Psihoterapia combinată cu terapia farmacologică pentru anxietate

Problemele de anxietate sunt foarte frecvente în rândul populației generale, dar, din păcate, nu toată lumea are în vedere remedierea lor eficientă și cu efecte pe termen lung.

În numeroase ocazii, prioritatea este să „ieșim din cale”, punând pete pe ceea ce ne deranjează în moment, fără să ne gândim la epuizarea psihologică care vine odată cu simțirea așa timp de mai multe luni sau chiar ani. Prin urmare, este comun ca problemele de anxietate să meargă la medic cu ideea că profesionistul se limitează la prescrierea de medicamente psihotrope împotriva anxietății.

În acest articol vom vedea de ce este important ca acest tratament să nu se limiteze doar la consumul de medicamente și să încorporeze și psihoterapie, și în special terapia cognitiv-comportamentală.

• Articol asociat: „Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?”

Care sunt cele mai frecvent utilizate medicamente psihotrope anti-anxietate?

Există o mare varietate de medicamente de tip anxiolitic, iar aici vom vedea cele mai utilizate. Desigur, trebuie avut în vedere faptul că cele mai populare nu trebuie să fie cele mai utile sau eficiente pentru o anumită persoană și că este întotdeauna medicul care supraveghează cazul particular al fiecărui pacient care are cunoștințele și criteriile necesare pentru a selecta medicamentul utilizare.

Spunând asta, cele mai frecvent utilizate anxiolitice sunt acestea:

• Diazepam sau Valium
• Alprazolam, comercializat ca Trankimazin sau Xanax
• Bromazepam, comercializat ca Lexatin
• Lorazepam, cunoscut și sub numele de Orfidal
• Clonazepam sau Rivotril
• Clomipramină sau Anafranil

Care sunt efectele sale?

Fiecare tip de medicament psihoactiv anxiolitic acționează într-un mod diferit asupra sistemului nervos, deoarece există diferite moduri de a produce efecte similare în corpul uman. Toate acestea traversează bariera hematoencefalică care separă sistemul circulator de sistemul nervos central. și interacționează cu neuronii noștri, declanșând reacții în ele care, în ansamblu, tind să meargă mână în mână cu scăderea anxietății sau a simptomelor problematice asociate acesteia.

Cu toate acestea, întrucât principiile active ale acestor medicamente nu sunt entități inteligente care sunt clare cu privire la obiectivul tratament, uneori interacționând în moduri neașteptate cu celulele nervoase sau alte părți ale corpului, ducând la efecte secundare nedorit. De aceea tratamentul anxietății prin medicamente psihotrope trebuie întotdeauna prescris și supravegheat de către medici.

• S-ar putea să vă intereseze: „Psihofarmaceutice: medicamente care acționează asupra creierului”

Și ce este terapia comportamentală cognitivă?

După cum indică și numele, terapia comportamentală cognitivă este un model de intervenție terapeutică în care ambele în comportamentele observabile ale persoanei ca și în sistemul său de idei și credințe (adică procesele sale cognitiv).

Prin acest tip de tehnici și strategii care acționează în modul dublu al fizicului și al mentalului, psihologii ajutăm oamenii să dezvolte modele de gândire și comportament care promovează sănătatea mintală și capacitatea de a-și regla emoțiile în mod eficient.

Avantajele combinării medicamentelor psihotrope cu terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietate

Acestea sunt cele mai notabile avantaje ale recurgerii la tratamentul anxietății folosind medicamente psihotrope de de tip anxiolitic și, în același timp, efectuează tratament prin psihoterapie de tip cognitiv-comportamentale.

1. Învață să te cunoști mai bine pe tine

Terapie cognitiv comportamentală Implică să vă cunoașteți mai bine pe voi înșivă și propriile procese contextuale care influențează menținerea problemei de tratat. Obținem acest lucru atât în ​​sesiunile de întâlnire psiholog-pacient, cât și prin sarcinile care trebuie îndeplinite de acesta din urmă între sesiuni.

Astfel, văzând într-un mod mai detaliat și realist acele aspecte de zi cu zi care întăreau problema fără noi ne-am dat seama, căpătăm puterea de a ne influența sănătatea mintală și combatem mai eficient disconfortul și simptomele acestuia asociați.

2. Nu mai depinde de programul consumului de droguri

Pentru mulți oameni care încearcă să depășească anxietatea prin utilizarea medicamentelor psihotrope, știind când efectele acestor medicamente încep să scadă le dă un motiv suplimentar de îngrijorare și frică.

