Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora

Simțirea anxietății este un răspuns emoțional normal. Fie că este chiar înainte de un examen, din cauza unui conflict la locul de muncă sau chiar înainte de a lua o decizie importantă, se pot manifesta simptome anxioase. De fapt, în situații incerte sau stresante este normal să experimentăm acest fenomen.

Cu toate acestea, atunci când anxietatea afectează o persoană într-un mod care provoacă o funcționare anormală la unii domeniile vieții tale (relații cu ceilalți, școală, serviciu etc.), atunci vorbim despre un tulburare de anxietate.

În acest articol vom vedea care sunt acestea diferitele tipuri de tulburări de anxietate, caracteristicile și simptomele sale.

• Articol asociat: „Cele mai frecvente 16 tulburări mentale”

Caracteristicile tulburării de anxietate

Persoanele pot experimenta anxietatea în mod diferit, iar în timp ce unii au atacuri acute panicați de gândurile lor catastrofale, alții experimentează simptomele anxioase în situații social.

De asemenea, există persoane care au îngrijorare și anxietate excesivă, irațională și persistentă. Tulburări de anxietate

provoacă multă suferință persoanei care le suferă, și este unul dintre cele mai frecvente motive pentru consultare în terapia psihologică.

Anxietatea este o afecțiune care provoacă atât simptome fizice, cât și psihologice și afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Pe de altă parte, simptomele acestei patologii sunt clasificate în trei grupe:

• Comportamental: Producem schimbări în modul nostru de a acționa.
• Cognitiv: modul de gândire sau modul în care percepem mediul sunt afectate și de anxietate.
• Fiziologic: Provoacă o serie de răspunsuri fiziologice, cum ar fi palpitația, gura uscată etc.

Tipuri de anxietate și caracteristicile lor

Anxietatea este un set de elemente psihologice și fiziologice care își au motivul de a se afla în evoluția biologică.

Și asta este în marea majoritate a cazurilor anxietatea este un mecanism util de coping pentru a ne maximiza șansele de supraviețuire: ne permite să reacționăm la timp la primele semne că ceva nu este în regulă în mediul nostru sau că apar oportunități pe care nu ar trebui să le ratăm.

Astfel, anxietatea nu este sinonimă cu tulburarea psihologică. Cu toate acestea, la fel ca orice lucru din natură, poate apărea un element care presupune avantaje evolutive în multe cazuri probleme semnificative în anumite circumstanțe, cum este cazul organelor care se pot dezvolta boli.

Prin urmare, prima distincție pe care trebuie să o luăm în considerare pentru a înțelege tipurile de anxietate este următoarea: anxietate patologică și anxietate nepatologică. În prima categorie găsim ceea ce este cunoscut sub numele de tulburări de anxietate, un set de tulburări psihologice bazate pe suferință și anxietate.

Deoarece oamenii experimentează tulburări de anxietate în moduri diferite, psihologii și psihiatrii au creat categorii pentru fiecare dintre diferitele tipuri de anxietate. Cele mai importante sunt următoarele.

• Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• Tulburare de panica
• Tulburare de anxietate generalizată (SAD)
• Fobie sociala
• Agorafobie
• Fobie specifică

În rândurile următoare vom aprofunda fiecare dintre aceste tulburări și le vom explica caracteristicile.

1. Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau TOC este o tulburare de anxietate destul de frecventă. Se caracterizează deoarece persoana care suferă de aceasta prezintă comportamente care pot părea ciudate, lucru care i se întâmplă într-o mare varietate de situații și fără a fi nevoie de un declanșator clar pentru disconfortul pe care ei experimentează. Cu alte cuvinte, este asociat cu anxietate difuză, care tinde să persiste în timp, indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul persoanei.

În unele cazuri, gândurile anxioase pot fi benefice pentru noi, ținându-ne atenți. De exemplu, nu este nimic în neregulă cu verificarea faptului că ușa casei noastre este închisă înainte de culcare, astfel ne asigurăm că nimeni nu ne fură. Problema apare atunci când, după ce am verificat ușile și ferestrele, repetăm ​​același comportament din nou și din nou, deoarece credem că, dacă nu o facem, ni se va întâmpla ceva rău.

Această tulburare se caracterizează prin comportamente obsesive și obsesiv. Obsesiile se referă la gânduri, idei sau imagini intruzive care provoacă îngrijorare și anxietate și care apar iar și iar în minte. Compulsiile sunt acțiuni întreprinse pentru a reduce anxietatea cauzată de obsesii.

De exemplu, o obsesie poate fi următorul gând: „dacă nu pornim și oprim comutatorul din cameră de zece ori la rând, vom muri”. Compulsia, pe de altă parte, este actul de a aprinde și de a stinge luminile. Nerespectarea constrângerilor provoacă un disconfort mare și un sentiment puternic de anxietate.

