Tulburări de alimentație: cum sunt abordate de la psihoterapie?

Tulburările de alimentație sunt printre cele mai severe tulburări psihologice.

De fapt, ele pot duce la moarte fie prin uzură pe corp, fie printr-un colaps al inimii din cauza unei scăderi a potasiului în organism. prin vărsături sau prin relația acestor tulburări cu încercările de sinucidere, relativ frecvente la persoanele care dezvolta.

De aceea, în fața unor tulburări precum anorexia, bulimia și altele asemenea, este important să mergi la terapie cât mai curând posibil de mâna unor profesioniști calificați. În acest articol vom vedea modul în care lucrați în psihoterapie pentru a gestiona simptomele tulburărilor alimentare și învinge-i.

• Articol asociat: "Bulimia nervoasă: tulburări alimentare și vărsături"

Ce sunt tulburările alimentare?

Cunoscute sub denumirea de tulburări de alimentație (tulburări de alimentație), numite și tulburări de alimentație, sunt modificări psihologice în care persoana care le dezvoltă adoptă moduri patologice de a mânca. În cadrul acestei categorii găsim în principal aceste TCA.

1. Bulimia

În bulimia nervoasă, persoana experimentează îndemnuri irepresibile de mâncare, după care efectuează comportamente pentru a încerca să compenseze aportul respectiv, cum ar fi vărsăturile sau exercițiile fizice pentru a arde cel puțin o parte din acele calorii în plus.

• S-ar putea să vă intereseze: "Anorexia nervoasă: simptome, cauze și tratament"

2. Anorexia

Persoanele cu anorexie percep că au o problemă supraponderală care îi bântuiePrin urmare, evită pe cât posibil consumul de alimente de care are nevoie corpul lor.

3. Tulburare alimentară excesivă

Aceasta este o tulburare de alimentație similară bulimiei, dar cu diferența că, după bingeing, nu se efectuează comportamente de purjare sau compensare (cu excepția efectuării unei diete mai restrictive sau rigide, construind astfel următoarele chef).

4. Alte tulburări asociate cu obezitatea

Există și alte probleme psihologice legate de alimentație, precum tendința de a mânca mult în mod regulat sau chiar percepția că ești prea subțire când nu ești cu adevărat. Cu toate acestea, în aceste cazuri există un consens mai mic asupra faptului dacă aceste fenomene constituie. modificări comparabile cu tulburările de alimentație pe care le-am văzut până acum.

Tratamentul tulburărilor alimentare în psihoterapie

Să vedem acum ideile cheie care ajută la înțelegerea modului de a interveni în tulburările de alimentație din psihoterapie.

1. Însoțirea procesului terapeutic

Psihologii Abordăm problemele care apar chiar din faptul că suntem conștienți că aveți o tulburare și din schimbările de zi cu zi experimentate de cei care tratează această problemă. De exemplu, temerile și nesiguranțele legate de consumul de droguri psihoactive și alimente noi și cantități la care este necesar să se adapteze.

2. Adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase

În psihoterapie ei propun strategii de adoptare a unor noi obiceiuri care facilitează consumul unei diete sănătoase. Nu este o chestiune de a învăța să gătești anumite feluri de mâncare, ci de a implementa comportamente care ajută la o relație alimentație sănătoasă, spre deosebire de ritualurile compensatorii (alergarea pentru a pierde în greutate, vărsături, etc.).

3. Învață să recunoști emoțiile

De multe ori, persoanele cu anumite tulburări de alimentație încearcă să anuleze o stare emoțională neplăcută prin aportul de alimente care le place. Asa de, în psihoterapie sunt ajutați să fie mai abili în identificarea corectă a emoțiilor și a stărilor lor psihologice în general, ceva care permite aplicarea unor soluții adecvate pentru acele forme de disconfort, în loc de. „acoperă-i” cu mâncare fără să-ți fie foame.

4. Învață să recunoști tiparele comportamentale

O altă sarcină a psihologilor este de a ajuta pacienții să-și înțeleagă mai bine stilurile de comportament în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, ei sunt încurajați să pregătească auto-înregistrări în mod regulat și li se oferă cheile învață să detecteze tendințele în tiparele de gândire și comportament pe care le observă și descriind.

5. Stabiliți obiective și angajați-vă în îmbunătățire

În psihoterapie încurajează pacienții să fie motivați să îndeplinească obiectivele care îi vor conduce să-și depășească tulburarea. În plus, sunt învățați să adopte predispoziția adecvată pentru a atinge obiectivele fără a se descuraja și a arunca prosopul.

6. Prevenirea comportamentului sinucigaș

Încercările de sinucidere sunt un fenomen mult mai frecvent în rândul pacienților cu ED decât în ​​rândul celorlalți din populație, ceea ce nu înseamnă că majoritatea acestor oameni vor încerca să elimine durata de viață. De aceea, în terapie aceste probleme sunt explorate pentru a acționa în timp și a propune alternative.

7. Prevenirea și intervenția altor probleme

Tulburările de alimentație favorizează apariția altor tulburări psihologice sau sunt adesea cauza lor, cum ar fi traume, depresie, dependențe sau anxietate generalizată.

De aceea, pe lângă prevenirea apariției acestora, îmbunătățirea sănătății mintale a pacientului prin intervenția în tulburarea alimentară, Psihologii trebuie să elaboreze semnele altor posibile modificări ale comportamentului care sunt dăunătoare persoanei și nu au legătură directă cu hrănire. Există mult mai mult decât ceea ce credem, sub acea parte vizibilă asociată cu alimentele, într-o tulburare de alimentație.

Cauti sprijin psihologic profesional?

Dacă credeți că este posibil să aveți simptome asociate cu o tulburare de alimentație și doriți să participați la psihoterapie, vă invităm să ne contactați. Pe Centrul de Psihologie și Psihoterapie Miguel Ángel Avem o echipă cu decenii de experiență ajutând persoanele cu aceste tipuri de probleme, atât în ​​terapia online, cât și în terapia față în față la facilitățile noastre din Bilbao. Veți găsi mai multe informații despre noi la această pagină.