Carl Rogers Terapie centrată pe client

Psihoterapia actuală acordă o mare importanță relației dintre terapeut și client, care este văzut ca un egal care trebuie înțeles și respectat. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost întotdeauna cazul.

Carl Rogers și terapia sa centrată pe client, sau în persoană, a marcat o întorsătură foarte semnificativă în concepția psihoterapiei. În acest articol, vom descrie terapia lui Rogers, precum și analiza sa procesul clinic în general și atitudinile terapeutului care permit intervenția să fie de succes.

• Articol asociat: "30 de citate din Carl Rogers, psihologul umanist"

Carl Rogers și terapia centrată pe client

Terapia centrată pe client a fost dezvoltată de Carl Rogers în anii 1940 și 1950. Contribuțiile sale au fost fundamentale pentru dezvoltarea psihoterapiei științifice așa cum o cunoaștem astăzi.

Opera lui Rogers face parte din umanismul psihologic, o mișcare care a justificat bunătatea ființei umane și a sa tendință înnăscută de creștere personală înfruntând perspectivele mai reci și mai pesimiste ale psihanalizei și comportamentismului. Rogers și 

Abraham Maslow sunt considerați pionierii acestei orientări teoretice.

Pentru Rogers psihopatologia provine din incongruență între experiența organismului („sinele organismic) și autoconceptul, sau simțul identității; astfel, simptomele apar atunci când comportamentul și emoțiile nu sunt în concordanță cu ideea persoanei despre sine.

În consecință, terapia ar trebui să se concentreze pe clientul care ajunge la respectiva congruență. Când o faci, te poți dezvolta pe deplin, fiind deschis la experiențe prezente și simțindu-te încrezător în propriul corp.

Probabil cea mai importantă contribuție a lui Rogers a fost identificarea factori comuni care explică succesul diferitelor terapii. Pentru acest autor - și pentru mulți alții după el - eficacitatea psihoterapiei nu depinde atât de mult de ce se aplică anumite tehnici precum trecerea prin faze specifice și atitudinile terapeut.

• S-ar putea să vă intereseze: "Psihologie umanistă: istorie, teorie și principii de bază"

Fazele terapiei

Pe baza cercetărilor sale, Rogers a propus o schemă de bază și flexibilă a procesului psihoterapeutic; până în prezent, acest model continuă să fie folosit, indiferent de orientarea teoretică a terapeutului, deși fiecare tip de terapie se poate concentra pe o etapă specifică.

Ulterior, autori precum Robert Carkhuff și Gerard Egan au investigat și dezvoltat propunerea lui Rogers. Să vedem care sunt cele trei faze principale ale terapiei psihologice.

1. Catharsis

Cuvântul „catharsis” provine din Grecia clasică, unde a fost folosit pentru a se referi la capacitatea tragediei de a purifica oamenii, făcându-i să simtă compasiune intensă și teamă. Mai târziu, Freud și Breuer au numit tehnica lor terapeutică „metodă catartică”, constând în exprimarea emoțiilor reprimate.

În acest model, catharsis-ul este explorarea propriilor emoții și a situației vitale din partea clientului. Egan vorbește despre această fază ca „identificarea și clarificarea situațiilor conflictuale și a oportunităților neexploatate”; Este vorba despre faptul că persoana poate să concentreze problema pentru a o rezolva în următoarele etape.

Terapia centrată pe persoana Rogers se concentrează pe faza de catharsis: promovează dezvoltarea personalul clientului, pentru ca ulterior clientul să-și poată înțelege și rezolva singuri problemele la fel.

2. Insight

„Insight” este un termen anglo-saxon care poate fi tradus ca „Intuiție”, „introspecție”, „percepție”, „înțelegere” sau „aprofundarea”, printre alte alternative. În terapie, acest termen denotă un moment în care clientul își reinterpretează situația în ansamblu și percepe „adevărul” - sau cel puțin începe să se identifice cu o narațiune specifică.

În această fază rolul obiectivelor personale ale clientului este cheia; Potrivit lui Egan, în a doua etapă se construiește o nouă perspectivă și se generează un angajament față de noile obiective. Psihanaliza și terapia psihodinamică se concentrează pe etapa de perspectivă.

3. Acțiune

Faza de acțiune constă, așa cum sugerează și numele său, în acționează pentru a atinge noile obiective. În această fază, strategiile sunt pregătite și aplicate pentru a rezolva probleme care blochează bunăstarea sau dezvoltarea personală.

Terapia de modificare a comportamentului, care utilizează tehnici cognitive și comportamentale pentru a rezolva problemele specifice ale clienților, este probabil cel mai bun exemplu de psihoterapie axată pe fază de acțiune.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de terapii psihologice"

Atitudini terapeutice

Potrivit lui Rogers, succesul terapiei depinde în mod fundamental de îndeplinirea anumitor condiții; consideră că acestea sunt necesare și suficiente pentru schimbarea terapeutică și, prin urmare, mai importante decât orice tehnică specifică.

Printre aceste cerințe, care se referă la atitudinile clientului și ale terapeutului, Rogers evidențiază cele trei care depind de clinician: autenticitate, empatie și acceptare necondiționată a clientului.

1. Contactul psihologic

Trebuie să existe o relație personală între terapeut și client pentru ca terapia să funcționeze. În plus, această relație trebuie să fie semnificativă pentru ambele părți.

2. Inconsistența clientului

Terapia va avea succes numai dacă există o inconsecvență între eul organismic al clientului și conceptul său de sinesau. După cum am explicat anterior, conceptul de „sine organismic” se referă la procese fiziologice, iar cel de „concept de sine” se referă la simțul identității conștiente.

3. Autenticitatea terapeutului

Că terapeutul este autentic sau congruent, înseamnă că este în contact cu sentimentele sale și că le comunică clientului într-un mod deschis. Acest lucru ajută la creați o relație personală sinceră și poate implica terapeutul să facă auto-dezvăluiri despre propria sa viață.

4. Acceptare pozitivă necondiționată

Terapeutul trebuie să accepte clientul așa cum este, fără a-și judeca acțiunile sau gândurile, pe lângă faptul că îl respectă și îl îngrijește cu adevărat. Acceptarea pozitivă necondiționată permite clientului percepe-ți experiențele fără distorsionarea relațiilor de zi cu ziși, prin urmare, că se poate reinterpreta fără judecăți a priori.

5. Înțelegere empatică

Pentru Rogers, empatia implică abilitatea de a pătrunde în perspectiva clientului și să perceapă lumea din ea, precum și să experimenteze sentimentele ei. Înțelegerea terapeutului facilitează acceptarea de către sine a clientului și a experiențelor sale.

6. Percepția clienților

Deși terapeutul simte adevărata empatie pentru client și o acceptă necondiționat, dacă clientul nu o percepe, relația terapeutică nu se va dezvolta în mod adecvat; de aceea, terapeutul trebuie să poată transmite clientului atitudinile care îl vor ajuta să se schimbe.

• Articol asociat: "Teoria personalității propusă de Carl Rogers"