Trebuie luat în considerare faptul că, în ciuda faptului că TOC a fost clasificat de multe ori în categoria tulburările de anxietate, conform altor criterii, sunt mai degrabă asociate cu tulburările de control al impulsurilor. De fapt, s-a văzut că cei cu această alterare psihologică tind să obțină scoruri mai mari în impulsivitate, care ceea ce indică faptul că problema sa nu este atât tendința de a căuta perfecționism, ci mai degrabă neputința de a evita efectuarea constrângeri

2. Tulburare de stres post traumatic (PTSD)

PTSD apare atunci când o persoană suferă o situație traumatică care a provocat un puternic impact emoțional și stresant.. Persoanele cu PTSD retrăiesc în permanență evenimentul care a declanșat tulburarea, de exemplu, fiind victima violului sau participarea la un război.

Dacă impactul emoțional este foarte mare, disconfortul oamenilor poate dura ani de zile, iar unii oameni au nevoie de sprijin psihologic, deoarece nu sunt capabili să-l depășească singuri.

În parte, acest tip de tulburare de anxietate se bazează pe memoria emoțională: amintirile legate de o experiență sunt „stocate” în creier într-un mod disfuncțional, astfel încât acestea imaginile apar în mod neașteptat în conștiința persoanei cu relativă frecvență, provocând un mare disconfort.

Simptomele includ:

• Retrăiește trauma- Pot retrăi trauma în mod constant, de exemplu, cu coșmaruri.
• Răspundeți la factorii de stres: persoana poate retrăi evenimentul în prezența unor factori de stres similari situației sau scenei evenimentului. De exemplu, auzirea zgomotelor puternice sau recunoașterea unui miros similar.
• Anxietate recurentă: individul experimentează anxietate în mod regulat.
• Probleme emotionale: persoana are de asemenea probleme emoționale, de exemplu, dezinteresul față de relațiile cu ceilalți.

Pe de altă parte, trebuie luat în considerare faptul că în unele modele explicative ale problemelor de sănătate mintală există diferite tipuri de traume, iar în unele dintre ele disociația este aspectul predominant, și nu atât anxietatea.

3. Tulburare de panica

Tulburarea de panică se caracterizează prin faptul că persoana care suferă de ea are sentimentul că va muri iminent și că îi lipsește respirația.. Sunt senzații pe care persoana le percepe ca fiind foarte reale, în ciuda faptului că este conștientă că nu sunt produsul rațiunii, ceea ce provoacă frică intensă și, în consecință, un mare disconfort.

În cazurile severe, pacientul trebuie chiar internat. Se poate dovedi a fi una dintre cele mai invalidante tulburări de anxietate.

Simptomele sunt foarte debilitante și includ:

• Atacuri de panică neașteptate și repetate.
• Odată ce a avut loc primul atac de panică, persoana crede că va apărea un altul, cel puțin o lună.
• Îngrijorare cu privire la simptomele atacului de panică. De exemplu, gândindu-se că este o boală medicală nediagnosticată sau că vor avea un atac de cord.
• Modificări ale comportamentului dvs. obișnuit, cum ar fi evitarea sportului din cauza simptomelor pe care persoana le experimentează.
• Atacurile durează de obicei o jumătate de oră, iar vârful apare după aproximativ 10 minute.
• Frecvența sa poate varia, de la mai multe ori pe zi până la o dată la câțiva ani.

4. Tulburare de anxietate generalizată

Mulți oameni experimentează anxietate în anumite momente specifice: când merg să joace un joc de baschet important, înainte de un test sau când vă întâlniți pentru prima dată cu o fată care iubiri. In orice caz, persoanele cu tulburare de anxietate generalizată (GAD) se simt îngrijorate sau anxioase de cele mai multe ori, timp de câteva luni, și nu doar în situații care pot provoca stres.

În GAD, îngrijorările sunt persistente (apar jumătate de zi timp de cel puțin șase luni), intens, irațional și interferează cu funcționarea normală a unei zone din viața persoanei afectat. De exemplu, munca, prietenii sau familia.

În acest fel, angoasa legată de tulburarea de anxietate generalizată se bazează pe un sentiment difuz de disconfort, care nu apare într-un context specific sau cu un stimul specific. Terapia psihologică este esențială pentru a combate această alterare psihologică și, deoarece modul lor de exprimare este foarte variabil și se schimbă În funcție de caracteristicile fiecărui pacient, este foarte important să ai atenția personalizată a unui profesionist care urmărește cazul important; Este de puțin folos să încerci să aplici ceea ce a funcționat pentru alții (ceva care se întâmplă în toate tulburările psihologice în general, dar care este valabil mai ales în aceasta).

5. Fobie sociala

Este obișnuit să crezi că timiditatea și fobia socială sunt aceleași, dar în realitate nu sunt.. Fobia socială este o tulburare gravă, iar persoanele care suferă de ea se simt atât de rău în legătură cu situațiile Nu sunt capabili să-și controleze frica și anxietatea, așa că deseori evită acest tip de situații.