De exemplu, există cazuri în care aceste persoane sunt mai predispuse să experimenteze probleme de anxietate doar pentru că știu că în aproximativ 20 de minute efectele dintre anxioliticele pe care le-au luat vor fi dispărut practic, în ciuda faptului că nu au putut lua mai multe pastile până la un anumit timp din cauza indicațiilor doctor. Este într-o anumită măsură de înțeles că acest lucru se întâmplă în acele cazuri în care medicamentul psihoactiv este văzut ca singurul remediu pentru tulburarea psihologică care s-a dezvoltat.

Din fericire, Dacă combinăm tratamentul farmacologic cu psihoterapia, recuperarea stării de sănătate devine „două picioare”, iar ideea că efectele anxiolitice se epuizează nu este atât de îngrijorătoare.

3. Modificați obiceiurile pentru a promova bunăstarea psihologică

Terapia cognitiv-comportamentală abordează rareori numai simptomele pentru care persoana a consultat psihologul. Ca regulă generală, scopul este de a produce o schimbare globală a bunăstării psihologice a pacientului. În cele din urmă, abilitățile de auto-îngrijire și reglare a emoțiilor pe care pacienții le sporesc în terapie nu vor fi aplicate doar acelei probleme specifice care i-au făcut să se simtă foarte rău, dar care vor fi puse la lucru în restul zonelor din ziua lor o zi.

De asemenea, chiar și atunci când acest lucru nu este declarat explicit, în majoritatea cazurilor remisiunea simptomelor care au generat un disconfort mai mare produce un efect domino în alte domenii ale vieții a persoanei, care favorizează capacitatea de a fi fericit și de a se simți în armonie cu sine.

4. Să poată adapta comportamentul dacă circumstanțele se schimbă

Medicamentele psihotrope nu reacționează la transformările pe care le experimentează mediul nostru: dacă trecem de la suferința anxietății pentru că nu avem un loc de muncă la suferi anxietate în legătură cu a avea un nou loc de muncă pe care nu vrem să-l pierdem, probabil că acțiunea medicamentului nu se va adapta la acest nou circumstanţă. În parte, acesta este motivul pentru care este obișnuit să se constate nevoia de a schimba medicamentele, începând cu un alt produs.

In schimb, cu terapia cognitiv-comportamentală, aceste schimbări bruște în ziua de zi nu presupun o oprire, deoarece tranziția de la o serie de exerciții și obiceiuri la alta are loc mult mai ușor, de astfel încât pacientul să beneficieze în continuare de progresul acumulat care a fost realizat până în acel moment. moment.

5. Nu înseamnă efecte secundare grave

Terapia cognitiv-comportamentală aplicată problemelor de anxietate nu prezintă un risc semnificativ de reacții adverse grave în marea majoritate a pacienților, ceva care îl diferențiază clar de tratamentul medicamentos, în care există întotdeauna riscul de luat în considerare (dacă Cu toate acestea, pericolul este atenuat de faptul de a avea supraveghere medicală și de a putea modifica tratamentul rapid urmând instrucțiunile lor).

Cauti asistenta psihologica?

Dacă credeți că suferiți de probleme de anxietate și doriți să le remediați mergând la profesioniști, Vă invit să mă contactați.

Sunt psiholog specializat în modelul cognitiv-comportamental și ajut atât indivizii, cât și companiile de mulți ani; Printr-un proces de câteva sesiuni, vă pot „antrena” să învățați să vă gestionați stările emoționale și consecințele comportamentale negative ale complicațiilor, cum ar fi anxietatea generalizată, stresul la locul de muncă, fobii, etc. În acest fel, veți învăța să vă modificați obiceiurile și comportamentul, astfel încât problema pe care o întâmpinați să-și piardă forța până când o puteți depăși pe termen scurt sau mediu.

Puteți conta pe serviciile mele atât personal în biroul meu din Madrid, cât și online prin apeluri video; pe această pagină sunt datele mele de contact.

Referințe bibliografice:

• Azanza, J.R. (2006). Ghid practic de farmacologie a sistemului nervos central. Madrid: Ed. Creație și design.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Tratamentul cognitiv comportamental și farmacologic al tulburării de anxietate generalizată: o meta-analiză preliminară. Terapia comportamentală 28 (2): pp. 285 - 305.
• Trageți, C.B. (200). Farmacoterapie combinată și terapie cognitiv-comportamentală pentru tulburările de anxietate. Opinia curentă în Psihiatrie, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Manual de psihofarmacologie. Madrid, Editorial Médica Panamericana.