge niciodată.

De aceea este indicat să mergi la psihoterapie, spațiul în care profesioniștii din sănătatea emoțională pot oferi sprijin.

3. Îmbunătățește gestionarea emoțiilor asociate cu infertilitatea

În lungul proces de tratament al fertilității se generează emoții de furie, nesiguranță, tristețe, neputință, sentimente de vinovăție, frustrare, și adesea apare întrebarea „De ce eu?”, „De ce noi?”.

Dacă în timpul acestui proces, atât în ​​momentul testelor, rezultatele testelor, tratamentul hormonal în cazul femeilor, denumit în mod obișnuit „beta-wait”... nu există ajutor psihologic specializat, pot apărea probleme de dispoziție, anxietate și stres, care influențează atât abordarea și acceptarea situației, cât și rezultatele tratamentului.

Intervenția psihologică este specializată în intervenția în gestionarea emoțională și minimizare efectele stresului, procesul de acceptare a diagnosticului de infertilitate și intervenția în duel.

Procesul durerii în infertilitate și importanța asistenței psihologice

Când o persoană dragă este pierdută, primim sprijinul familiei și prietenilor noștri, putem face o ceremonie de adio, corpul lor este acoperit. Dar... Ce se întâmplă când ai același sentiment și nu poți face tot acest proces? Ce se întâmplă atunci când, de exemplu, apar sarcini, dar nu ajung la termen? Nu poți îmbrățișa acel copil pentru care tânjești sau cu care ai făcut atâtea planuri împreună cu partenerul tău.

Este foarte important să duci un duel cu sprijinul echipelor de profesioniști, trecând astfel prin toate fazele sale (șoc, furie, negociere, lipsă de speranță, acceptare și căutare alternative).

Consilierea psihologică în acest caz ajută la înțelegerea și abordarea consecințelor emoționale. Este foarte important să depășești toate aceste faze înainte de a genera alternative la faptul că nu poți fi mamă / tată.

Făcând un duel corect vom putea reduce sentimentele de vinovăție, vom evita disperarea extremă sau sentimentul că „viața mea nu va fi aceeași”, simptome fizice ale anxietate, furie necontrolată, dificultăți în funcționarea vieții de zi cu zi în fața relațiilor sociale, de muncă și de trimitere la posibile tulburări de anxietate sau depresie asociate cu aceasta necaz.

Cum putem ajuta o persoană cu infertilitate?

Adesea le spunem familiei sau prietenilor care trec prin acest proces mesaje din tastați „nu renunțați”, „sigur că va veni”, „când vă așteptați cel mai puțin va apărea”, „relaxați-vă și a ajunge". Aceste tipuri de mesaje, probabil din toată afecțiunea noastră, pot duce la rău, deoarece nu putem garanta că acel copil va sosi.Prin urmare, nu îi ajutăm pe acești oameni să accepte o situație în care poate duce în cele din urmă să nu fie părinți.

În același timp, spunându-i în special femeii în acest caz, „relaxează-te și va veni” indirect, o facem să se simtă și mai vinovată pentru că presupunem că cauza de a nu rămâne gravidă este stresul sau nivelul de anxietate.

Nu ar trebui să existe niciodată un „diagnostic” al situației, cum ar fi „Sunt sigur dacă te slăbești sau te îngrași vei rămâne însărcinată ”,„ probabil că nu vei rămâne însărcinată din cauza stresului pe care îl ai în viața ta ”,„ l-ai lăsat mult"... Aceste mesaje nu ajută niciodată un cuplu în aceste circumstanțe.

Este mai indicat în aceste cazuri să ne însoțim și să ne arătăm sprijinul, fraze precum „orice s-ar întâmpla voi fi acolo”, „îmi pot face o idee despre cum te simți "," plângi dacă ai nevoie de "" ai dreptul să te simți așa "sunt mesaje de mare ajutor care determină persoana să depășească acest lucru și să nu simtă singur.