A fi timid să vorbești în public este normal, dar atunci când frica și anxietatea întrerup funcționarea normală a vieții individului, devine o problemă severă. Persoanele cu fobie socială pot evita tot felul de situații sociale, de exemplu, mergând să mănânce la un restaurant, deoarece trăiesc cu mare frică de a fi judecați sau observați.

Astfel, acesta este unul dintre tipurile de tulburări de anxietate care afectează cel mai mult relațiile personale, lucru care generează nu numai un sentiment de izolare și singurătate nedorită, ci și are implicații asupra condițiilor materiale de viață ale persoanei: a avea mai puțin acces la alții înseamnă a avea mai puțin sprijin și asistență.

6. Agorafobie

Agorafobia este frica irațională de a nu putea conta pe ajutorul altora într-un moment de urgență. Prin urmare, apare frecvent atunci când persoana se află în spații publice și locuri deschise, cum ar fi parcuri sau străzi. Dar rădăcina problemei nu este spațiile publice, ci posibilitatea de a avea un atac de panică și de a fi neprotejat în aceste locuri.

Cu alte cuvinte, în această tulburare de anxietate anticiparea crizelor joacă un rol foarte important și exercită un efect de „profeție care se împlinește de sine”. Această influență a predicțiilor catastrofale asupra a ceea ce se poate întâmpla apare în toate tulburările de anxietate, dar în aceasta are un rol principal.

Persoanele cu agorafobie nu vor să-și părăsească casele și să evite să călătorească în altă parte decât acasă și la birou. În multe ocazii, persoanele cu agorafobie suferă, de asemenea, de atacuri de panică sau PTSD.

7. Fobii specifice

Fobiile sunt temeri iraționale ale unui stimul specific, de exemplu, o situație, un obiect, un loc sau o ființă vie a unei anumite specii. Prin urmare, atunci când o persoană suferă de această tulburare, face tot posibilul pentru a evita acea situație sau obiect care provoacă anxietate și disconfort.

Există diferite tipuri de fobii, de exemplu, arahnofobia (fobia păianjenilor) sau coulrofobie (frica de clovni). Acest lucru se datorează faptului că aceste tipuri de tulburări de anxietate îmbracă la fel de multe forme ca și concepte diferite. creează mintea umană, iar din aceste concepte fobiile anumitor fenomene naturale sau social. Unii dintre ei chiar curioși; le puteți descoperi în articolul: "Cele mai ciudate 15 fobii care există”.

Cum sunt tratate aceste tulburări psihologice?

Intervențiile de sănătate mintală aplicate tulburărilor de anxietate sunt de două tipuri principale: cele legate de psihiatrie și farmacologie și cele legate de psihoterapie.

1. Din psihiatrie

Anxioliticele sunt cele mai utilizate resurse din psihiatrie pentru a-i ajuta pe cei care au dezvoltat tulburări de anxietate. Aceste medicamente psihotrope ajută de obicei la controlul simptomelor, dar în majoritatea cazurilor nu pun capăt acestor tulburări psihologice. Pe de altă parte, efectele sale secundare pot avea consecințe foarte dăunătoare, așa că este foarte Este important să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului atât atunci când le consumați, cât și când părăsiți dumneavoastră consum.

2. Din terapia psihologică

Din psihoterapie există mai multe metode și tehnici care s-au dovedit eficiente în depășirea tulburărilor de anxietate.

Dintre acestea, se remarcă desensibilizarea sistematică și expunerea controlată., în care pacientul este indus la un anumit nivel de anxietate și în același timp este ghidat și instruit să aplice măsuri de gestionare emoțională în timp real. Uneori, realitatea virtuală este utilizată pentru a-și spori efectele.

Referințe bibliografice:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Tulburare obsesiv-compulsivă în DSM-5. Psihologie clinică: știință și practică 21 (3): 221-235.
• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Madrid: Panamericana.
• CD Balaban, Thayer JF (ianuarie - aprilie 2001). Bazele neurologice pentru legăturile echilibru-anxietate. J Tulburare de anxietate. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Tratamente psihologice eficiente pentru fobii specifice. Psicotema.
• Hamm, A.O. (2009). Fobii specifice. The Psychiatric Clinics of North America, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introducere: Către o înțelegere a tulburării de anxietate socială. Anxietate socială.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Anxietate și tulburări otovestibulare: legarea fenotipurilor comportamentale la bărbați și șoareci. Comportă-te Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Istoricul familial al problemelor psihologice în tulburarea de anxietate generalizată. Jurnalul de psihologie clinică 64 (7): 905-918.
• Paul, J.W.; Elizabeth, A.. Phelps, eds. (2009). Amigdala umană. New York: Guilford Press.