Paralizia somnului: definiție, simptome și cauze

La sfârșitul secolului al XVIII-lea, pictorul Johan Heinrich Füssli a terminat una dintre cele mai emblematice opere ale sale.

Pictura, bazată pe o pictură de Giulio Romano, arată o femeie adormită care are un demon stând pe burtă în timp ce capul unui cal apare între țesăturile care alcătuiesc fundalul pentru scenă. A aranjat o tulburare de somn destul de frecventă: Paralizie in somn.

Ce este paralizia somnului?

Cadrul visător și întunecat al acestei lucrări numit Cosmarul face din pictură o ilustrare perfectă a ceea ce ar putea fi una dintre fiarele mitologiei europene medievale: incubus, un demon care este asociat cu lumea coșmarurilor și care presupune că are relații sex cu femei care, aflându-se între somn și starea de veghe, stau nemișcate fără să poată nimic.

Astăzi, unii cercetători cred că mitologia din spatele figurii incubului și a alter ego-ului său feminin, succubul, este de fapt o interpretare supranaturală a unui Probleme cu somnul perfect documentat științific.

Această tulburare se numește

Paralizie in somn, iar pictura lui Füssli exprimă foarte bine senzațiile care sunt trăite în timp ce apare acest fenomen curios.

Ce se întâmplă? Simptome

Numele de paralizie a somnului este destul de descriptiv: este o tulburare de somn în care persoana nu poate efectua nicio mișcare voluntară. Aceasta înseamnă că, pentru o perioadă scurtă de timp, cineva care se confruntă cu paralizie a somnului va trece printr-o stare de conștiință. între somn și veghe și vor putea vedea doar ce se întâmplă în jurul lor, fără a putea efectua practic nicio acțiune fizic. Vei putea percepe ceea ce se întâmplă în jurul tău acolo unde te-ai odihnit, dar nu vei putea să te miști sau să ceri ajutor.

Desigur, paralizia somnului nu afectează funcțiile vitale precum respirația și bătăile inimii, deoarece aceste mișcări sunt involuntare. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că este un sentiment foarte neplăcut și generator anxietate, printre altele pentru că de obicei merge mână în mână cu senzația de a nu putea respira bine (Neputând controla bine corzile vocale, se pare că aerul scapă din plămânii noștri fără a putea face nimic pentru a-l remedia).

Astfel, este comun să aveți senzația de sufocare sau să aveți dificultăți de respirație, dar este doar a unei consecințe a imposibilității de a controla în mod conștient mușchii și nu există un risc real de îneca.

Paralizia somnului poate apărea cu alți factori de natură subiectivă, cum ar fi halucinații sau senzația de a avea prezențe ciudate sau amenințătoare în apropiere paralizat.

Acest lucru se datorează în principal faptului că apare într-o fază de tranziție între somn și veghe și provoacă aceste halucinații par mai reale, apar în locuri pe care le cunoaștem și care aparțin cel puțin parțial lumii reale în care ne-am aflat în ultima vreme. De exemplu, la început ne putem da seama că suntem în patul în care ne-am culcat aseară și, prin urmare, în lumea reală, cel care se trezește, dar apoi apar elemente ciudate care nu sunt posibile în viața reală, cum ar fi cearșafurile levitate, monștrii, etc.

Cauze frecvente

În general, paralizia somnului se datorează o lipsă de coordonare între unele zone ale creierului și partea sistemului nervos responsabilă cu trimiterea comenzilor către mușchi care poate fi controlat voluntar. Aceasta înseamnă că, deși persoana și-a recăpătat conștiința și s-a trezit, mușchii ei sunt încă să fie „conectați” la creier, deoarece rămân în starea inertă care apare în timpul somnului REM, în timp ce visăm.

In timpul Faza REM, faptul de a avea mușchii izolați de ceea ce se întâmplă în conștiința noastră este util, pentru că altfel ne-am mișca corpul pe baza a tot ceea ce se întâmplă în visele noastre.

Cu toate acestea, această utilitate dispare în cazurile de paralizie a somnului și mecanismul responsabil de separarea mușchilor și conștiinței se întoarce împotriva noastră, deoarece experimentăm ce are de-a face cu veghe și somn: halucinațiile visului și imobilitatea lumii fizice în care ne aflăm cu adevărat dormit.

Din fericire, acest lucru se rezolvă în cel mai scurt timp, de obicei în câteva secunde. În orice caz, atunci când acest fenomen apare într-o stare de tranziție între veghe și somn, percepția timpului ar putea fi oarecum modificată.

În orice caz, cauzele exacte ale acestui fenomen nu sunt pe deplin clare și rămân multe de investigat pentru a înțelege mecanismele sale.

Cu cine se poate întâmpla asta?

Diferite studii privind prevalența paraliziei somnului indică faptul că acestea sunt cazuri rare, luând în considerare numărul de ori persoana merge să doarmă pe tot parcursul vieții, dar numărul de persoane care vor experimenta această parasomnie la un moment dat în viața lor ar putea fi controlând. Mai exact, aproximativ 60% din populație ar putea trece prin paralizie a somnului.

Cu toate acestea, efectele negative ale paraliziei somnului se regăsesc în subiectivitatea și senzațiile experimentate de persoană care o experimentează, deci citirea a ceva despre această tulburare ar putea face acest lucru mai suportabil situatie.

În orice caz, concluzia este că, deși paralizia somnului este de obicei experimentată într-un mod neplăcut, în situații Nu constituie o sursă de pericol și nici nu duce la sufocare, în ciuda faptului că uneori lipsa controlului asupra propriului mișcările generează acea teamă de a opri respirația (un proces automatizat de sistemul nervos însuși și care nu depinde de acțiuni voluntari).

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană a Tulburărilor de Somn (1990). Clasificarea internațională a tulburărilor de somn: Manual de diagnosticare și codificare, în presă.
• Cheyne, J. (2003). "Paralizia somnului și structura halucinațiilor de veghe-coșmar". Visând. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J; Jalal, B.; Hinton, D. ȘI. (2014). „Explicații ale paraliziei somnului în rândul studenților egipteni și al populației generale din Egipt și Danemarca”. Psihiatrie transculturală. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Predispoziție familială la sforăit. (Scrisoare) Thorax, 1994.